Cómo tratar con su pareja contando a sus padres sobre sus problemas de relación

Las relaciones requieren mucho trabajo. Ya sea romántico, platónico o familiar, mantener una conexión saludable con las personas en nuestras vidas implica muchos altibajos, dientes y tomas, y un barco cargado de Habilidades de resolución de conflictos . Debido a que ninguna relación es perfecta, a veces necesitamos desahogarnos con otra persona sobre lo que está sucediendo. Si bien muchas personas confían en sus amigos para tales cosas, algunas eligen llevar sus problemas de relación a sus padres. Lo cual, para sorprender, puede ser problemático. Especialmente si se convierte en un hábito.

Si tiene una relación saludable con sus padres, los ve como mentores y fuentes de confianza a las que puede recurrir para el consejo y la orientación de la vida. Menús Boduryan-Turner, psy.d . exclusivamente dice a las mujeres. Si también considera que la relación de sus padres es sólida, fuerte y saludable, entonces podría ser más una razón para pensar en ellos como perspicaces y conocedores cuando se trata de resolver problemas de relación.

Aunque es genial tener una pareja que tenga una relación saludable y feliz con sus padres, hay una línea entre lo que es aceptable compartir y lo que no. Después de todo, es probable que los padres de su pareja sean parciales, haciéndolos incapaces de ver ciertas situaciones claramente, lo que puede llevarlo a ser percibido como el villano. Si su pareja se postula con sus padres cada vez que hay un problema en su relación y no está de acuerdo con eso, debe tener una sentada adecuada y hacerles saber que su comportamiento es inapropiado.

Concéntrese en sus sentimientos cuando aborde la situación

Si descubre que su pareja está compartiendo sus problemas de relación con sus padres, su reacción inicial puede ser ira, y nadie lo culparía. Sin embargo, permitir que se enoje todo simplemente arroja más gasolina sobre el fuego. En cambio, desea respirar profundamente y alejarse de esa ira, dándole espacio para refrescarse porque, como Menije Boduryan-Turner, Psy.D. explica que se trata más cómo Aborda esta situación que cualquier otra cosa. E ir de mal genio seguramente será contraproducente.

La única forma de reparar y fortalecer su relación es abordar este problema de manera constructiva, asertiva y compasiva, dice el Dr. Menije. Puede hacerlo enfatizando cómo te afectan la decisión de tu pareja de contarles a sus padres sobre tus desafíos de relación . Siempre concéntrese en sus sentimientos y necesidades y nunca ataque el carácter de su pareja para compartir detalles íntimos sobre su relación, dice el Dr. Menijie.

Si bien es posible que desee reprender a su pareja por la traición que han cometido, eso no lo llevará a ninguna parte. Es por eso que es tan primordial seguir las declaraciones 'I' cuando hable con su pareja. Cuando dices: Me siento así o Estoy herido por esto, y una frase similar que mantiene la atención sobre ti y tu dolor. Es menos probable que su pareja sienta que viene por ellos si elimina acusaciones como 'Hiciste esto' o 'lo hiciste', de la conversación.

Dale a tu pareja la oportunidad de explicar

Después de compartir todo lo que sientes y pensando, debes permitir que tu pareja comparta por qué hicieron lo que hicieron. Hacer esto haciendo preguntas abiertas les permitirá procesar lo que ha dicho, así como lo que han hecho que ha causado agitación. Esto no es para justificar o excusar sus errores, dice Menije Boduryan-Turner, Psy.D., , pero al hacer preguntas abiertas, es más probable que exploren lo que sucedió y cómo se puede prevenir en el futuro.

Con este enfoque, también está abriendo las líneas de comunicación con respecto a sus límites, no solo en su relación entre sí, sino también la relación de su pareja con sus padres. Hay momentos en que las personas hablan con sus padres sobre sus problemas de relación debido a los límites deficientes entre la familia de origen versus la familia que creamos, dice el Dr. Menijie, y agrega que lo que está bien para compartir con los padres y lo que no está bien puede volverse borrosa si no ha aprendido cómo mantener relaciones románticas y familiares de tal manera que coexisten, pero no se superpongan. Es por eso que establece límites y Ser directo con su pareja sobre sus necesidades son tan esenciales. Cuando los límites se establecen desde un lugar de creación de seguridad en la relación y no como un medio para controlar a la otra persona, es más probable que sean aceptados y honrados, dice el Dr. Menijie.

Cómo saber que es hora de traer un tercero

Si ni usted ni su pareja pueden dejar de transmitir su ropa sucia a personas fuera de su relación, pregúntese por qué está sucediendo esto. Si bien es natural necesitar desahogarse, es importante recordar Los amigos no son terapeutas Y tampoco lo son los miembros de la familia. Constantemente depender constantemente de otra persona para 'solucionar' sus problemas de relación, en lugar de trabajar juntos para remediarlos, es indicativo de que algo está desactivado en su capacidad para comunicarse entre sí. La comunicación es la base de cada relación sana y próspera. Si su comunicación es defectuosa, no puede esperar que la relación funcione mágicamente por sí sola. Como un jardín, debe ser atendido.

Si su relación se vuelve demasiado difícil de navegar, traer un tercero neutral puede ser útil. Al traer un tercero, siempre es importante elegir a alguien que tenga la visión y el apoyo más objetivos para su relación, dice Menije Boduryan-Turner, Psy.D. En otras palabras, ese tercero debe ser un terapeuta, no un amigo o familiar que naturalmente tomará partido. Un terapeuta no solo está entrenado para ser objetivo cuando se trata de personas y sus problemas de relación, sino que tampoco tiene nada en juego, a diferencia de un amigo o familiar. Según un Estudio 2022 Publicado en Family Process, la mayoría de las relaciones se benefician de los aportes profesionales. Con eso en mente, vamos a Normalizar la terapia de pareja de una vez por todas.