Frente a sus preocupaciones de verano más íntimas de frente (porque la arena no es divertida)

Ah, ha llegado el verano y la temporada de playa está sobre nosotros. O temporada de lago o temporada de piscina. Donde sea que esté, querrá estar cerca al menos de un tipo de fuente de agua considerando que los científicos esperan calor récord en todo el mundo este verano.

Pero por mucho que el verano sea muy divertido, si tienes una vagina, puedes encontrarte con algunos problemas. Puede que te encante descansar en tu traje de baño todo el día o tener un revocador en la playa con tu aventura de verano, pero tu vagina no. En todo caso, mientras su cuerpo está absorbiendo la vitamina D (con su SPF en todo momento ) Y su mente está decidida a aprovechar al máximo los próximos tres meses, su vagina es bastante anti-verano. Debido a esto, desea hacer lo que tenga que hacer para asegurarse de que su salud de la vagina se mantenga en forma hasta que el día del trabajo llegue y saludamos al otoño.

Aquí hay cinco cosas que podrían aparecer este verano y cómo remediarlas.

Arena en tu vagina

Si nunca has experimentado una vagina o vulva arenosa, agradezca a tus estrellas de la suerte porque ouch. Bueno, no tanto, sino una molestia que puede convertirse en una OUCH si no te cuidas. Incluso si no estás en una playa desnuda, tener arena en tu vulva puede suceder si estás sentado en la orilla sin una toalla, construyendo un castillo de arena con tu sobrina o simplemente para nadar cuando las olas realmente se estrellan: esas cosas te arrojarán y acumularán la arena en tu entrepierna como no creerías. Si opta por tener relaciones sexuales, especialmente penetración en la playa, no solo estamos hablando de arena de vulva, sino arena de vagina, como en la arena se mete en su canal vaginal y puede hacer algo de daño.

[Arena] puede causar microabrasiones, o pequeñas lesiones o rasguños, lo que puede ser realmente incómodo, dice OB-Gyn Karen Duncan, M.D. Refinería 29 . Puede ser problemático, y puede suceder si estás sentado en la arena o especialmente si te estás volviendo un poco juguetón.

Si terminas con arena en tu vagina, déjala en paz. Su vagina sabe cómo cuidarse y se asegurará de que la arena salga de su cuerpo eventualmente. ¡Hagas lo que hagas, no te duches! La ducha empujará la arena más a su canal vaginal, arrojará el equilibrio de pH y posiblemente dio como resultado una infección de levadura o vaginosis bacteriana (BV).

Si la arena está justo dentro y alrededor de su vulva, salpicar un poco de agua sobre el área cuando se ducha es suficiente.

Permanecer en su traje de baño húmedo todo el día

Aunque a tu vagina le gusta estar mojada, es un poco esnob sobre qué tipo de mojado, lo que significa que no representa nada que no sea su propia lubricación. Sentarse en la playa o en la piscina todo el día en su traje húmedo hay una invitación abierta a bacterias que causa problemas como infecciones por levaduras, BV o infecciones urinarias dependiendo de lo que esté flotando en esa fuente de agua. Lo mejor que puedes hacer es cuando hayas terminado de nadar, quítate de inmediato tu traje y ponte ropa interior transpirable (el algodón siempre es la mejor opción) antes de vestirse. O, aún mejor, vaya al comando: no es solo una opción saludable en el verano, sino que puede hacerte sentir sexy y seguro.

También es importante darse cuenta de que su traje de baño debe lavarse después de cada vez que lo use. Ponerse un traje de baño sin lavar, incluso si está seco, aún puede albergar bacterias que conducen a la infección. El Clínica de mayonesa Recomienda que la ropa interior y los trajes de baño se laven en agua muy caliente y con aproximadamente la mitad de la cantidad de detergente que usaría al hacer una carga de lavandería regular. Es esencial limpiar los microbios que puedan estar dando vueltas antes de que los uses nuevamente. Recuerda: un La infección por levadura o la infección urinaria no significa sexo por hasta dos semanas. Entonces, si te estás teniendo una aventura de verano caliente (y fugaz), quieres tener esto en cuenta.

