No dejes que estos mitos de higiene vaginal interrumpan tu vida (o tu pH)

Ya sea que se trate de limpieza, olor o apariencia, hay un millón de formas en que las personas con vaginas se sienten avergonzadas por su propia anatomía, con mitos de higiene vaginal en la raíz de la mayoría de ellos. A pesar de que los profesionales médicos proclaman que la vagina es como un horno autolimpiador, las empresas aún insisten en productos comercializados como herramientas de higiene vaginal. Dondequiera que mires Parece que hay consejos, tendencias y consejos. Todo lo que inevitablemente recomienda uno de estos productos, que desafortunadamente a menudo conduce a nuevas tendencias y modas en higiene vaginal (indicando el Vagina Glitter ) que no siempre son lo que se rompen, en última instancia, dejándote con resultados incómodos.

La mayor preocupación con estos mitos de higiene vaginal y los productos diseñados para tratarlos es el potencial de infección, daños físicos como cortes y rasguños, e incluso la posibilidad de tener más probabilidades de atrapar una infección. Estos productos pueden tener repercusiones peligrosas, así que desglosemos algunos mitos comunes sobre la salud vaginal.

Necesitas limpiar tu vagina

Ginecólogo en Gwinnett OB/Gyn Associates Traci Johnson le dijo a WebMD , La vagina tiene un equilibrio de pH muy delicado con el que se trata por sí solo, por lo que desea dudar en poner cualquier cosa en la vagina que pueda lavar las bacterias buenas y, por lo tanto, dejar crecer las bacterias malas. En caso de que aún no lo supieras, la vagina es ácida, eso es algo bueno. El estrógeno de su cuerpo ayuda a crear y mantener un revestimiento de moco vaginal ácido que proteja la vagina de los microorganismos externos dañinos. Este revestimiento fomenta el crecimiento de sus propias bacterias lactobacilos al tiempo que garantiza que otras bacterias se mantengan bajo control. Esta acidez y bacterias son las que componen su equilibrio de pH vaginal.

Productos como duchas, aerosoles perfumados y vapor se comercializan para garantizar la limpieza, pero pueden causar estragos en el equilibrio de pH natural de su cuerpo e incluso conducir a infecciones bacterianas y/o irritación tópica de la piel. Peor aún, dado que las duchas se consideran productos cosméticos, no se requiere que se prueben para dañar ingredientes como antisépticos y productos químicos peligrosos por parte de la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos.

Dicho esto, es importante recordar que si bien su vagina no necesita ser limpiada, su vulva sí. La vulva incluye las partes externas de sus genitales, incluidos sus labios. Los médicos recomiendan apegarse a jabones naturales y sin perfume para prevenir cualquier irritación de la piel en esta área sensible.

Si hueles, debes estar sucio

Las vaginas deben oler, y no solo una forma específica. Su equilibrio de pH vaginal cambia a lo largo de su ciclo menstrual, lo que significa que los cambios en su olor vaginal durante todo el mes son normales. El Clínica de Cleveland Explica algunos olores comunes que puede experimentar durante el curso de su ciclo, incluidos los agrios, las levas, dulces, metálicas, amoníacas y como mofeta. Cada uno de estos olores le dice algo diferente sobre su equilibrio de pH vaginal actual, y todos son completamente normales. Desde el sexo y la menstruación hasta el embarazo, los diferentes olores vaginales son una parte natural de su cuerpo y no son nada de lo que avergonzarse.

Sin embargo, bastantes productos de higiene vaginal se dirigen a la idea de que el olor vaginal es inherentemente malo y/o algo para ser corregido. Productos como aerosoles de fragancias, desodorantes vaginales y polvos se venden como formas de eliminar a las personas de olor vaginal natural, pero algunos de estos productos pueden ser increíblemente peligrosos. Por ejemplo, en 2018, 22 mujeres demandaron a Johnson

Si bien ciertos olores son normales, tenga en cuenta los olores desagradables e inusuales (como los peces apestosos) que podrían ser causados ​​por desequilibrios en sus niveles de bacterias vaginales. Estos desequilibrios pueden conducir a la vaginitis que también puede estar marcada por inflamación vaginal e infección. Asegúrese de hablar con su médico si le preocupa los olores vaginales inusuales.

Tu ropa interior afecta tu vagina

Si bien ese encaje y satén descarado podrían estar llamando a su nombre, también puede causar una infección por levaduras. Las fibras sintéticas son menos transpirables, lo que conduce a la humedad atrapada que, a su vez, puede conducir a un mayor riesgo de infecciones como infecciones del tracto urinario e infecciones por levaduras. Estas infecciones, aunque tratables, pueden causar molestias, dolor y tener que evitar el sexo por un tiempo . La mayoría de los médicos están de acuerdo en que la ropa interior de algodón transpirable es la mejor opción para ayudar a prevenir posibles infecciones.

Del mismo modo, la ropa ajustada que restringe la transpirabilidad también puede tener un impacto negativo en su pH vaginal. Esto es particularmente cierto para las prendas de vestir que se mojan o húmedas. Los trajes de baño y el desgaste de entrenamiento hecho de telas sintéticas pueden contribuir a un aumento en la incomodidad vaginal si mantiene esta ropa húmeda durante períodos prolongados de tiempo. Recuerde, es importante quitar la ropa húmeda o húmeda lo antes posible para evitar cualquier irritación o infección.

Encerado/afeitado significa que eres más limpio

Si bien es posible que algunos no quieran escuchar esto, los ginecólogos recomiendan que el peinado púbico más saludable sea un peinado completamente natural. Donnica Moore, ginecóloga y presidenta de Sapphire Women's Health Group, Dicho Health , Tu vello púbico está ahí para proteger la piel alrededor de las partes de tu dama porque esa piel es muy sensible. A pesar de esto, casi el 60% de los propietarios de vulva Informe de afeitado o depilación Porque creen que es más 'higiénico'.

Esta creencia no solo carece de apoyo científico, sino que el afeitado y el depósito de la depilación en realidad pueden conducir a otros problemas. En una encuesta , mientras que más del 75% de los encuestados informaron que se prepararon el vello púbico, más de una cuarta parte de ellos también informaron que se habían lesionado mientras lo hacían. La preparación puede conducir inevitablemente a sus propios riesgos, como cortes, quemaduras y erupciones. Los propietarios de Vulva también tenían más probabilidades de experimentar lesiones relacionadas con el aseo que los propietarios de pene. Estos recortes y lesiones en su área genital pueden ponerlo en mayor riesgo de contraer una infección de transmisión sexual.

El alta vaginal es mala

Su vagina comienza a producir descarga durante la pubertad. La descarga se compone principalmente de agua y células muertas de la piel de su revestimiento vaginal (también conocido como microorganismos), y el proceso es completamente normal y en realidad, una forma para que su vagina se mantenga limpia. A lo largo de su ciclo menstrual, puede notar cambios en su descarga tanto en cantidad como de consistencia, lo que también es completamente normal. La mayoría de las personas experimentan el alta a diario. Las toallitas y los limpiadores comercializados para combatir esto pueden conducir a más problemas como la irritación y, francamente, no son necesarios. Si usted es alguien con una descarga diaria más pesada, considere los pantilinos naturales para ayudarlo a mantenerse seco.

Si bien la descarga regular puede ser normal, la descarga gruesa u olorosa debe ser absolutamente causa de alarma. Los cambios en su descarga normal pueden ser un signo de infecciones por levaduras u otras formas de vaginitis. Solo usted puede saber qué constituye una descarga normal para su cuerpo, así que siempre consulte con su médico si sospecha una posible infección vaginal.