Consejo del terapeuta para la confianza cuando está saliendo con alguien que ha engañado antes - exclusivo

Cuando su pareja le dice que han engañado a sus compañeros pasados, puede inmediatamente dar una sombra sobre la relación. Mientras que sea encomiable que tu pareja te dijo que eran infieles , La forma en que procedes después de recibir tales noticias puede presentar muchas emociones y preguntas. Por ejemplo, ¿te lo harán también? Cuando se trata de hechos y cifras con respecto a las trampas, las respuestas definitivas pueden ser un poco dudas, pero un Estudio de 2017 Tuve algunos hallazgos interesantes.

Según el estudio publicado en los Archivos de Comportamiento Sexual, las personas que habían engañado en su primera relación tenían tres veces más probabilidades de hacerlo en sus relaciones que siguieron. El mismo estudio encontró que aquellos que habían experimentado infidelidad por parte de un compañero tenían el doble de probabilidades de ser engañados nuevamente en comparación con aquellos que nunca habían sido engañados. Esta investigación no solo confirma el mantra 'una vez un tramposo, siempre un tramposo', sino que también sugiere que las personas que han sido engañadas podrían ser atraídas subconscientemente por los tramposos en general.

Si bien este estudio es revelador, no significa que sea una evaluación precisa de todos ¿Quién ha engañado alguna vez? Las personas engañan por una miríada de razones y solo porque lo han hecho antes con los demás, no significa que no haya pasado por ese comportamiento. En una entrevista exclusiva con dameblad.com, Kalley Hartman, LMFT en Recuperación del océano , comparte consejos sobre cómo confiar en la persona con la que está saliendo cuando ha engañado a los socios pasados.

Pídale a su pareja que explique las circunstancias

Por mucho que no desee saber los detalles sobre su engaño, hacer la vista gorda ante el comportamiento problemático no lo tendrá en ningún lado. De hecho, mereces saber todo sobre su infidelidad. No dejes que dejen caer la bomba y sigan adelante. Pide los detalles. Llegar al corazón del asunto. Es solo al conocer los entresijos de su trampa que podrás entender o, en algunos casos, no entender por qué hicieron lo que hicieron.

Habla abierta y honestamente con tu pareja sobre sus comportamientos pasados, dice Kalley Hartman a dameblad.com exclusivamente. 'Pídales que compartan más detalles, como cuando ocurrió la infidelidad, cómo respondieron y qué pasos se han tomado desde entonces para asegurarse de que no vuelva a suceder. Esto puede ayudarlo a obtener información sobre sus procesos de pensamiento y acciones con respecto al comportamiento de trampa para que pueda tomar una decisión informada sobre si desea o no permanecer en la relación '.

Para mucha gente, hacer trampa no es negociable incluso si no les sucedió a ellos. Puedes estar molesto, enojado, decepcionado y triste. También se le permite darles el tercer grado al respecto para su propia tranquilidad. Al hablar sobre su trampa con ellos hasta que hayas agotado el tema, idealmente puedes llegar a un lugar donde sabes cuál es el movimiento correcto en el futuro.

Decide qué es lo mejor para ti

Debido a que la mayoría de las personas no quieren correr el riesgo de ser engañados, lo que decide hacer una vez que sepa sobre su pasado depende completamente de usted. Es posible que pueda superar el hecho de que su engaño fue el resultado de una relación que se había agriado y su pareja encontró el amor con otra persona a largo plazo. Mientras que un largo desfile de impresiones borrachas de una noche puede no evocar tal comprensión.

Definitivamente no es ser injusto si es algo que no puedes hacer [pasado], explicó Hartman exclusivamente a Celebreel.it.com. Todos tienen el derecho de decidir con qué se sienten cómodos en una relación ... quedarse con alguien [usted] no confía o no ha perdonado solo construirá más desconfianza y resentimiento. Pero si bien la incapacidad de confiar en su pareja en función de esta noticia tiene sentido, como señala Hartman, poner fin a las cosas con alguien cuyo pasado incluye hacer trampa, evita que crecer y comunicarse abiertamente con su pareja. Realmente se reduce a lo que sabes sobre ellos, el tipo de trampa que era y si estás de acuerdo con eso. Aunque puede que no haya un tipo de infidelidad bueno, hay diferentes niveles que pueden tener efectos diferentes en las personas y cuán seguros y seguros se sienten en su relación. Cuando su salud emocional y mental está en juego, nadie puede culparlo por decidir que prefiere no buscar una relación con alguien que tiene un pasado tramposo.

