¿Qué es la hiper-independencia?

Estamos viviendo en un era de mujeres independientes . Si bien la brecha salarial de género sigue siendo un problema, según el Asociación Nacional de Agentes Agensificadores , las mujeres solteras representan el 17 por ciento de las personas que compraron casas en 2022, en comparación con los hombres solteros con solo el 9 por ciento. Esta independencia también se ha extendido a la caída de las tasas de natalidad de los EE. UU., Como los expertos señalan el hecho de que las mujeres están poniendo educación y carreras antes del matrimonio y tienen hijos.

Pero mientras las personas de todos los géneros saben en su independencia a su manera, cuando una mujer lo hace, la gente toma nota, y a veces los condenan por ello. Recientemente, la actriz Gabrielle Union reveló que ella y su esposo, la jugadora de baloncesto Dwyane Wade, comparten igualmente todas sus facturas domésticas, lo que significa 50/50. Naturalmente, esto dio como resultado que Internet compartiera sus pensamientos sobre el tema, ya que el patrimonio neto de Wade supera con creces el sindicato, llamando a la Unión por sufrir hiper-independencia. Por supuesto, cómo esta pareja decide dividir sus facturas es asunto de nadie, pero cuando las figuras públicas comparten dicha información, obtiene atención, y una de las hotes en línea populares presenta el término 'independencia tóxica'.

¿Qué es la hiper-independencia?

La independencia es una cualidad importante, y las mujeres han recorrido un largo camino para lograrla. Caso en cuestión: las mujeres ni siquiera podían obtener sus propias tarjetas de crédito sin un co-firmante masculino hasta 1974, eso es hace menos de 50 años. Tampoco fue hasta 1974 que a las mujeres se les permitió abrir sus propias cuentas bancarias. Solo piensa en eso.

Pero por mucho que la independencia sea primordial para la identidad de uno y cómo uno quiere vivir su vida, en algunas situaciones, puede evolucionar hacia la hiper-independencia, también llamada independencia tóxica. En otras palabras, llevan su independencia a un grado irrazonable. En muchos casos, este comportamiento es un Respuesta al trauma de la relación .

La hiper-independencia en sí misma no es un rasgo de personalidad, sino un rasgo de supervivencia desarrollado a través de experiencias adversas intergeneracionales, infantiles o adultas, la terapeuta de trauma Simone Saunders, M.S.W. contado Forma . Algunas de las experiencias infantiles que resultan en hiper-independencia son la negligencia emocional o física infantil, la negligencia emocional es cuando un padre no responde lo suficiente a las necesidades emocionales de un niño durante el período de desarrollo del cerebro, y la crianza de los niños, cuando los niños asumen responsabilidades que son inapropiadas en el desarrollo, [por ejemplo,] ser un mediador de la familia, participando en decisiones financieras.

Es este tipo de experiencias de la infancia los que inadvertidamente enseñan a alguien que se supone que deben estar cuidandolos y proporcionarlas no pueden hacerlo. Debido a esto, como señala Saunders, el modo de supervivencia entra y comienzan a confiar solo en sí mismas para todas las disposiciones que necesitan en la vida.

Cómo puede afectar sus relaciones

Cuando alguien es hiper-independiente, puede crear problemas en sus relaciones, todas las relaciones, no solo las relaciones románticas, porque la creencia de que solo puede confiar en usted mismo puede ser alienante. Constantemente intentas navegar por tu cuenta, incapaz de pedirle a alguien que te dé una mano cuando lo necesite por un sentido de orgullo.

La independencia tóxica es la mentalidad de tener que hacer siempre las cosas por su cuenta, dice la terapeuta Ashley Lowe-Simmons, LCSW-C, FSW Esencia . 'Las personas que tienen independencia tóxica generalmente nunca piden ayuda, no le piden a las personas que hagan cosas por ellos. Es casi un mecanismo de control y sentimientos de exageración para que se mantenga una sensación de fuerza.

Ser independiente es algo hermoso. Saber que tiene plena autonomía sobre su vida es fantástico y algo que no todos podrán lograr en su vida. Pero nadie puede hacer todo por su cuenta y, a veces, necesitamos recurrir a las personas en nuestras vidas para ayudarnos. Conceder que no puedes hacer algo y que necesitas ayuda externa no debe verse como una debilidad sino una fuerza. People need people. Cuando ayudamos a aquellos en nuestras vidas y dejamos que nos ayuden, no solo crea un vínculo y un sentido de confianza, sino que así es como funcionan las relaciones: son dar y tomar.

Debe estar orgulloso de su independencia, pero si está cerrando a las personas para demostrar que puede hacer todo usted mismo, luego revise sus definiciones de independencia y dependencia. Necesitar y pedir ayuda no te desplica de tu independencia, te hace humano.