¿Es tóxico su familiar? Letreros astutos que no deberías ignorar

¿Alguna vez te encuentras persistente en el trabajo o en la escuela para evitar regresar a casa? Quizás te sientas más nervioso en la casa de tus padres que en la casa de tu amigo. O tal vez te sientas más cómodo hablando en tu conferencia de 800 personas de lo que te sientes hablando con tus abuelos. Si te encuentras más incómodo con tu familia que con otros círculos sociales, Dra. Tracy Hutchinson sugiere que puede estar viviendo con un miembro de la familia tóxico.

Por supuesto, ninguna familia se lleva el 100% del tiempo, incluso el Dr. Hutchinson acepta eso. A medida que envejecemos, desarrollamos identidades y personalidades únicas. Formamos nuevos puntos de vista y perspectivas que pueden entrar en conflicto con las de nuestra familia. Tener puntos de vista diferentes no es dañino en sí mismo. El debate saludable de los puntos de vista contrastantes ayuda a moldear nuestras creencias o expandir nuestros horizontes.

El problema, según Hutchinson, es que no todos pueden comunicarse de manera efectiva y amigable, incluso las personas que amamos. Nuestra propia familia puede decir y hacer cosas que son hirientes, y a veces estas palabras y acciones son signos de que no tienen nuestros mejores intereses en el corazón. Esté atento a estos signos astutos que pueden indicar que su miembro de su familia es realmente tóxico.

Nunca te preguntan por ti

Se supone que su familia debe preocuparse por usted. A medida que envejece, Guardian Care se transforma de las necesidades físicas principalmente para satisfacer como alimentación y bañamiento a necesidades emocionales, como apoyo y orientación. Para satisfacer esas necesidades, los miembros de la familia deben mostrar interés en su vida. Hacer preguntas a la hora de la cena o registrarse durante las unidades son excelentes formas de aprender sobre las vidas y pensamientos de los demás.

Cuando piensas en estas conversaciones, ¿quién las inicia generalmente? ¿A menudo te encuentras cargado de tener que preguntarle a tu madre, tía o hermano sobre su vida, esperando que devuelvan el favor? ¿Te encuentras a menudo con la decepción? Según Kendra Cherry, quien escribió para Mente muy móvil , los miembros de la familia desinteresados ​​no se toman el tiempo para preguntar qué está pasando en su vida, ya sea con amigos, en la escuela, profesionalmente o románticamente. Esto les impide prestar un oído o proporcionar orientación cuando lo necesite.

Cherry dice que el desinterés puede ser un síntoma de otros problemas. Quizás tus padres, primos o tías y tíos estén muy ocupados. O tal vez no tienen los medios emocionales para proporcionar apoyo emocional. Los miembros de la familia deben esperar aprender sobre la persona en la que se convierte a medida que crece. De hecho, según Un estudio de 2004 , Este es un sello distintivo de los apegos saludables dentro de las familias. Las familias sanas están entusiasmadas por explorar nuevas experiencias juntas. Por otro lado, los miembros de la familia que no muestran interés en usted pueden estar demasiado preocupados por sus propias vidas para Asegúrese de que muestren compasión en sus relaciones - Un signo de toxicidad.

Su 'burlas' va demasiado lejos

La vergüenza es una parte de la vida, al igual que aprender cómo ignorarlo, pero si los miembros de su familia son los que lo ponen constantemente en situaciones vergonzosas, esto puede ser una señal de que son el problema, dice Jennifer Wolf sobre Mente muy móvil . A menudo, esta burla ocurre en entornos públicos. Tal vez son tus padres comentando negativamente sobre tu peso en una fiesta, o tus abuelos que regalan a tus amigos con una historia reveladora que les has pedido repetidamente que no compartan. Si eres el trasero de la broma y no te ríes, no es gracioso.

