Cómo encontrar el sostén deportivo correcto y cuidarlo correctamente

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Whether you're wearing a sports bra for a fashion statement, as your everyday bra, or you're using it for a high-impact workout or a yoga class to nourish your body and mind , you want it to be both comfortable and functional. This piece of clothing wasn't even invented until 1977, but it's come a long way since then. Sports bras are generally used for exercise to help keep the breasts from moving around in a way that is uncomfortable, and if you're someone who frequently does a workout like running, you know they can be very helpful.

Vienen en diferentes estilos, tamaños, colores y ajustes. También varían en términos de soporte y características como cremalleras cubiertas y correas ajustables. Sin embargo, al igual que con los sujetadores regulares, muy pocos de nosotros nos han enseñado cómo encontrar el adecuado para nuestros cuerpos y nuestras necesidades. Hablemos sobre Fit, Support, Cómo cuidarlos y nuestra lista de deseos para el sujetador deportivo perfecto.

Cómo calificarlo para usted (y qué buscar con bustos pequeños y grandes)

Hay dos tipos de sostenes deportivos. Existe el estilo de compresión que comprime los senos para que no se muevan. El sujetador de manchas encapsulados topa los senos para que no se muevan, pero tampoco se desechen. (Algunos estilos son una combinación de ambos). Los senos más pequeños se mantendrán bien con un sujetador deportivo de compresión, mientras que las mujeres de pecho más grande pueden encontrarlas incómodas y prefieren las encapsuladas. Es posible que tampoco te guste ser comprimido si estás lidiando con la ternura de los senos. Vale la pena probar ambos tipos para ver qué se siente mejor para ti.

Puede ser frustrante buscar un sujetador deportivo porque a menudo solo vienen en pequeños, medianos y grandes. Si está haciendo una actividad que es un impacto más bajo o la usa para el aspecto, probablemente esté bien. Sin embargo, si está utilizando esto para una actividad de alto impacto, debe buscar algo con tamaños de copa específicos. Hay algunos por ahí, como Cabeza , que también tienen una banda ajustable alrededor de las costillas.

Otra cosa que debe tener en cuenta es el cierre. Una cremallera delantera hará que sea mucho más fácil de asumir y apagado. Un cierre de espalda también puede ser útil. Hay otros que te pones sobre la cabeza que no tienen ajustes, y si eres flexible, está bien. Si no, podrías terminar atrapado en él.

¿Qué tipo de soporte debe buscar?

¿Qué nivel de soporte debe elegir? El apoyo ligero es ideal para cosas como el yoga o el pilates, e incluso caminar si eres más un cochecito. El apoyo moderado es bueno para actividades en las que te mueves mucho pero no saltas un montón, como caminar por las colinas, tenis, ese tipo de cosas. Si está corriendo o haciendo algo que implique saltar, el control firme es el camino a seguir.

Es imperativo que no te pongas demasiado apretado con la banda alrededor de la caja torácica porque todavía tienes que respirar. Comprar el nivel de soporte correcto es más importante que ser tan apretado que nada puede mover un milímetro. Disparos de salud Explicó que si bien un ajuste cómodo es importante, debería haber aproximadamente media pulgada de espacio en la banda.

Si no está seguro del ajuste, puede intentar algunos movimientos cuando pruebe su sujetador para simular el ejercicio para el que lo usará. ¿Todo se siente contenido? ¿Hay algún cambio incómodo? ¿Hay algo pellizcado? Esto es realmente importante porque si, digamos, corriendo un maratón, un pequeño lugar áspero en el vestuario podría terminar siendo un rasgador de sangrado después de 26.2 millas.

Hacks para solucionar problemas de materiales

Además del tema de Niveles de BPA en tu ropa de entrenamiento Una de las cosas más importantes a considerar al elegir un sujetador deportivo es cómo se siente contra su piel. Si está eligiendo uno con una cremallera, por ejemplo, debe asegurarse de que la parte que descansa contra su cuerpo esté cubierta por tela que no se deshilacha rápidamente. No hay nada más doloroso que sudar en un rasguño abierto. Si encuentra un sujetador perfecto que le encanta pero tiene un respaldo de cremallera expuesto, puede coser un trozo de tela suave sobre él.

Para los sujetadores con relleno extraíble, hay un problema muy particular a considerar llamado 'perros calientes' (está bien, bien, lo inventamos, pero es lo que se ven). Ahí es cuando lavas tu sujetador deportivo, y el relleno se enrolla en tubos dentro de la taza. Intentar arreglarlos es más frustrante que intentar discutir en Twitter. Luego, a veces, un lado del relleno se desliza en la otra taza, y solo tienes ese pequeño agujero al costado de la copa para ajustarlo. Por qué las empresas no encuentran una manera de arreglar esto está más allá de nosotros. Puede sacar el relleno cuando los lave y los lave por separado, o puede colocar una puntada o dos en la parte superior, inferior y lados del relleno. No los hagas en exceso en caso de que quieras llevarlos a lavarlos.

Cómo cuidar tu sujetador deportivo

Lavar su sujetador después de cada uso es imperativo. La tela en la que solo ha sudado puede acumular bacterias (que pueden causar irritación de la piel), y si está usando uno con material de absorción de humedad (que encontrará en la mayoría de ellas), puede aferrarse al olor. Si no puede lavarlo de inmediato, intente enrollar las correas sobre una percha y colgarlo para que se seque al aire.

Nike informa que Lavar a mano tus sostenes es el camino a seguir Si quieres que duren mucho tiempo. También sugieren usar champú o jabón para manos en lugar de detergente regular. Agregaremos que debe evitar el champú súper hidratante, que puede agregar aceites que descomponen esa tela especial. Nike dice que remojar el sujetador durante unos 20-30 minutos, darle un matorral suave con las manos y luego enjuagarlo con agua fría.

Si simplemente no tiene tiempo, puede lavarlo en la máquina, pero mantenga los broches cerrados y elimine las almohadillas. Deberías usar absolutamente una bolsa de lencería. Use el escenario delicado junto con el agua tibia, según Nike. Omita el suavizante de telas, lo que puede reducir las propiedades de absorción de humedad y asegúrese de secar al aire. Suena como mucho trabajo, pero los sujetadores deportivos no son baratos. Vale la pena.

Cosas que deseamos en el sujetador deportivo Ultimate

Tenemos una lista de deseos de las cosas que nos gustaría en un sostén deportivo, y tenemos la esperanza de que algún ingeniero mágico nos traiga el perfecto. Primero, nos gustaría que el relleno impermeable para que se pueda lavar con el sujetador. Si pudiéramos obtener eso, esas almohadillas deben cosirse en su lugar para que no estemos cavando a través del lavado para encontrar las que han intentado escapar.

Hay algunos sujetadores deportivos con un ajuste de traspaso velcro y correas de velcro por encima del hombro también. Claro, esos pequeños clips como los de los sujetadores regulares se pueden ajustar, pero si sales hacia arriba y hacia abajo o corres, eso no se mantendrá bien. (También puedes probar algunas puntadas allí, pero probablemente sea una batalla perdida). Algunos de los que tienen correas ajustables tienen la parte afilada del velcro frente a la piel, que tiene picazón. Definitivamente esté atento a eso cuando estés comprando.

Con lo que soñamos es un sujetador deportivo que se puede poner y quitar fácilmente sin dislocar los hombros, mantiene los senos en su lugar sin irritación, y el acolchado que permanece donde se supone que debe hacerlo. Oye, podemos soñar, ¿verdad?