Nuestros mejores consejos para reavivar una relación con un amor pasado

A veces, una relación termina para siempre, y a veces una ruptura no está destinada a durar. El amor puede reunir a un par después de meses o años de diferencia. En un mundo soñado, ambas partes se reúnen después de una sólida autorreflexión, después de tomarse el tiempo para trabajar en sus respectivos problemas, y pueden hacer que el amor funcione por segunda vez. Ciertamente es una propuesta tentadora. Después de todo, trabajar en problemas con alguien con quien conoce y con el que ya tiene un historial puede ser más fácil que comenzar de nuevo con alguien completamente nuevo.

Pero puede haber problemas para reavivar una relación con un amor pasado. Después de todo, rompió por una razón (o varias razones). Algunas parejas intentan tomar un descanso en lugar de romperse, pero para ciertas parejas, Un descanso no siempre es la respuesta . El mejor y único curso de acción es una ruptura. Para otras parejas, una ruptura podría ser una parte necesaria de su historia, pero podría haber algo que perdura y nunca desaparece. Si se encuentra en esta posición, evalúe con cuidado y consciente lo que está sucediendo. Si estás afligiendo a tu ex solo porque estás solo, o porque tuviste algunas fechas de mal humor, dejes de salir. Esta no es necesariamente la razón correcta para reavivar una relación. Pero si estás listo para un segundo intento saludable, y ambos están comprometidos a hacerlo mejor, entonces inclúese en eso. Es posible que tenga que reconstruir la confianza hasta cierto punto , pero si ambos realmente lo quieren, hay formas de reavivar un amor pasado.

Recuerda que has cambiado

Incluso si usted y su pareja solo se rompieron durante meses, es importante recordar cuando regrese a esa persona que no es lo mismo. Las rupturas alteran a las personas, a menudo empujando a cada persona a la autorreflexión y una búsqueda del alma dura pero valiosa. Y no son solo las rupturas las que te cambian; A medida que pasan los meses o años, tal vez haya enfrentado cambios de carrera, haya perdido o formado nuevas amistades, recogió nuevos pasatiempos o arrojó algunos malos hábitos. Sepa que no es exactamente la misma persona que estaba en esa relación pasada.

Esto es importante por algunas razones. Por un lado, es útil ser consciente de esos cambios para tener en cuenta cómo afectarán la relación. Con el tiempo, aprendemos cosas nuevas sobre nosotros mismos y desarrollamos diferentes perspectivas, por lo que, por supuesto, puede desarrollar diferentes necesidades o tener un cambio en los planes para el futuro, dijo Chelsea Davis, terapeuta familiar y familiar. Salud de la mujer . Asegúrese de poder comunicar estas cosas a su pareja para que ambos tengan una oportunidad justa de hacerse felices. Puede ser algo enormemente positivo tener en cuenta cómo eres una persona diferente mientras te metes los dedos de los pies en esa agua familiar. Tal vez había algo que te hizo sentir inseguro en la relación, como la falta de experiencia profesional o educación. El tiempo y el trabajo duro han rectificado esas cosas. Puede regresar con la cabeza en alto y un nuevo sentido de autoestima.

Evaluar conscientemente cuánto han cambiado

Si bien quieres darle a la relación 2.0 un nuevo comienzo, es imperativo que recuerdes por qué rompiste en primer lugar. Si ese lugar dolorido sigue siendo un problema, entonces una segunda vez probablemente no hará una gran diferencia. Si realmente quieres considerar volver con un ex, puede funcionar si la razón por la que los dos se separaron ya no es un problema, dijo Shan Boodram, experto en sexo y relaciones de Bumble El informe Zoe . Por ejemplo, si originalmente terminó las cosas porque estaba en una relación a larga distancia, pero ahora vive en la misma ciudad, puede valer la pena volver a conectarse.

A medida que le da un segundo intento a su ex pareja, preste atención a las formas en que han cambiado. No es realista esperar que se hayan congelado en el tiempo; Vuelve a alguien que es mayor y con suerte más sabio. Abrace estos signos de crecimiento en su pareja. Si la relación se desmoronó porque te sentiste abrumado por ellos, apoya los esfuerzos de tu pareja para hacer amigos y seguir pasatiempos fuera de la relación.

