La trágica verdad que Chrissy Metz compartió sobre su pérdida de peso de 100 libras

Reflejos

• Las luchas personales de Chrissy Metz reflejadas en el personaje de Kate en This Is Us resonaron entre los fanáticos que buscaban autenticidad.
• El ataque de pánico de Metz a los 30 años sirvió como una llamada de atención para priorizar la salud física y mental sobre el estrés profesional y la imagen corporal.
• Al aceptar la terapia, un programa de 12 pasos y un estilo de vida más saludable, Metz perdió exitosamente 100 libras y encontró tranquilidad.

Chrissy Metz es mejor conocida por su papel de una de las 'tres grandes', Kate Pearson, en el exitoso programa. Somos nosotros. El programa de NBC fue tan popular porque parecía real. Metz reconoció la realidad del programa cuando leyó el papel y se dio cuenta de que Kate era ella, una mujer que luchó contra su peso desde que era joven hasta la edad adulta. Esta batalla constante de nunca ser feliz consigo misma hizo que Kate nunca se sintiera lo suficientemente bien y nunca se esforzara por alcanzar los sueños que realmente quería lograr, algo con lo que Metz podía identificarse íntimamente.

Antes de convertirse en un nombre conocido, Metz trabajó como agente de talentos. Si bien era buena en su trabajo, no era eso lo que Metz quería hacer con su vida. Ella quería ser actriz. Pero después de haber sido rechazado una y otra vez para papeles, Metz se desanimó. En última instancia, esto llevó a Metz a desempeñar un papel de trabajo detrás de escena en la industria del entretenimiento.

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Sin embargo, a causa de este trabajo Metz enfermó gravemente. La salud física y mental de Metz empeoró. Finalmente, no escuchar a su cuerpo llevó a Metz al hospital, lo que fue el catalizador que finalmente la ayudó a poner su vida en orden y perder peso en el proceso.

Aquí está la trágica verdad que Chrissy Metz compartió sobre su pérdida de peso de 100 libras y por qué sufrir un ataque de pánico en su cumpleaños provocó una llamada de atención que resultó en la pérdida de peso.

Chrissy Metz sufrió un ataque de pánico en su cumpleaños número 30

Chrissy Metz pensó que estaba sufriendo un infarto cuando le sobrevino un ataque de pánico.

Justo antes de que Metz cumpliera 30 años, ya trabajaba duro como agente de talentos. En ese momento, ella trabajaba más de 70 horas a la semana y estaba casada.

Si bien había llegado a California a través de Florida, después de no poder conseguir papeles que pagaran las cuentas, la La entonces aspirante a actriz se encontró trabajando como agente de talentos durante nueve años. . Si bien representaba a algunos de los mejores de la industria, Metz quería estar frente a la cámara, no detrás de ella.

'Fue difícil porque cuando quieres hacer algo y te sientes tan cerca, pero tan lejos, así es como me siento todos los días', explicó Metz.

'Me encanta apoyar a los desvalidos. Me encanta ayudar a la gente a hacer lo que yo quería hacer porque tengo una gran pasión por la televisión y el cine. Y fue difícil porque… ¿y si nunca saldré de esto?

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A lo largo de su vida, Metz había padecido ansiedad. Generalmente, ella podía controlarlo. Pero, en su trigésimo cumpleaños, estaba viendo una película y de repente tuvo un ataque de pánico, el primero que había experimentado. Ella pensó que iba a morir por eso.

' El actor [aspirante] que nunca lo logró muere en ArcLight. Esto es literalmente lo que pasa por mi cabeza', dijo Metz.

Metz continuó explicando cómo en los días y semanas previos al ataque de pánico, su cuerpo intentaba decirle que algo andaba mal. Sin embargo, ella no escuchó.

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'Mi cuerpo estaba empezando a decirle a mi mente: 'No estás contento, algo anda mal'', dijo Metz. 'Y entonces mi mente empezó a decirle a mi cuerpo: 'Sí, algo anda mal'', todo lo cual creció hasta convertirse en un ataque de pánico.

