¿Qué es el 'ayuno sexual'? Todos tienen una opinión sobre esta tendencia controvertida

Si bien esto puede sonar como un shock, el sexo está en la espalda en este momento. Esta nueva tendencia, conocida como ayuno sexual, es exactamente lo que parece. Las personas están tomando un descanso deliberado de las relaciones sexuales para todo tipo de supuestos beneficios mentales y físicos. Desde Tiktok hasta entrevistas de celebridades, las parejas comparten sobre su elección de abstenerse del sexo. Kourtney Kardashian, mientras habla con Bullicio En marzo de 2022 sobre su relación con Travis Barker, habló sobre someterse a una limpieza ayurvédica que incluía un rápido sexo. Dios mío, fue una locura, dijo Kardashian. 'Pero en realidad ... hizo todo mejor. Como, si no puedes tener cafeína, cuando tienes tu primer matcha, es tan bueno '.

Las personas afirman sentir más claridad mental, una mayor intimidad emocional con sus parejas y un impulso en el fuego sexual una vez que termina el ayuno. Sin embargo, los beneficios son anecdóticos. Hasta el momento, no hay evidencia científica de que el ayuno sexual haga todas las cosas que estas personas dicen que sí. Sin embargo, estamos intrigados, así que dameblad.com habló con Dr. Emily May , un terapeuta sexual con club de azúcar privado, sobre este fenómeno. Para nuestra gran sorpresa, el Dr. May nos dice que hay algunos casos en que el ayuno sexual podría ser algo bueno.

La esencia del ayuno sexual

La esencia del ayuno sexual is perspective. Dr. Emily May explains to dameblad.com that when done well, sexual fasting offers a clearer picture of the relationship, showcasing the otro formas en que prosperas como un par conectado. He hecho que los clientes vengan a mí, totalmente curiosos sobre esto, y generalmente les digo: No se trata de privarse, se trata de dar un paso atrás para ver qué más hay en la mezcla , dice el Dr. May exclusivamente a las mujeres. 'A veces olvidamos que la intimidad no se trata solo de lo que sucede entre las sábanas. Hay mucho que decir para simplemente sentarse juntos en el sofá, completamente vestidos, ver algo terrible en Netflix y hablar. El ayuno sexual puede resaltar todas las otras formas en que se conecta.

El objetivo del ayuno sexual es centrarse en todo lo que tiene que lo reúne, instando a las parejas a ser más deliberadas sobre el romance y la cercanía cuando el sexo está temporalmente fuera de la mesa. Cuánto tiempo dura el ayuno sexual depende completamente de usted y su pareja. En Tiktok , algunas personas informaron haberlo probado durante una semana. En Reddit , algunos lo probaron durante uno o tres meses.

También es importante tener en cuenta que el ayuno sexual no es lo mismo que el celibato o la abstinencia. Los últimos conceptos se refieren a las personas que se abstienen de la intimidad sexual durante toda la vida o períodos prolongados, generalmente por razones religiosas. Aquí, estamos hablando de personas sexualmente activas, eligiendo tomar un descanso temporal.

Los pros del ayuno sexual

Es posible que las parejas puedan experimentar beneficios emocionales de un sexo rápido. Nuestra experta, la Dra. Emily May, les dice a las mujeres que sacar el énfasis del sexo puede permitir que se abran otras vías conectivas en una relación. Por supuesto, hay numerosos beneficios emocionales para el ayuno sexual también, dice el Dr. May. 'Alejarse del sexo por un momento puede hacerte sintonizar con los matices de tu relación. Puede redescubrir cuánto le gusta pasar el rato con su pareja sin esa presión para ponerse físico. Además de eso, el sexo y la intimidad se vuelven mucho más significativos cuando termina el ayuno. La esperanza es que el ayuno reavivar ese fuego sexual, especialmente si una pareja ha estado pasando por un hechizo seco .

La gente también reclamó otros beneficios. El Dr. May dice que algunos informaron más energía mental cuando no estaban pensando en el sexo. Algunos de mis clientes que han intentado esto dicen que se sentían mentalmente más agudos, menos distraídos y extrañamente empoderados, explica nuestro experto. Cuando no estás constantemente involucrando o pensando en el sexo, aclara el espacio de cabeza para otras partes de la vida que necesitan atención. No hay pruebas científicas de esto, pero los informes anecdóticos ciertamente son algo en lo que vale la pena pensar.

Pero no esperes todo, desde el ayuno sexual

El ayuno sexual ciertamente viene con una gran cantidad de afirmaciones de que puede condimentar una vida sexual disminuida, pero no asuma que un ayuno arreglará la relación. Si bien las afirmaciones sobre revivir la chispa pueden ser ciertas en la mayoría de los casos, no es una bala mágica la que convertirá una relación obsoleta en una chisporroteante durante la noche, dice la Dra. Emily May a las mujeres. 'Pero claro, un poco de ausencia puede hacer que el corazón crezca más cariñoso. La anticipación puede ser sexy, y romper esa rutina podría recordarle por qué disfrutas del sexo en primer lugar. He visto parejas que salen de un ayuno sexual más emocionado y más comprometido.

Sin embargo, el Dr. May señala que un ayuno sexual no es capaz de suavizar otros temas en una relación. Siempre advierto que si hay problemas más profundos, como problemas de comunicación o resentimiento, la abstinencia no los arregla, dice el Dr. May. Si hay mayores preocupaciones en el juego, Buscar terapia de pareja es una excelente idea . Podrías incluso acercarse a su pareja sobre la terapia sexual Si esta es una preocupación particular en su relación. Eso puede hacer más a largo plazo que un ayuno sexual.

Qué considerar antes de comenzar un ayuno sexual

Si usted o su pareja quieren probar un ayuno sexual, hay algunas cosas útiles a tener en cuenta. Comuníquese claramente con su pareja sobre la duración del ayuno; Más importante aún, sea abierto sobre las intenciones detrás del ayuno. El objetivo del ayuno sexual es mejorar la intimidad de otras maneras de una relación, acercarse a su pareja y ver el sexo desde un punto de vista diferente para que los dos puedan volver a refrescarse.

Dr. Emily May urges people to make sure they're not using a sexual fast for otro reasons. 'Make sure you're not doing it as a punishment or an escape,' she says. 'There are many instances where couples take a hiatus from sex for all the wrong reasons, only to end up creating more distance between them.' So be very clear with your partner about why you want a sexual fast, and what you hope to get out of it.

Por último, no te preocupes demasiado si se flota. Está bien si no funciona para usted, dice el Dr. May. Esta es solo una técnica en una gran cantidad que se puede usar para mejorar su vida sexual. Entonces, si un ayuno sexual le hace algo de atractivo, por supuesto, pruébelo. Pero no sientas que las cosas están condenadas si no funciona con magia de la noche a la mañana.