Desafortunadamente, Valentín Observa que los guardianes que avergonzan o humillan públicamente a sus hijos pueden hacerlo porque creen que la vergüenza pública es una herramienta efectiva para lograr sus fines. Los padres pueden creer que esta es una forma efectiva de disciplina, a pesar del hecho de que podría resultar en un diálogo interno negativo en el camino. Los hermanos pueden ser demasiado jóvenes para comprender las consecuencias de la vergüenza, o pueden usarlo a propósito como un método para dejarlo. Cuando alguien aree la vergüenza pública para manipularte para que te comportes como quieras, son más adquiridos en su propio poder y demostrarlo que en tu bienestar.

Están constantemente cotilleando

¿Los brunches con su tía implican constantemente un chisme sobre la reunión detrás de escena de la reunión familiar? ¿O los fines de semana en la casa de sus abuelos vienen con comentarios sobre las elecciones de sus padres? El chisme es un fenómeno social normal - investigadores Cree que ha evolucionado para permitirnos crear redes sociales de apoyo. El problema se produce cuando Gossip desglosa la confianza o se basa en mentiras.

Algunos miembros de la familia cotillean para enfrentar a los miembros entre sí o empañar las opiniones de otros miembros de la familia. Según la investigación, lo hacen como una forma de construir alineaciones más fuertes con ciertos miembros y destruir a otros.

El chismoso excesivo puede ser un signo de inseguridad e inferioridad, según Terapia de información . Si bien el cotille puede sentirse mejor temporalmente, esto puede tener efectos negativos en otros miembros de la familia. Se supone que las familias son unidades sociales confiables y confiables. Cuando esta confianza se desglosa, nadie está seguro de dónde recibirán una guía confiable. Puede sentirse inseguro de en quién apoyarse en busca de apoyo, o cuestionar los motivos de alguien cuando preguntan sobre los acontecimientos en su vida.

Forcan sus sueños a ser tus sueños

Ningún guardián tiene hijos sin tener al menos una visión del futuro de sus hijos. Todos quieren felicidad y éxito para su familia. Dra. Emily Edlynn Dice que el problema radica en que la visión de alguien para usted se vuelve restrictiva. Esto puede ser una expectativa de apoyo a través de la jubilación, o la búsqueda de la educación o la profesión en un campo determinado. Incluso puede ser una promesa silenciosa de formar solo vínculos románticos con individuos de ciertas comunidades.

Los padres que no te dejan seguir tus propios sueños o que te castigan por perseguir tus propias pasiones no entienden o respetan que tu identidad está separada de los de ellos. Estos guardianes a menudo creen que se les debe algún tipo de recompensa a cambio de criarlo.

Al crecer en un hogar de este tipo, la aceptación puede haber sido condicional, basada en un artículo de Healthline. Los dependientes en estos hogares aprenden a desempeñarse en formas de obtener la aprobación. Le cuesta separar su propia felicidad del alivio obtenido a través de la validación. Los Guardianes han colocado tanto su propia identidad en sus hijos que cuando crezcan estos niños, pueden luchar para tomar sus propias decisiones de vida y descubrir sus identidades individuales.

Sprazan a través de sus pertenencias o redes sociales

Es natural ser curioso. Todos hacemos que la picazón sea más profunda cuando estamos intrigados por una cierta información. El problema surge cuando buscamos esta información a través de medios engañosos. Quizás su hermano leyó su diario, o su madre creó un perfil falso de Facebook para vigilar en lo que está etiquetado. Si bien es saludable que los miembros de la familia estén informados sobre la vida de los demás, el medio a través de los cuales obtiene este conocimiento es una parte importante de las relaciones familiares.

Familia muy bien Los miembros de la familia que fisgan a menudo no respetan la privacidad. No pueden entender que, incluso con una familia, existen límites y deben mantenerse. De hecho, sin esos límites, las relaciones se desmoronan. Esta es una de las razones por las cuales husmar es tóxico: puede deteriorar una relación familiar.

