Cómo conectar con tu ex (sin hacerlo raro)

Es común que los ex se intimidan después de una ruptura. ¿Pero por qué volver? Conectar un ex puede ser emocionante y darte una oleada de dopamina que te hace sentir lo que sintiste durante la relación. Michelle Shahbazyan , experto en relaciones y entrenador matrimonial y familiar, les dice exclusivamente a las mujeres. La idea de volver a conectarse con su ex puede sentirse casi irresistible, incluso si sabe en el fondo, no es su persona, dice ella. El experto en sexo e intimidad de Skyn ​​Condoms, el Dr. Chris Donaghue, explicó más a fondo a Preguntar a los hombres 'El sexo con un ex se siente seguro y cómodo para mucha gente. La comodidad y familiaridad del sexo con un ex es un valioso puente que retrocede en la soltería, mientras se mantiene entre sí y disfrutan de muchas de las cosas que lo unieron ''. Volver a la cama con un ex amante a veces puede sentirse extraño, pero hay formas de hacerlo más cómodo.

Antes de entrar en eso, no somos dándole permiso para regresar con su ex Si alguno de ustedes está en una relación, o si alguna capacidad de abuso estuvo involucrada en su anterior. Igualmente, si quieres reavivar la relación, no te intest y no te entiendas. Es mejor comunicar sus sentimientos, ya que dormir juntos solo complicará las cosas. Sin embargo, si su división era razonable y solo está buscando sexo sin ataduras con una cara familiar, aquí está cómo aprovecharlo al máximo.

Mantenga las cosas simples (y limite quién sabe sobre su conexión)

Para evitar una conexión incómoda, mantenga las cosas simples. Entra, consigue lo que quieras y sal de, sugiere Michelle Shahbazyan, ya que complicar la situación rara vez termina bien. Entra con la intención, recordando exactamente lo que espera o podría salir de la experiencia, agrega. También es una buena idea evitar hablar demasiado sobre el pasado, lo que puede ser un tema sensible. La sobreanalización o la revisión de las cosas del pasado pueden hacer las cosas raras, dice Michelle.

Otra forma de mantener las cosas directas es limitar cuántas personas saben sobre su cita. Puede ser útil confiar en sus amigos y familiares sobre su vida personal, pero divulgar demasiado podría complicar las cosas, ya que probablemente encuentre una avalancha de opiniones que se le presenten. Después de todo, Nuestros amigos no son terapeutas E incluso su consejo mejor intencionado puede no ser el más práctico. También pueden tener una opinión sesgada sobre su ex y su relación, ya sea de cosas que presenciaron desde el exterior o de las historias que ha contado. Mantenga la conexión separada de los círculos sociales mutuos para evitar chismes o más problemas, recomienda Shahbazyan.

Recuerda por qué terminaron las cosas

Hay tantas comedias románticas lindas donde una pareja vuelve a la cama y se da cuenta inmediatamente después de que fueron almas gemelas todo el tiempo. Sin embargo, en la vida real, las cosas no son tan simples y los problemas que terminaron la relación la primera vez probablemente aún estarán allí. Connell Barrett, fundador de la transformación de citas y el entrenador de citas para la liga, le dijo a Askmen: 'La lente del tiempo aprobado puede desdibujar el dolor de la ruptura, y te queda con los buenos recuerdos. Esto puede crear un anhelo poderoso. Puede encontrar que su recuerdo de la ruptura es diferente de lo que realmente sucedió, así que quítese sus gafas de color rosa y sea honesto consigo mismo. 'Antes de conectarse con un ex, tómese un momento para reflexionar sobre cómo terminó la relación y por qué. Recuerde los desafíos que enfrentó y las razones por las que eligió separarse '', dice Michelle Shahbazyan. Este no es el comienzo de algo nuevo, es otro momento en el tiempo.

No olvides que se trata de pasar un buen rato con una fecha final, no se trata de reavivar una relación con un amor pasado . Si piensas en tu división y descubres que tienes sentimientos no resueltos, las cosas fueron particularmente complicadas o hubo una intensa animosidad, piense dos veces sobre si conectar o no es el movimiento correcto.