Sin embargo, debes aceptar algunos déjà vu. El hecho de que ambos estén encantados de reunirse no significa que algunos de esos problemas pasados ​​hayan desaparecido. A menos que un problema fuera unidimensional (como alguien que alguien está desempleado y ahora está empleado), la mayoría de las situaciones no simplemente desaparecen y las personas no cambian sin hacer el esfuerzo de cambiar y ser mostrado cómo cambiar, dijo el neuropsicólogo Sanam Hafeez Hoy . Es poco realista simplemente decir, comencemos de nuevo.

La terapia podría ser su mayor recurso

A medida que te aventuras en una relación con alguien de tu pasado, puede ser una muy buena idea comenzar (o continuar) trabajando con un terapeuta. Si bien esto no es imprescindible, muchos expertos enfatizan la importancia de la ayuda externa, para las personas y potencialmente para la pareja juntos. No seas tímido al sugerir la terapia de pareja a tu amor reavivado.

Se trata de romper los patrones que te tropezaron la primera vez. 'Muchas veces, nuestras relaciones se ven afectadas por los patrones. Por lo general, los argumentos que tuvo por primera vez con su pareja continuará a menos que se aprenda un nuevo patrón ', dijo la consejera de salud mental con licencia Stephanie Moir Salud de la mujer . La terapia es un lugar seguro para que cada uno de ustedes aprenda de dónde viene y cómo comunicarse mejor entre sí.

Y seamos honestos; Todos podríamos usar un poco de ayuda con la comunicación, especialmente cuando se trata de parejas románticas. La terapia realmente puede ayudar con esto. 'Trabajar con un consejero de parejas puede ser muy beneficioso. Si se salta este proceso, puede perder una gran oportunidad para que usted y su pareja crezcan y aumenten sus habilidades de comunicación, que es la base de una relación exitosa ', dijo Susan Zinn, fundadora del Westside Counseling Center. Hoy . Déle a usted y a su pareja la ayuda adicional de un experto externo que puede guiarlo a través de este capítulo nuevo pero familiar.

Deje que este próximo capítulo sea diferente

Volverás a estar unido con un ex en gran parte porque te perdiste algunas de sus maravillosas cualidades y las cosas especiales sobre ellas que los hicieron únicos. Por supuesto, habrá cosas familiares. Eso es parte del atractivo de reunirse con un ex. Pero no olvides darle a este nuevo capítulo una foto real. Trátelo como algo nuevo y nuevo. ¡Date de nuevo! Planificar salidas y actividades especiales; vestirse el uno para el otro. Coquetear. Disfruta de todas esas maravillosas sensaciones que vienen en las relaciones tempranas. Sí, es con alguien familiar, pero estás en un nuevo capítulo.

La mayor parte de acercarse a la relación 2.0 como un nuevo comienzo es dejar ir los resentimientos y la toxicidad de la relación 1.0. Hay una diferencia entre hablar con calma de lo que salió mal la primera vez, y albergar rencor antiguos desde el primer paso. A lo mejor de tu habilidad, perdón y suelte los sentimientos de lucha y heridos que estropearon el Capítulo Uno. Si te aferras al viejo trauma, el drama y el dolor del pasado, no deja espacio para que ocurra una nueva versión de tu relación, dijo Zinn a Hoy . Nunca olvidarás lo que sucedió, pero si te aferras tan fuerte al pasado, no te permite espacio para crear algo hermoso en tu futuro. Absolutamente necesitas hablar sobre lo que salió mal la primera vez, pero hazlo en un estado de mente abierta, y prepárate para perdonar y dejar ir.

Ir despacio

Solo porque es un territorio familiar, no vuelva o espere sumergirse en un nivel de intimidad como cómo estaban las cosas en la edad de oro de la relación 1.0. Es bueno tomar las cosas con calma al ingresar al segundo capítulo de su relación. Consulte continuamente con su pareja y asegúrese de que las cosas se sientan bien para ambos. Es importante que ambas personas estén en la misma página sobre lo que quieren y también evalúan honestamente si pueden cumplir con las expectativas de los demás, dijo el psicoterapeuta Niro Feliciano Hoy . 'Desea sentir que las expectativas de su pareja para usted y la relación son realistas. Si no, eso en sí mismo es un caldo de cultivo para el conflicto.

Incluso si está más que encantado de estar de regreso con su pareja, asegúrese de continuar fomentando su propia vida, pasatiempos, necesidades y carrera. Invierta en amistades, familiares y conexiones significativas fuera de su relación también, para evitar el riesgo de perderse en la relación. Desea un sentido sólido de sí mismo para prosperar en la relación, especialmente la segunda vez.