Por otro lado, los miembros de la familia, particularmente los guardianes, pueden husmear porque no confían en sus dependientes para tomar decisiones seguras por sí mismos. Creen que están haciendo lo correcto al mantener pestañas en sus seres queridos. Desafortunadamente, según Nautilo , si se descubre el espejo, esto destruye cualquier apariencia de confianza que anteriormente existía entre estos miembros. Envía mensajes incorrectos y dañinos a los miembros de la familia jóvenes sobre los límites y el consentimiento. Estas creencias tóxicas pueden afectarlos por el resto de sus vidas.

Las vacaciones no se relajan con ellos

¿Alguna vez te has encontrado deseando estar de vacaciones con amigos en lugar de tu familia? Peor aún, tal vez simplemente estarías en el trabajo. A veces, es difícil ser nosotros mismos en la familia. No todos estamos escupiendo imágenes de nuestros padres, abuelos, tías, tíos o hermanos. A veces, desarrollamos patrones de pensamiento o comportamientos que contrastan con lo que nuestras familias aprobarían. Estos comportamientos no están equivocados, de hecho, no tiene que esconderlos de sus amigos, compañeros o compañeros de trabajo, pero caen bajo el alcance de las cosas de las que su familia juzgaría.

El Dr. Seth J. Gillihan le dice Psicología hoy Que cuando los miembros de la familia son hipercríticos, aprendemos a ocultar ciertas partes de nosotros a su alrededor para protegernos. Podemos dejar de compartir información sobre otros aspectos de nuestras vidas con ellos. O es posible que no participemos en acciones que realmente queremos a su alrededor; puede parecer que tiene que ser una persona completamente diferente a su alrededor.

Tal vez haya formado toda una identidad fuera de su familia que no se sienta cómodo compartiendo porque teme que no acepten sus gustos y disgustos. Caminar sobre cáscaras de huevo alrededor de su familia es una señal de que son demasiado críticos con usted. Si no puede sentirse cómodo con sus seres queridos, sus puntos de vista pueden estar haciendo más daño que bien.

Controlan demasiadas partes de tu vida

Cuando los individuos son demasiado críticos, a menudo también actúan sobre sus pensamientos críticos. Pueden entrometerse en los asuntos que no los involucran, jugando titiriteros en la vida de los demás. Los miembros de la familia controladores no permiten que otros expresen su autonomía, según Terapia con cáscara de huevo .

Tal vez deba pedir permiso para hacer cosas mundanas como tomar café con un amigo, o tal vez quieran desempeñar un papel en cualquier otro aspecto de su vida fuera de la casa familiar, incluso participar en viajes de culpa . Los miembros controladores de la familia pueden hacerte sentir que te estás sofocando, sin espacio para salir sin correa.

Las personas que viven con familias controladoras tienden a desarrollar las mismas inseguridades y temores que tienen los miembros controladores. Dado que a las personas no se les dio espacio para pensar de forma independiente, a menudo reflejan los mismos patrones de pensamiento y comportamientos de sus seres queridos. Puede verse desarrollándose inadvertidamente en el miembro que sombreó cada uno de tus movimientos.

Ellos nunca se disculpan

Una de las primeras lecciones que aprendemos en la guardería o en el jardín de infantes es cómo decir perdón. Disculparse es una habilidad importante. Más allá de pronunciar las palabras, aprendemos a ser responsables de nuestras acciones de manera responsable. Desafortunadamente, no todos presentan este tipo de respeto a las personas que los rodean, incluso a sus seres queridos.

Los miembros de la familia que nunca piden perdón pueden sentir que no merece una disculpa, según el Dr. Iskra Fileva en Psicología hoy . Tal vez creen que ser un miembro de la familia impide la necesidad de una disculpa. Si son mayores que usted, tal vez no crean que necesitan disculparse con las personas más jóvenes que ellos. Estos son signos de narcisismo. Independientemente de cómo conoces a alguien o cómo te equivocan, disculparse es un signo necesario de responsabilidad. Más que eso, muestra que el individuo te respeta y le importa que te haya perjudicado. Si no reconocen esto, entonces su familia no le está pagando el respeto que se merece.

