Signos de que usted es demasiado posesivo en su relación (y cómo lidiar)

El amor es algo maravilloso. Es intoxicante, estimulante, y las hormonas que bombean a través de nuestros cuerpos cuando estamos enamorados son suficientes para volver a alguien loco, en el buen sentido. Pero esas hormonas amorosas también pueden volverte loca de mala manera, en la forma de ser posesivo. Según un Estudio de 2017 Publicado en Philosophy, Psychiatry,

Si bien cosas como los celos, querer estar con su pareja con la mayor frecuencia posible, e incluso no querer compartir su atención con los demás son normales hasta cierto punto, cuando se vuelve todo, es un problema. Para la pareja posesiva, la relación se convierte en una obsesión y para la pareja no posesiva, las cosas comienzan a sentirse como una prisión. Si eres el posesivo, entonces es hora de reconocer esas señales antes de alejar a la persona que amas.

Estás constantemente registrando en ellos

La gente necesita tiempo a solas . Parada completa. A cada socio en una relación también puede tener privacidad, su privacidad respetada y saber que pueden salir y no recibir mensajes de texto cada 15 minutos. Este es el objetivo, después de todo, tener la máxima confianza entre sí, por lo que no hay necesidad de registrarse constantemente. Pero una pareja posesiva no piensa de esta manera. En lo que respecta, cualquier tiempo libre que su pareja haya pasado con ellos. Entonces, cuando el compañero pasa tiempo haciendo lo suyo, las dudas e inseguridades levantan su fea cabeza y el compañero posesivo se obsesiona con rastrearlos. Aunque enviarle mensajes de texto a su pareja porque le preocupa su seguridad cuando no están en casa cuando dijeron que serían comprensibles y aceptables, hacerlo porque está vigilando en ellos no lo es.

Si usted es el posesivo, por mucho que sea difícil dejar de enviar mensajes de texto a su pareja, rastrear sus pasos en las redes sociales o incluso aparecer a dónde están, debe sofocar el impulso. La gente necesita espacio y cuando se les quita ese espacio, es probable que busquen amor y compañía en otro lugar. Si sabe que tiene dificultades para mantener una cabeza de nivel cuando su pareja no está con usted, busque algo para ocupar su tiempo. Visite amigos o familiares, ve a ver una película o reorganiza tu cajón de calcetines. Haz lo que sea necesario para la salud y la felicidad de la relación.

Te pones irracionalmente celoso

Los celos en una relación son saludables en pequeñas dosis. Pero cuando esas pequeñas dosis se intensifican y esos sentimientos celosos no pueden estar racionalmente vinculados con nada, entonces hay un problema que es lo suficientemente grande como para hacer que ambos socios sufran. Es uno de los componentes más tóxicos para una relación poco saludable.

Si te sientes celoso todo el tiempo, tu energía se contrae y de repente te enfocas en la otra persona y lo que podría salir mal [versus] lo que aprecias de ellos y la relación, dice la entrenadora de citas intuitiva Diana Dorell Elite diario . Pueden comenzar a alejarse sin darse cuenta de por qué. Similar a no dejar que su pareja tenga su propio tiempo y espacio, los celos también son un asesino de relaciones. Los celos que han burbujado sobre las acusaciones, sospechas irracionales, falta de confianza, ira e incluso pueden conducir a la violencia.

Los celos podrían estar directamente vinculados a la baja autoestima. Debido a que este es el caso, como la pareja posesiva que exhibe celos, pregúntese por qué se siente así. ¿Alguna vez tu pareja te ha dado la causa de estar celoso? ¿Hay un historial de infidelidad que no se haya resuelto? Si no puede encontrar una respuesta razonable y racional para sus celos, entonces esto es algo que desea desempacar. Por mucho que sea posesivo, si no hay razón para que esté celoso, entonces debe profundizar en esos sentimientos por las respuestas.

