¿Es un descanso una estrategia de relación inteligente? Hablemos de eso

Rompiendo es difícil de hacer. Pero tomar un descanso de una relación no tiene que serlo. Cuando llegue a una encrucijada en su relación y desea dar un paso atrás sin tomar decisiones a largo plazo, tomar un descanso puede ser útil. Incluso si la idea de tomarse el tiempo libre de la relación se siente intimidante, podría mejorar su relación si adopta un enfoque inteligente.

A veces, las parejas llegan a un punto en el que necesitan tomar un descanso el uno del otro para reevaluar su relación y trabajar en cualquier problema que haya estado causando tensión. Un descanso de la relación es un acuerdo entre dos personas para tomarse un tiempo del otro con el propósito de reflexionar y crecimiento.

Un descanso puede darles tiempo a ambos para reflexionar sobre ustedes y su relación, tanto lo bueno como lo malo. También puede ayudarlo a trabajar en patrones poco saludables, proporcionar una nueva perspectiva y reflexionar sobre cómo es su vida fuera de la relación. Además, puede darle claridad sobre su relación libre de la influencia de la opinión de otra persona (a través de Salud de la mujer ).

Razones por las que es posible que necesite tomar una relación

De acuerdo a Las parejas aprenden , la lucha excesiva en tu relación podría requerir un descanso. Puede ayudarlo a reevaluar su relación sin el calor emocional y la presión de resolver juntos o separarse por completo. Si una relación es un reflejo de cualquier traumas no resueltos O problemas del pasado, un descanso ayudará a ambas personas a reconocer sus patrones. A veces las relaciones pueden sufrir un desequilibrio de poder , como si una persona esté dando más a la relación que a la otra. Si ese es el caso, un tiempo separado para reevaluar los beneficios de la relación podría ser saludable.

Algunas rupturas de relaciones pueden no ser sabias, según Elegir la terapia . Si una pareja está abusando de otra, una pausa de relación es solo una pausa en un problema mucho más profundo y peligroso. Descansos como esos acaban de establecer un ciclo de abuso en el nuevo de abuso. Una ruptura de la relación tampoco debe seguir un período de infidelidad, porque es probable que haya problemas de confianza sustanciales, y estos problemas pueden ampliarse en un descanso si un socio se preocupa por lo que el otro está haciendo. Un descanso de relación también podría ser una mala idea si realmente quieres un matrimonio abierto o relación no monógama . Ese tipo de relación implica una discusión profunda con su pareja en lugar de un descanso.

Cómo tomar una relación de relación

Antes de tomar un descanso de su relación, es importante asegurarse de que usted y su pareja estén en la misma página. Eso significa tener una conversación abierta y honesta sobre por qué el descanso es necesario y establecer límites claros para que ambos entiendan lo que se espera.

Si hay un descanso sobre la mesa para usted y su pareja, es importante establecer reglas básicas para asegurarse de que ambos respeten las necesidades de los demás durante el descanso. Esto podría incluir cosas como la frecuencia que se comunicará, cuánto durará el descanso, ya sea que uno de ustedes se mude y si se le permite salir con otras personas. También puede decidir si desea asistir al asesoramiento de parejas durante el descanso.

Mientras te tomas un tiempo separado, se trata de ti. No importa cuánto ames a tu pareja, todos necesitamos un tiempo en solitario. Es importante gastar algunos Tiempo de calidad solo , explorando cosas que te interesan o te inspiran. No hay mejor momento que durante un descanso de la relación para aprender algo nuevo o intentar algo emocionante. Podría ser cualquier cosa, desde clases de escalada de rocas hasta clases de arte, depende de lo que le interese. No solo es muy divertido, sino que también es una excelente manera de redescubrirte fuera de la relación.