Tu guía para el cuidado posterior sexual

Si nunca ha escuchado el término 'cuidados posteriores sexuales', ahora es el momento de aprender. Aunque el cuidado posterior, sexualmente hablando, tiene sus raíces en el BDSM y Comunidades de torcedura sexual , el cuidado posterior sexual es generalmente una forma de registrarse emocional y mentalmente cuando se reduce de un máximo sexual. Últimamente, aquellos que se inclinan un poco (o mucho) más vainilla se están dando cuenta de cuán valioso es el cuidado posterior sexual para todos.

Como prestar atención la importancia del juego previo Para establecer el estado de ánimo y poner a todos en la mentalidad correcta, Aftercare es todo lo contrario en que es un outro, por así decirlo, a los eventos que han ocurrido. Mientras que los juegos previos crean una transición de la vida diaria a tiempos sexys, Aftercare es el puente de regreso a la vida real. 'Aftercare se refiere a una variedad de comportamientos después del sexo; Se puede pasar el tiempo en abrazar, hablar y cuidar a su pareja, 'Terapeuta sexual y psiquiatra certificado por la junta Dr. Edward Ratush. Mente muy móvil . La variación es amplia porque la intención de la atención es satisfacer las necesidades de los socios en el momento.

Cualquiera puede hacer que el cuidado posterior sexual sea una práctica regular. Debido a que es muy beneficioso para todos los que se involucran, realmente no hay inconvenientes, es algo a considerar incorporar a su repertorio sexual.

Por qué el cuidado posterior sexual es tan importante

El sexo, no importa cómo lo define, no es una actividad independiente. Incluso si su concepto de sexo se limita a la penetración del pene en la vagina (realmente debería Cambia tu enfoque lejos de esto), hay etapas involucradas. Esas cuatro etapas, también conocidas como ciclo de respuesta sexual, son: deseo/emoción, excitación/meseta, orgasmo y resolución. Por supuesto, cuando estás comprometido en tener relaciones sexuales, no eres necesariamente consciente de cada etapa, ya que está sucediendo, pero hay muchas palabras; Se están liberando hormonas como la oxitocina y la dopamina, y todo lo que sientes y experimentando aumenta. De ahí la razón por la que el sexo se siente tan bien.

Pero cuando el cuerpo llega a la fase de resolución y se recupera del entrenamiento emocional, mental y físico, necesita un poco más para reservar adecuadamente todo lo que acaba de suceder. Ese es el cuidado posterior sexual. Es una comedada, por así decirlo, dijo la psicóloga y terapeuta sexual Dra. Kate Balestrieri a The Cut. 'La piel a la piel y el contacto visual son enormes catalizadores de mayores experiencias de oxitocina, dopamina, serotonina y noradrenalina en el cuerpo. Se sabe que todos estos neuroquímicos crean grandes cambios emocionales.

Dependiendo de los actos sexuales que se realizaron, la intensidad de la experiencia y las necesidades personales que alguien podría tener después del sexo afectan la forma en que se practica el cuidado posterior sexual. Debido a esto, es importante hablar con su pareja sobre cómo se ve después de los dos para los dos.

Los beneficios del cuidado posterior sexual

Cuando se trata de los beneficios del cuidado posterior sexual, no se trata solo de llegar juntos y saborear en el resplandor posterior al coital. Según un Estudio de 2014 Publicado en los Archivos de Comportamiento Sexual, las parejas que se hacen tiempo para participar en actividades después del sexo juntos tienen un vínculo más profundo y mayor Tipos de intimidad , así como una mayor satisfacción de la relación, a diferencia de aquellos que se saltan las almohadas. Debido a que la investigación ha demostrado que la satisfacción de la relación tiende a disminuir después de los primeros 10 años juntos, antes de aumentar nuevamente, practicar el cuidado posterior sexual puede llevarlo a través de esos tiempos rocosos.

El cuidado posterior sexual también puede ayudar a quienes lidian con vergüenza e inseguridad relacionadas con el sexo. 'Parte del punto de atención posterior es disminuir cualquier vergüenza post-sexual, que puede ser intensificada por el sexo seguido de adiós, dejando a una pareja que sienta que [no le importó], pero solo [quería una gratificación sexual de la Escuela de Medicina, Gail Saltz, M.D. Mindbodybreen . 'Las mujeres, en particular, han sido socializadas para sentir que [sexo solo] por la gratificación sexual es un acto vergonzoso. Por supuesto, no es, pero no obstante, ser atendido de alguna manera después a menudo mitiga esos sentimientos de vergüenza. Incluso si es una posición de una noche, las personas de todos los géneros quieren saber que la experiencia compartida es importante, y hacer tiempo para el cuidado posterior puede hacer eso.

Formas en que puedes practicar el cuidado posterior sexual

No hay una sola forma de practicar el cuidado posterior sexual, y cómo practicas tiene todo que ver con ti y las preferencias de tu pareja. El elemento de comunicación es muy importante aquí, dijo la educadora sexual certificada Irma García Salud de los hombres . Ahí es cuando descubres lo que todos necesitan para sentirse seguros antes, durante y después de una sesión de juego.

Para algunas personas, eso podría significar abrazar o dándose masajes, mientras que para otras podría implicar recapitular la experiencia en detalle mientras se hidratan ( El sexo se considera ejercicio, después de todo ) y tener un refrigerio. Aquellos que participaron en BDSM de alta intensidad, como impacto o juego de aliento, pueden haber encontrado una lesión menor. Si ese es el caso, entonces Aftercare no solo incluirá cuidar la herida física, sino también asegurarse de que estén emocionales y mentales en un buen lugar. Limpiar el espacio donde tuvo relaciones sexuales, ducharse y luego salir a la ciudad podría ser otra opción.

La forma en que practicas el cuidado posterior sexual tiene todo que ver con las personas involucradas, lo que significa que no solo no hay guión para ello, sino que puede cambiar dependiendo de la pareja. Solo asegúrese de comunicarse con todos los que tenga sexo con lo que necesita durante su sesión de atención posterior, y siempre escuche lo que su pareja necesita también. Una experiencia sexual satisfactoria debería tener un comienzo, un medio y un final adecuado que lo vincula todo junto con una fuerte conclusión.