Cómo acercarse a su pareja sobre la terapia sexual (

Todas las relaciones necesitan mantenimiento si van a trabajar, especialmente a largo plazo. Si piensa en su relación como cualquier otra parte de su vida, entonces sabe que no puede ir día tras día sin registrarse, comunicarse y hablar de cosas que no siempre sean las más cómodas para hablar entre ellos. Ahí es donde la terapia de pareja entra en el redil.

Pero cuando hablamos de terapia de pareja, es importante darse cuenta de que no hay ningún tipo. Dependiendo de lo que usted y su pareja estén pasando, hay un terapeuta que se especializa exactamente en lo que necesita su relación. Para algunas parejas, eso podría ser una necesidad de terapia sexual. En la terapia sexual, las parejas tienen un espacio seguro donde pueden discutir todo lo relacionado con el sexo en lo que respecta a su relación. Para algunas parejas, eso podría significar hablar sobre formas de trabajar en la intimidad, mientras que para otras, podría implicar explorar otros tipos de relaciones sexuales, como abrir la relación.

Todos los terapeutas sexuales son primeros y principales terapeutas con entrenamiento adicional que los convierte en terapeutas sexuales, dice la terapeuta sexual Caranne Marcantonio, LCSW. Bien . 'Estás viendo a alguien que, después de obtener su maestría, ha pasado muchos años más de su vida dedicado a comprender los trastornos del dolor, como Vaginismus, Dyspareunia, Vulvodinia, imprevisible eréctil; eyaculación prematura; trauma; discrepancia en los deseos sexuales, el género y la sexualidad.

Cuando se trata de terapia sexual, ningún tema está fuera de los límites o demasiado tabú. Al igual que todas las formas de terapia de pareja, la terapia sexual ayuda a las parejas a comprenderse entre sí, pero también a comprenderse a sí mismos como individuos en la relación. Es solo una cuestión de llevarlos a ambos a bordo.

Cómo mencionar que tu vida sexual necesita algo de trabajo

Según varias investigaciones y estudios, uno de los problemas más comunes en las relaciones está relacionado con el sexo. Desde libidos no coincidentes hasta intereses sexuales opuestos, y todos los demás factores intermedios, tener una vida sexual satisfactoria puede requerir mucho trabajo. Si no está particularmente feliz con su vida sexual y piense que necesita algunos ajustes o incluso una revisión completa, entonces existe la posibilidad de que su pareja se sienta lo mismo, pero han estado demasiado preocupados por abordarlo. La mejor manera de abordar el tema es en un entorno neutral, sin distracciones, por lo que ambos pueden centrarse en el tema. El tiempo y la ubicación son tan importantes como su elección de palabras.

'Comience con una pregunta abierta', dice la trabajadora social clínica con licencia Tracy Ross Huffpost . 'Diga:' Estoy comprometido con nuestra relación y siempre trabajo para que sea lo mejor que pueda ser, he estado pensando en la terapia de pareja para obtener algunas herramientas, ¿cómo le suena eso? ' Y luego escuche con apertura a su respuesta.

Estar abierto a lo que su pareja diga es esencial para tener un diálogo saludable. Puede encontrar que incluso si su pareja siente lo mismo que usted, no tiene interés en buscar terapia sexual. O bien, puede haber una posibilidad de que todo lo que esté diciendo sobre su vida sexual sea una sorpresa para ellos. Debido a esto, desea estar preparado para cualquier reacción que puedan tener y mantener la calma sin importar en qué dirección vaya la conversación. Puede implicar algo convincente, pero si su pareja está tan invertida como usted, se darán cuenta de que la terapia sexual es la mejor idea en esta coyuntura en su relación.

Lo que la terapia sexual puede hacer por ti

Es normal tener cuidado con la terapia sexual, tanto como es normal tener cuidado con cualquier tipo de terapia, especialmente si es completamente nuevo en él. Pero lo importante a tener en cuenta, ya sea terapia sexual o cualquier otra forma de terapia, es que está en una zona libre de juicio en el momento en que entra en la oficina de su terapeuta. Además, si te hace sentir más a gusto, cualquier cosa que digas sobre tu vida sexual que tu terapeuta probablemente ha escuchado antes; Incluso las cosas que crees que podrían ser extrañas.

Según el Alianza de salud sexual , puede esperar que su primera sesión sea básicamente un encuentro y el terapeuta le hará preguntas a usted y a su pareja sobre todo lo relacionado con el sexo. Preguntarán sobre su pasado sexual, presente, cualquier posible trauma sexual, su relación con el sexo en general y sus objetivos de terapia. Es posible que estas no sean las preguntas más fáciles de responder y es posible que no tenga un objetivo exacto en mente en este momento, pero si desea avanzar en la terapia sexual, esto es parte de la ingesta inicial.

La terapia sexual es solo otra forma de terapia de conversación, por lo que es importante sentirse cómodo con el tema. Si le das a cada sesión todo y lo haces con una mente abierta, no terminarás con una mejor vida sexual, pero obtendrás una comprensión más profunda del placer, especialmente el placer realista para el otro. También se irá con las herramientas necesarias para ser mejores para comunicarse sobre los problemas sexuales y sexuales que pueden surgir en su relación.

Lo que la terapia sexual no puede hacer por ti

La terapia sexual no puede realizar milagros, ni su terapeuta sexual puede agitar una varita mágica y arreglar su vida sexual en cuestión de minutos. La terapia sexual requiere trabajo, a menudo incluyendo la tarea, y permitirse ser completamente vulnerable no solo con su pareja, sino también con su terapeuta. La terapia sexual no puede estar sin incomodidad y incomodidad directa. Después de todo, estás hablando de uno de los actos más íntimos que los seres humanos pueden realizar. El sexo y la sexualidad son complicados, por lo que lo que traes y tomas de cada sesión no será blanco y negro, es un tema matizado, por decir lo menos. Esto significa que las cosas pueden surgir que ni siquiera te diste cuenta que podrían ser negativamente (o positivamente) afectando tu vida sexual.

Cuando el sexo funciona bien para una pareja, parece que es alrededor del 20% de lo que hace que su relación sea excelente, dice la terapeuta sexual certificada y consejera de parejas, Jessa Zimmerman, M.A. Cuerpo mental verde . 'Es importante, y es un factor en su felicidad, pero es en proporción a todas las otras cosas en su vida ... Cuando no funciona, puede parecer que es el 80% de su vida juntos. Puede eclipsar las otras partes que pueden estar funcionando muy bien. Entonces el sexo se vuelve más importante a medida que va mal.

El sexo puede no ser la parte más importante de una relación, pero para muchos, es una parte necesaria. La intimidad y la conexión a nivel sexual son parte de la condición humana, pero eso no significa que todos lo hayan dominado. Es por eso que existe la terapia sexual: darle a su relación algo que le falte.