Otros padres pueden reconocer que se ha hecho un error, pero se ha culpado a una fiesta inocente. Psicología hoy Dice que este tipo de comportamiento muestra a sus dependientes que no tienen que asumir la responsabilidad y crecer si sienten que pueden salirse con la suya. Crecer en un hogar en el que nunca te disculpas cuando te perjudicas puede hacerte sentir como si nunca te digas disculpas en otras relaciones.

Están más preocupados por las apariencias sociales que su bienestar

'¿Qué pensarán otras personas?' Todos a menudo nos preguntamos qué impresión estamos causando en los demás, pero algunas familias lo llevan demasiado lejos. Algunas personas imponen restricciones duras, o expectativas anticuadas o culturalmente irrelevantes en aras de apelar a los miembros de su comunidad, según el investigador Jainista Khusboo .

Estos padres muestran a los hijos que sus necesidades y deseos individuales importan menos que las opiniones de quienes los rodean. Los niños de estos hogares tienen más dificultades para tomar decisiones por sí mismos o centrarse en sus propias necesidades y tienden a priorizar a los demás.

Estos miembros de la familia también pueden caer en la trampa de comparación, Lisa Sugarman le dice Línea de salud . En sus intentos de motivarlo a tener éxito (o hacerlo mejor que otros miembros de la comunidad), utilizarán la comparación como una herramienta para instigar los comportamientos que desean ver. Desafortunadamente, los padres que hacen esto tienden a estar fuera de sincronización con el desarrollo de sus hijos, o incluso tienden a no preocuparse. También genera una mentalidad de competencia poco saludable en niños que llevarán esta forma de pensar en otras estructuras sociales a medida que crecen.

Son hipócritas

'Haz lo que digo, no como yo' es antitético a la guía saludable. Los guardianes son modelos a seguir y los modelos a seguir deben hacer exactamente eso: modele los comportamientos que desean ver en sus dependientes y seres queridos. Tal vez siempre te obligaron a comer las verduras que incluso tu padre no tocaría. O tal vez no se le permitió rechazar las solicitudes de su tío, pero no le otorgaron la misma cortesía.

Más a menudo, Samantha Bailie declara que este comportamiento hipócrita se ve en los ancianos familiares que crean y hacen cumplir las reglas a los miembros más jóvenes de la familia, pero no prestan atención a sus propias reglas. Ya sea debido a sentimientos de superioridad por edad o por la dinámica de poder diferencial, adoptan una actitud de reglas no se aplican a mí. A veces, estas personas crecieron en hogares muy restrictivos, por lo que ahora, como adultos, hacen alarde de su libertad al no dar a sus dependientes ninguno.

Capitalizan en tus hitos

¿Se siente que los miembros de su familia lo traen solo con el fin de hacer alarde de su éxito? Puede parecer bueno ser presumido. Después de todo, es una señal de que nuestros seres queridos están orgullosos de nuestros logros. Pero, a veces, pueden llevarlo demasiado lejos.

En la era digital de las redes sociales, algunos padres superan la vida de sus hijos, publicando todo, desde videos de primer paso hasta grabaciones de cómo reaccionan sus hijos al enterarse del fallecimiento de un ser querido. Los investigadores han denominado este fenómeno Sharenting. De acuerdo a Un estudio de 2019 En este fenómeno, los niños no siempre pueden expresar su frustración por no tener los momentos en privado, o pueden ser criados para creer que compartir en línea es una forma apropiada de celebrar el éxito. Los adolescentes que tienen una comprensión más profunda de las ramificaciones de las publicaciones en línea pueden frustrarse con el tiempo.

Los investigadores encuentran que los padres que están superados pueden no entender o respetar los límites. Muestran una actitud de 'puedo hacer lo que quiera' que establezca un precedente poco saludable para adolescentes y adolescentes que están navegando por la formación de identidades y límites separados. Incluso antes de las redes sociales, quizás sus padres solo hablaron sobre sus éxitos a sus amigos y expresarían la decepción cuando no había nada nuevo de lo que se jacta. Desafortunadamente para los dependientes en estos hogares, pueden crecer para asociar el amor con el orgullo y buscar la validación buscando continuamente nuevos hitos.