Comparte tus inseguridades

En una relación, siempre es importante compartir sus inseguridades, ya sea que su pareja haya engañado o no. Las inseguridades pueden provenir de muchos lugares diferentes en nuestro pasado y presente, y son algo que siempre debe comunicarse para que su pareja sepa dónde se encuentra en sus pensamientos. Sin embargo, si su pareja ha engañado en otras relaciones, compartir sus inseguridades se vuelve aún más esencial. Nadie puede vivir con temor a lo que su pareja podría hacer cada vez que no estén juntos. No solo es poco saludable, sino una forma de acelerar el final de una relación.

Habla abiertamente sobre tus inseguridades y expresa cómo te hace sentir, compartió exclusivamente Hartman con dameblad.com. Es importante escuchar lo que su pareja tiene que decir, para que también puedan entender de dónde vienes. Aunque es capaz de sofocar todas las inseguridad que tenga puede que no sea posible, si su pareja puede al menos tranquilizar su mente para un gran porcentaje de sus inquietudes, entonces eso es algo bueno. Como explica Hartman, una excelente manera de hacer que ambos se sientan seguros en la relación es establecer una comprensión clara de cómo se ve la infidelidad para cada compañero para que no haya líneas borrosas. Asegúrese de que ambos estén de acuerdo con los límites o las pautas para la relación en el futuro para que todos se sientan seguros y respetados, dice Hartman. No solo estás haciendo esto por tu propia cordura, sino también por tu pareja.

Trabajar en la creación de confianza

Es normal para traiciones pasadas para perseguirnos . Si su confianza fue roto por cualquiera (familiares, amigos, socios, aprender a confiar nuevamente es difícil. Es algo que no requiere trabajar en él junto con su compañero actual, pero también trabajar en ello dentro de usted. Builing Trust toma tiempo y esfuerzo, pero es posible, dijo Hartman exclusivamente a dameblad.com. Para comenzar a hacer esto, comunique todo lo que sientes con tu pareja, ¡no dejes nada! - Más especialmente cuando se trata de infidelidad. Esté dispuesto a escuchar la perspectiva de su pareja sin juzgar ni críticas para que puedan sentirse escuchados y entendidos ... trabajar juntos como un equipo para encontrar formas de que cada persona pueda contribuir a reconstruir la confianza y el fortalecimiento de la relación, dice Hartman. La confianza es una calle de doble sentido y solo funciona cuando ambos están comprometidos a trabajar juntos para que realmente pueda florecer.

Si no cree que pueda manejar la creación de confianza sin un terapeuta, considere hacer algunas sesiones juntas o por separado. Un profesional capacitado puede ayudarlo a hablar sobre temas pasados, así como cualquier problema de confianza o comunicación que pueda surgir debido a la divulgación de su pareja, dice Hartman. Están equipados con las habilidades necesarias para ayudarlos a procesar esta nueva información de manera saludable para que puedan avanzar juntos de manera efectiva. Al igual que París, la terapia siempre es una buena idea para todas las relaciones, incluso las aparentemente perfectas.

Centrarse en el presente

Por mucho que el pasado de su pareja pueda perseguirte, debes recordar que es su pasado. Las personas evolucionan, crecen, y sí, algunas incluso son capaces de cambiar. Nadie está definido por su pasado, esto lo incluye, así que no limite a los que lo rodean a su comportamiento que podría ser tres, cinco o incluso hace 10 años. Tenga en cuenta, pero no los encerre en la persona que solían ser. Su relación con ellos es exclusiva de las que tenían con los demás.

Es importante reconocer que las cosas pueden ser diferentes ahora de lo que eran antes, pero vivir demasiado en sus indiscreciones anteriores puede ser contraproducente y puede comenzar a crear resentimiento, dijo Hartman exclusivamente a dameblad.com, y agregó que hay señales que alguien ha aprendido de su comportamiento problemático. Estos [signos] podrían incluir cosas como un mayor nivel de comunicación y apertura, madurez en cómo manejan situaciones difíciles, disposición a hablar sobre comportamientos pasados ​​(sin hacer excusas), asumir la responsabilidad de sus acciones y, en última instancia, demostrar la confiabilidad con el tiempo, dice Hartman.

Aunque nada es una garantía porque nadie es perfecto, a veces vale la pena darle a alguien el beneficio de la duda. Dejar pasar algo que podría ser grande debido al comportamiento pasado de alguien no les da la oportunidad de demostrar que ha cambiado. Si no desea que alguien le haga eso, piense dos veces antes de hacerlo con ellos.