Entonces, ¿qué estamos haciendo con las fotos y los recuerdos después de que termine una relación?

Cuando se trata de rupturas, nada es fácil. Una de las partes más complicadas de Manejo de la angustia es decidir qué hacer con todas tus cosas. ¿Qué haces con los regalos que te compró tu ex? ¿Qué pasa con las fotos, las cartas de amor? Si sintonizó la temporada 10 de 'Vanderpump Rules', fue testigo de Katie Maloney y Tom Schwartz abordan este mismo problema.

En ese momento, recientemente se separaron y vivieron en la misma casa. En un momento memorable, Schwartz le pregunta a Maloney qué se supone que deben hacer con todas las fotos de ellas dispersas por toda la casa. Maloney responde que simplemente deberían aferrarse a lo que quieren hasta que ya no lo quieran. Oh, si en realidad fuera tan fácil. Si la reacción de Schwartz es una indicación, deshacerse de su relación los recuerdos es bastante doloroso.

A continuación, nos sumergimos en lo que está bien para mantener y lo que no. Una vez que hayas descubierto eso, ¿qué haces con las cosas? No te preocupes, también lo tenemos cubierto.

¿Vale la pena?

Al final de una relación, tendrá algo más que equipaje emocional; Dependiendo de cuánto tiempo salgas, te quedarás con muchas cosas. Los recuerdos de la relación van desde artículos sentimentales como cartas de amor hasta regalos prácticos como un suéter acogedor. Purgar las cosas que le recuerdan a su ex es a menudo el primer paso para seguir adelante. Sin embargo, es posible que desee evitar deshacerse de todo, para estar seguro de lo que debe deshacerse y de qué está bien mantener.

Lo primero es lo primero, descubra lo que es útil. Su licuadora favorita o algunas joyas elegantes que le dan su ex puede no tener los mejores recuerdos, pero también ser súper prácticos. Si aún lo usas, ¡guárdelo! Puede sentirse extraño usar pendientes de su ex, pero cuanto más los use, menos conectados con el pasado estarán. Comenzará a hacer nuevos recuerdos y asociarlos con cosas nuevas. Muy pronto, no serán los pendientes que tu ex te compraron; Serán aquellos que usaste en tu primera cita con tu nuevo abucheo.

Cosas como cartas de amor, tarjetas o pequeños dibujos de tu ex no te servirán en el futuro. Si bien estos elementos tienen más sentido para deshacerse, a menudo son los más difíciles. Mantén tu ojo en el futuro y no en el pasado, y pregúntese qué te servirá en el futuro y qué te arrastrará hacia abajo, y tómalo desde allí.

Saber cuándo dejar ir

Sin duda, habrá cosas que desea aferrarse al final de una relación, pero debe estar preparado para dejar ir a la mayoría de ellas. El truco para discernir qué destrozar y qué mantener es organizarse con la intención. Recuerde, su hogar es donde pasa la mayor parte de su tiempo, por lo que la energía que cultiva en él influirá en cada parte de su vida. No tengas miedo de eliminar cosas que puedan impedir tu felicidad y éxito. 'El objetivo no es ser vengativo. El objetivo es eliminar los recordatorios de alguien que ya no sirve a su vida más feliz ', dijo el experto en salud mental Kryss Shane Cuerpo mental verde .

Puede ser demasiado doloroso tirar a los recuerdos inmediatamente después de una ruptura, pero eventualmente, debe suceder. Si han pasado meses y todavía estás colgado de tu ex, es hora de una revisión. La mejor manera de comenzar el proceso de curación es eliminar cualquier cosa sentimental que te impida seguir adelante.

El proceso real y el ritual de limpiar y eliminar las pertenencias de su ex de su espacio pueden ser catárticos, dijo el terapeuta sexual Jesse Kahn a The Outlet. No importa cuán difícil se sienta, recuerde que cuanto menos espacio tenga para el pasado, más espacio tendrá en el futuro.

Almacenamiento reflexivo

Puede ser el tipo de persona que mantiene los recuerdos de la relación y sigue adelante con su vida. O bien, puede tener cosas de su relación pasada, como un anillo de compromiso o fotos de bodas, que no desea pero que quiere ahorrar para otra persona. Si está decidido a mantenerse rápido a los elementos sentimentales después de una ruptura, descubrir dónde y cómo almacenarlos es primordial para la curación. Para seguir adelante, no puedes tener fotos con tu ex o cartas de amor que colgan en tu casa. Si comparte un niño, por ejemplo, las fotos familiares son una excepción obvia.

Si necesita aferrarse a ciertas cosas pero aún quiere un nuevo comienzo, su respuesta es el almacenamiento. Esta podría ser una caja de zapatos llena de letras e imágenes en la parte posterior de su armario, o un cajón en una mesa auxiliar al azar. Alternativamente, puede valer la pena invertir en una caja de seguridad o una unidad de almacenamiento para artículos más preciosos, como un anillo de compromiso u otras joyas finas.

Al final del día, se trata de lo que tenga sentido para su situación y su presupuesto. La idea es organizar lo que debe mantener y sacarlo de la vista y la mente para que pueda seguir adelante con su vida y abrazar su felicidad futura.

Pagáralo adelante

No importa si su relación terminó en términos excelentes o terribles, es probable que todavía te quede cosas materiales que contengan recuerdos. Después de pasar un tiempo y ha evaluado lo que quiere mantener y de lo que quiere deshacerse, es hora de descubrir qué hacer con las cosas que no desea.

En cuanto a los artículos más prácticos, como ropa o muebles, tienes algunas opciones. Siempre puede intentar vender su ropa usada (o ropa que su ex se fue) en Poshmark o Depop, y enumerar sus viejos muebles en el mercado de Facebook. Si su ropa no es del tipo que alguien se molestaría en comprar, o sus muebles no reciben éxitos, encuentre una organización local para donarla, como buena voluntad o en algún lugar que recicle textiles.

Hable con su ex sobre cosas sentimentales como fotos, cartas de amor o pequeños dibujos. Esos elementos no significan nada para nadie más que los dos, así que verifique dos veces antes de descartarlos. Si has pasado por tus cosas y evalúa que aferrarse a esas fotos no te hace bien, comuníquese con tu ex y vea si estarían interesados. Si no (o si no está en buenos términos), es directo a la basura. Recuerde, cuanto antes se deshaga de los recordatorios físicos de esos recuerdos, antes podrá seguir adelante y hacer nuevos.