Sientes la necesidad de dictar cómo viven

Realmente no hay mucha diferencia entre una pareja posesiva y una pareja controladora. De hecho, en su mayor parte, son más o menos lo mismo y ninguno de los dos es bueno. Si bien desea controlar ciertas situaciones como un medio para facilitar el día de un ser querido (por ejemplo, hacerse cargo de la cocina y preparar la cena), cuando desea controlar todo lo que se trata de la vida de alguien, es cuando se cruza la línea. Usted, ni nadie más, tiene derecho a dictar cómo alguien más debería vivir.

'Controlar los comportamientos, como controlar las finanzas, cómo su pareja pasa su tiempo y con quién, querer que se comporten de cierta manera, a menudo comenzará de manera más encubierta, posiblemente aljadando y' sugiriendo 'que su pareja se comporta de cierta manera y eventualmente convierte más en demandas y expectativas, cuenta el consejero profesional con licencia Elizabeth Fedrick cuenta Huffpost .

Siempre que lo que su pareja haga o diga que no les daña, usted o cualquier otra persona, sus acciones y comportamientos no son para que comente o intente suprimir. Todos somos individuos. Cuando intentas quitarle eso a alguien 'sugiriendo' que se vistan así, o hable así, o no vas allí, no es diferente a recortar las alas de alguien y despojarlas de su autonomía. Recuerde por qué se enamoró de su pareja, luego pregúntese por qué quiere cambiar eso sobre ellos.

Quieres detenerlos

Cuando estamos profundamente enamorados, la idea de perder a nuestra pareja es aterradora. Es el tipo de pensamiento que nos enferma al estómago, incapaces de dormir y nos sacude al núcleo de nuestro ser. Pero si su miedo a perderlos está vinculado a ellos evolucionando y persiguiendo sus sueños, entonces debe respirar profundamente y ser realista. Las personas cambian, las personas crecen, la vida de las personas dan un giro diferente y, a veces, las personas tienen la suerte de lograr sus objetivos. Si eso sucede, no significa que dejarán atrás a su compañero. Significa que las cosas en su vida serán diferentes, y estarás en el viaje.

Una pareja que se interpone en el camino de sus objetivos personales a menudo es profundamente posesivo, dijo la psicóloga clínica Dra. Carla Marie Manly. Bullicio . 'Las parejas sanas quieren que seamos nuestros mejores y más completos seres, no las versiones limitadas de quiénes podríamos ser'. Los socios posesivos tienden a limitar en sus mentalidades y comportamientos.

No hay razón para interponerse en el camino del crecimiento de su pareja. Su posesividad puede derivarse del miedo a perderlos, pero eso no lo hace bien. Sin embargo, retenerlos de nuevo se garantiza que se postulan para las colinas. Recuerde que incluso si está creciendo en diferentes direcciones, no significa que no están creciendo juntos. Sé feliz por ellos, apoyarlos y no lo hagas todo sobre ti y tus miedos.

Nunca haces planes sin ellos

Porque la posesividad y la obsesión van juntas como mantequilla de maní y gelatina, no querer hacer nada sin tu pareja viene con el territorio. Definitivamente no es saludable, pero es parte de tener esa racha posesiva en ti. Si no puede, para su vida, hacer planes que estén separados de su pareja, entonces eso es algo para examinar. Si no puede concebir compartir a su pareja con sus amigos y familiares, por lo que cada vez que hace planes siempre son solo ustedes dos, esa es otra cosa que debe analizar. No puedes alejar a tu pareja de los demás en su vida, ni puedes hacerlos en todo tu mundo.

Como experta en relaciones Margaret Paul, Ph.D. escribido para Mindbodybreen , la posesividad es el resultado de la inseguridad que ha sido provocada por el abandono de sí mismo, y esperando que su pareja lo haga sentir valioso, amado y lo suficientemente bueno, cuando realmente, esa responsabilidad se encuentra únicamente con usted. Intentar remediar estas inseguridades no es fácil. Implica autoconciencia, autoaceptación y amor propio. También puede incluir examinar su estilo de apego que, si es posesivo, puede significar que tiene un estilo de apego ansioso que influye negativamente en su relación.

La posesividad puede no ser infrecuente, pero todavía no es saludable. Si no puede patear este comportamiento tóxico por su cuenta, comuníquese con un profesional que le brinde las herramientas para manejar sus sentimientos.