¿Qué es el resveratrol y cómo puede actualizar su rutina de cuidado de la piel?

¿Has oído hablar de resveratrol? ¿No? Bueno, eso podría no ser tan cierto como crees. Probablemente todos hemos escuchado la teoría de que el vino tinto puede ser bueno para nosotros (con moderación) debido a todas sus propiedades antioxidantes. Y, si has escuchado eso antes, entonces ya sabes algo sobre el resveratrol. El resveratrol es un antioxidante natural que se encuentra en la piel de uva (de ahí la asociación de vino tinto), bayas y chocolate negro. Y ahora también se encuentra en algunos productos para el cuidado de la piel.

Esto se debe a que los expertos están aprendiendo más cada día sobre cómo estos antioxidantes pueden ayudar a que nuestra piel se vea mejor y luche contra los signos del envejecimiento. Los grandes beneficios se deben principalmente al hecho de que el resveratrol es parte de un grupo compuesto conocido como polifenol. Los ingredientes de polifenol tienen propiedades antioxidantes que pueden tener una serie de ventajas para nuestra piel. Estos polifenoles actúan como antioxidantes clave, que sirven en la línea del frente como los generales que recolectan las tropas para proteger las células contra el daño que conduce al envejecimiento celular, dermatólogo y fundador certificado por la junta y propietario de AVA MD, Dr. Ava Shamban, explicado Byrdie . Pero hay más de una razón por la que es posible que desee dar resveratrol, que puede aplicarse de manera tópica o oral como un suplemento, un intento de actualizar su rutina de cuidado de la piel.

El resveratrol es particularmente bueno para luchar contra los signos del envejecimiento

Una de las principales razones por las que muchas personas intentan resveratrol en su rutina de cuidado de la piel es debido a sus propiedades antienvejecimiento. 'A medida que envejecemos, perdemos nuestro colágeno natural y la elastina. Comenzamos a experimentar un adelgazamiento de la piel. Se cree que los antioxidantes ayudan a proteger contra el efecto de envejecimiento acelerado del daño por radicales libres, dijo el dermatólogo certificado por la junta Dr. Tanya Kormeili Línea de salud . Pero eso no es todo lo que puede hacer para mantener su piel joven. 'El resveratrol forma moléculas complejas con ciertos iones metálicos, inactivando su capacidad para formar radicales libres y, por lo tanto, mejorar la función celular y apoyar los fibroblastos,' Dr. Michele Green, otro dermatólogo certificado por la junta, explicado a Byrdie. Y es la combinación de estos dos grandes beneficios lo que lo hace tan poderoso. Esta combinación de un solo golpe hace que el resveratrol sea altamente efectivo para combatir el efecto dañino de los radicales libres que conduce al envejecimiento de la piel, dijo el Dr. Green. ¿Esas líneas finas y arrugas? El resveratrol también puede ser ayudado, dijo el Dr. Geeta Yadav, dermatólogo certificado por la junta. Buena limpieza .

¿Otra forma en que resveratrol puede mantener su piel más joven? A 2011 estudiar descubrí que en realidad puede ayudar a proteger la piel del daño UV (pero eso no significa que no debas Todavía tengo tu SPF a mano todos los días ) y otros daños diarios, como la contaminación. El uso de un antioxidante como el resveratrol ayuda a aumentar las barreras naturales de su piel para que su piel se vea y se sienta más suave y saludable, dijo el Dr. Green.

Pero eso no es todo lo que puede hacer por tu piel

Además de sus propiedades antienvejecimiento, el Dr. Ava Shamban le dijo a Byrdie que se sabe que el resveratrol reduce el enrojecimiento en la piel debido a su capacidad para calmar la piel. Del mismo modo, el Dr. Geeta Yadav señaló que una buena limpieza puede ayudar a reducir la inflamación, lo que lo convierte en una buena opción para las personas con piel sensible que están en el mercado de productos que promueven una apariencia juvenil.