Chrissy Metz tomó un ataque de pánico como una llamada de atención para vivir de manera más saludable

Después de que los médicos le dijeron que no podía continuar con su peso y su ansiedad y esperar estar sana, Chrissy Metz comenzó la terapia.

El ataque de pánico llevó a Metz al hospital. En el momento en que sucedían las palpitaciones, Metz pensó que estaba sufriendo un infarto. .

Metz vio su vida pasar ante sus ojos y pensó que 30 sería el último año que vería en la tierra.

'Soy como, ¿Qué es esto? ¿Me estoy muriendo? ¿Lo que está sucediendo?' Metz explicó. 'Fue realmente aterrador, realmente aterrador'.

Una vez ingresada, Metz descubrió que no estaba sufriendo un infarto. En cambio, toda la ansiedad que llevaba consigo y con la que no lidiaba se había manifestado en un ataque de pánico, que fue diagnosticado de inmediato por los médicos.

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Sin embargo, la ansiedad no fue lo único que abordaron los médicos. Hablaron del peso extra que llevaba Metz y le dijeron que si no empezaba a tomar medidas más saludables en su vida, el ataque de pánico que experimentó sería sólo la punta del iceberg.

'No se puede continuar por este camino', dijo Metz que le dijeron los médicos.

Ella continuó diciendo: 'Yo dije: 'Oh, esto no es sólo una cosa física'. Es como una cosa colectiva alma/espíritu/mente/cuerpo. No todo está conectado'.'

Fue ese momento de luz el que cambió la perspectiva de Metz sobre la vida y sobre sí misma.

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'Me di cuenta de que... en el fondo de quiénes somos, somos seres perfectos', dijo Metz, 'y eso no nos lo enseñan'.

Fue entonces cuando Metz ya no se dejó afectar por las opiniones de los demás. Como resultado de este cambio de mentalidad, el peso de Metz desapareció.

Chrissy Metz perdió 100 libras en cinco meses

Chrissy Metz perdió peso con una dieta sensata y ejercicio

Con una sensación renovada de estar saludable tanto física como mentalmente, Metz comenzó a ir a terapia para descubrir por qué recurría a la comida para consolarse. Metz también se unió al Programa de 12 Pasos.

Esta terapia finalmente ayudó a Metz a ver que ella y su marido no estaban contentos.

py juntos . Aunque todo fue duro, Metz se fortaleció mentalmente y perdió peso con una dieta más saludable y un poco de ejercicio.

'Estaba tan entusiasmado que perdí 100 libras. en menos de cinco meses', explicó Metz a Gente . 'Todo lo que hice fue seguir una dieta de 2.000 calorías y caminar 20 minutos al día'.

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Si bien Metz ha logrado mantener el peso, eso no significa que no haya tenido momentos en el camino en los que tropezó. Pero en lugar de abandonar, Metz empezó de nuevo. , al darse cuenta de que un error no significa que se pierda todo el progreso realizado.

'Muy a menudo, si algo no es perfecto, decimos '¡lo dejo!' Eso no favorece el progreso y en realidad se trata de progreso, no de perfección', afirmó Metz. 'Si fuéramos perfectos, no tendríamos nada que alcanzar o lograr'.

Metz continuó diciendo: 'Es una tranquilidad saber que no puedo culpar a otras personas ni poner excusas si no soy feliz'. Saber que me siento bien porque estoy siendo diligente en cuidarme mental, física y emocionalmente crea autoestima.'

'Mantenerse coherente y rigurosamente honesto es difícil; es una práctica diaria', afirmó Metz. 'Pero nadie va a hacer por mí lo que necesito hacer por mí mismo'.

A lo largo de los años, Metz ha seguido trabajando en su salud mental y en su pérdida de peso. Cuando consiguió el papel en Somos nosotros, Metz tuvo que perder peso, lo que provocó un cambio en su salud mental .

Pero al continuar con la terapia y utilizar las herramientas que aprendió a lo largo de los años, Metz perseveró y se convirtió en la versión más saludable de sí misma hasta el momento.