Depilación púbica

Ya sea que se acerque a cada mechón de vello púbico, vaya a un arbusto lleno o le afeite el corazón para su pareja es su elección. Nadie debería decirte lo que debes hacer con el pelo de tu cuerpo. Pero si estás subiendo al tren de depilación púbica, especialmente solo porque es la temporada de traje de baño, entonces debes ser consciente de las posibles implicaciones que pueden venir con él. Si bien los pelos encarnados pueden ser un problema durante todo el año, cuando se trata de un traje de baño húmedo combinado con el calor y la humedad del verano que inevitablemente conduce a una entrepierna muy pantanosa, está aumentando sus posibilidades de quemaduras de afeitar y erupciones en general.

Una buena manera de evitar eso y mantener las irritaciones al mínimo es poner maicena en el área justo después de afeitarse, una técnica que muchos esteticistas y especialistas en depilación hacen en el verano. No importa cuánto o poco se afeite el área púbica en el verano, la clave es mantenerlo lo más seco posible, especialmente a lo largo de la línea de bikini donde se puede desarrollar el roce. Si se produce un roce, lavar el área con jabón y jabón, secarlo y luego aplicar aloe vera debería ayudar, a través de Clínica de Cleveland . Definitivamente, manténgase alejado de las lociones perfumadas u otras sustancias conocidas por atrapar la humedad como la vaselina.

Problemas relacionados con la deshidratación

Aunque ya sabemos lo importante que es beber todos los días, cuando los meses de verano llegan a la ciudad, deberías beber aún más. Incluso si no se siente reseca en su boca, mientras suda, pierde agua de su cuerpo y su cuerpo necesita mantenerse hidratado si va a funcionar correctamente. ¿Beber alcohol en la playa o durante una noche calurosa en un bar en la azotea? Entonces definitivamente desea aumentar su consumo de agua bebiendo un vaso de agua entre cada bebida alcohólica que tenga.

Si te dejas deshidratarse, entonces tu vagina también lo hará. Una vagina deshidratada no puede lubricar con éxito por sí solo, haciendo que el sexo sea doloroso y posiblemente causando lágrimas en la vulva y dentro de las paredes vaginales. Las lágrimas hacen que la vagina sea susceptible a las infecciones. Incluso si no eres sexualmente activo, la sequedad vaginal puede aumentar tus posibilidades de infecciones por levaduras, así como las infecciones urinarias. Por lo tanto, por mucho que desee mantener las cosas secas entre sus piernas, también desea seguir suministrando agua a su cuerpo para que la lubricación vaginal natural pueda mantener el equilibrio de pH bajo control y todo lo que funcione como debería.

Considere ser proactivo

Debido a que muchas de las preocupaciones íntimas de verano se reducen a la infección vaginal, puede ponerse delante del problema trabajando en probióticos en su dieta. Esto puede implicar tomar probióticos en forma de píldora o incorporar ciertos alimentos en sus comidas como yogurt, chucrut o kimchi. De acuerdo, esto no significa que elimine por completo las posibilidades de infecciones, pero puede disminuir esas posibilidades. Si sospecha que tiene una infección, no se autodiagnóstico o intente tratarla en casa. En su lugar, llegue a su médico. Debido al factor de humedad que viene con las vaginas en el verano, lo que crees que podría ser una simple infección de levadura podría ser la vaginosis bacteriana. El tratamiento para BV requiere crema recetada o medicamentos orales de su médico.

Aunque la salud vaginal siempre es importante, debido a que el verano puede hacer un número en su vagina y vulva, desea intensificar su rutina de bienestar para que pueda disfrutar de la temporada con la menor cantidad posible de contratiempos relacionados con la vagina.