Según el Dr. Michele Green, el resveratrol también puede ayudar a alegrar la piel, darle más hidratación y mejorar su textura. De hecho, un 2020 revisión de investigación Concluyó que cuando se usaba como un suplemento dietético, el resveratrol en realidad ayudó a mejorar algunas afecciones de la piel, incluidos el eccema y la psoriasis. Eso es además de un 2012 estudiar Eso encontró que la piel facial se sentía significativamente más suave después de 60 días de ingerir el ingrediente en forma de suplemento. ¿Otra ventaja más? El Dr. Yadav también explicó que también puede ayudar a eliminar el tono de la piel en algunos casos al ayudar a cosas como hiperpigmentación y manchas oscuras.

Cómo incorporar el resveratrol en su rutina de cuidado de la piel

Una de las formas más fáciles de ver si su piel puede beneficiarse del resveratrol es aplicarlo a su cara a través de un suero. Como el Dr. Geeta Yadav lo expresó a la buena limpieza, los sueros antioxidantes siempre son una excelente manera de obtener esta dosis de protección en su régimen sin agregar demasiado peso.

El Dr. Michele Green recomendó a Byrdie aplicar su cuidado de la piel de resveratrol por la noche para realmente iniciar los beneficios. Con los antioxidantes, particularmente el resveratrol, podemos capitalizar la función de reparación nocturna elevada para maximizar o aumentar la producción de antioxidantes dentro de las células de la piel, y más aún, también podemos desencadenar células de fibroblastos para que, de hecho, ganen más colágeno, dijo. El Dr. Green explicó que también puede aprovechar al máximo el ingrediente aplicando su suero infundido con resveratrol después de la limpieza y la tonificación. Pero no piense que no se puede aplicar por la mañana. Si solo tiene tiempo para aplicarlo una vez al día, la noche es la mejor opción, pero es totalmente seguro para que la mayoría de las personas también lo apliquen por la mañana.

Si está buscando agregar resveratrol a su rutina de cuidado de la piel junto con otros productos, el Dr. Green sugirió probarlo junto con el ácido ferúlico. Pueden neutralizar los radicales libres, lo que evita que la síntesis de colágeno y elastina sea reprimida, compartió. En cuanto a la Dra. Yadav, recomendó acoplarlo con un producto SPF para crear una barrera sólida de daño en la piel. Después de todo, Los productos y los antioxidantes SPF son una excelente emparejamiento .

Pero tenga en cuenta que el resveratrol puede tener algunos efectos secundarios para ciertas personas

Nunca es una mala idea consultar con su médico o dermatólogo antes de introducir nuevos productos en su rutina, ya que cualquier ingrediente puede reaccionar con su piel. Particularmente si descubres que eres alérgico o tienes intolerancia. Una prueba de parche tampoco es una mala idea, solo para estar seguro. En general, como dijo la dermatóloga certificada por la junta la Dra. Tanya Kormeili Línea de salud , el resveratrol tiende a ser una opción bastante segura para la mayoría de las personas, independientemente de su tipo de piel.

Sin embargo, hay algunas personas que aún deberán tener mucho cuidado, particularmente si toman el resveratrol como suplemento. Hay alguna evidencia de que el resveratrol puede interferir con los anticoagulantes (cumadina, aspirina, ibuprofeno, etc.) y debe usarse con cautela para evitar la posibilidad de sangrado no controlado, dijo el Dr. Kormeili. El Dr. Geeta Yadav también le dijo a Good Housekeeping que cualquier persona embarazada o amamantando también deberá consultar con su médico antes de introducirlo en su rutina de cuidado de la piel. Igualmente, dermatóloga certificada por la junta y fundadora de la Dra. Loretta Skincare, dijo la Dra. Loretta Ciraldo Realmente simple que cualquier persona con cáncer de seno también se recomienda mantenerse alejado del ingrediente.