Tener un plan y mantenerse ocupado

El sexo con un ex puede reavivar las emociones no resueltas y disminuir su capacidad de tomar decisiones inteligentes, por lo que debe crear un plan mental sobre cómo desea que las cosas se desarrollen antes de comenzar. Eso incluye un plazo razonable para terminar con las cosas, ya que un límite difícil detendrá la tentación de entrar en territorio de amigos con beneficios (aunque está bien si es lo que quieres). Planifique cuándo hacer una salida y salir con una nota alta, dice Michelle Shahbazyan. Por ejemplo, si estás en casa para las vacaciones y tu antiguo amor está cerca, haz que dormir con ellos en el Año Nuevo sea un no-go. Pero no tenga miedo de cortar esa línea de tiempo si las cosas no están funcionando.

Shahbazyan también sugiere tener cosas en su lugar para que pueda mantenerse ocupado una vez que termine la conexión. [Eso] evitará enredos emocionales persistentes, dice ella. Eso puede implicar establecer una fecha con alguien que le interese tener una relación. Manténgase ocupado durante su enredo también tomando un nuevo pasatiempo, saliendo con amigos o probando un nuevo proyecto para mantener su mente ocupada y no concentrarse en sus interacciones físicas. Puede volver a [estos] una vez que termine la montaña rusa de dopamina, explica Shahbazyan, lo que hace que sea menos probable que se sienta deprimido una vez que vaya sus caminos separados.

No pasen demasiado tiempo juntos

Conectar con un ex debería ser sobre el sexo. Puede sonar romántico reservar su tiempo entre las sábanas con una visita a un restaurante o un viaje al cine, pero sea honesto sobre lo que realmente está sucediendo. Pasar demasiado tiempo juntos fuera del dormitorio puede arriesgarse a que se desarrollen sentimientos más profundos y puede hacer que se sienta como si estuvieras en la que lo dejaste, lo que no siempre es saludable. Evite pasar el rato antes o después para mantener el enfoque en lo físico en lugar de reavivar una conexión emocional, nos recuerda Michelle Shahbazyan.

También es posible que desee poner un límite de tiempo en el tiempo de su habitación, ya que permanecer juntos durante horas podría provocar conversaciones de almohadas y sentimientos no resueltos. Dejar tan pronto como se realice la escritura limita el riesgo de que su relación se mueva del sexo sin cuerdas a la zona romántica o de amigos. Después de todo, liberarse de su ex puede ser más saludable que tener la esperanza de una amistad .

Establezca límites y consulte consigo mismo

Como con cualquier enredo romántico, los límites son imperativos. Esto significa que aclarar la situación se trata de sexo y nada más. Asegúrese de que haya una comprensión mutua sobre lo que significa la conexión y evite cualquier comentario o acción que pueda confundir o dañar a la otra persona, dice Michelle Shahbazyan exclusivamente a las mujeres. Esto no solo lo ayudará a tomar la situación al pie de la letra, sino que también garantiza que ninguno de ustedes tenga expectativas poco realistas. Una vez que se han comunicado esos límites, Shahbazyan sugiere tener registros regulares contigo mismo. 'Pregúntese: ¿la reconectación se alinea con mis objetivos? ¿Es la forma en que quieres pasar tu tiempo a seguir? ¿Es probable que esta conexión cree un recuerdo que combine máximos increíbles con decepciones inevitables? ¿O es mejor pasar a conexiones nuevas y saludables en su lugar? Ella dice. Sea fuerte, recuerde su valor y mantenga su independencia, agrega. Consulte también con su antiguo compañero para estar seguro de que todavía están en la misma página, y no tenga miedo de cortar las cosas si los sentimientos o circunstancias cambian.

Mientras su comunicación sea fuerte, el sexo con su ex puede ser un alivio del estrés y una forma de aprender sobre usted sin la incomodidad de intimirse con alguien nuevo. Pero puede tener sus inconvenientes. 'Las conexiones de vacaciones con un ex pueden ser tentadoras y arriesgadas. La clave para hacerlos bien es tener autoconciencia, límites claros y desapego emocional '', dice Shahbazyan.