5 razones por las que estar en la cima durante el sexo puede no ser la mejor posición para usted

No tienes que leer el Kama Sutra para saber que no hay uno forma de tener sexo. No importa su género o orientación sexual, si está dispuesto a ser lo suficientemente creativo y tal vez incluso arriesgarse a una lesión relacionada con el sexo, hay cientos de posiciones sexuales que las parejas pueden probar. Si bien esto puede ser un hecho, la mayoría de nosotros nos apegamos a un puñado de posiciones probadas y verdaderas y rara vez nos desviamos de ellas.

Una de las posiciones más comunes implica estar en la cima durante el sexo. Una vez conocida como Cowgirl, un término que ha sido desechado por su falta de inclusión, esta posición es cuando la persona que está siendo penetrada se sube a la cima y monta el pene o el consolador de su pareja. Si puedes abrazar confidencialmente estar en la cima , una ventaja importante es cómo puede ser la fantástica estimulación del clítoris gracias al hueso púbico de su pareja. Pero a pesar de todos sus potenciales gemidos que inducen el orgasmo, no está exento de inconvenientes.

Ya sea por el tamaño del cuerpo, la habilidad o la autoestima, hay muchas razones por las que las mujeres pueden evitar estar en la cima, dijo la terapeuta sexual certificada Jennifer A. Wiessner, CST, dijo CST. Prevención . Para muchas mujeres es incómodo y más como un entrenamiento. Honestamente, ¿quién quiere darle a su núcleo y a los muslos una intensa sesión de ejercicio mientras intentan experimentar placer? Probablemente no muchas personas, aunque seguramente hay una torcedura para eso. Si no te gusta estar en la cima, primero sepa que no estás solo. En segundo lugar, incluso si aún no ha descubierto por qué, hay una razón legítima para ello.

Experimenta incomodidad o dolor

Según el Clínica de mayonesa , aproximadamente el 40% de las personas con vulvas han experimentado dolor durante las relaciones sexuales. Aunque las razones de esto van desde cosas como la endometriosis y los fibromas hasta las infecciones y los cambios hormonales, a veces el dolor se debe a la posición sexual porque permite una penetración tan profunda.

'Cuando el cuello uterino y el útero se topan repetidamente durante el sexo, el shock se extiende a través de los ligamentos pélvicos circundantes', Ob/Gyn Kameelah Phillips, dijo MD. Digest del lector . Esto no solo resulta en dolor durante las relaciones sexuales, sino incluso calambres después del sexo . Y, naturalmente, cuanto más grande sea el pene o el consolador que te penetran, más amplificadas son estas sensaciones.

Esto a veces se puede prevenir si está 100% excitado porque alarga el interior de la vagina y conduce a una lubricación más natural. Pero una vez que haya experimentado relaciones sexuales dolorosas, es un pensamiento que es difícil de sacudir. Si tienes relaciones sexuales y no te excitan y temes el inicio del dolor, puede afectar la capacidad de tu cuerpo para acomodar la penetración, lo que luego causa más dolor, dijo el terapeuta del piso pélvico Dr. Samantha Duflo Bullicio . En otras palabras, las cosas pueden complicarse y podría ser apagado por completo de estar en la cima para siempre, lo cual está bien.

No eres fanático de estar en exhibición

Incluso si no estás completamente desnudo cuando estás en la cima, todavía estás en exhibición. ¡Eres la estrella del espectáculo! Incluso los extrovertidos con toda la confianza en el mundo pueden envolverse en lo que parecen para su compañero desde ese ángulo. A Estudio de 2010 Publicado en el Journal of Sexual Medicine descubrió que la satisfacción sexual puede estar directamente vinculada a cómo las mujeres temen que su pareja las perciba durante el sexo. Desde la imagen corporal hasta las condiciones físicas que afectan el rendimiento y el pensamiento negativo similar, las dificultades sexuales para las mujeres a menudo provienen del estrés mental que las sacan del momento.

Si una pareja nos mira desde el fondo, estamos pensando: Verán mis fosas nasales , [etc] ... esas son cosas que se manifiestan en nuestras cabezas, dijo la sexora Megan Stubbs Edd Refinería 29 . Stubbs sugiere que 'mire a través de los ojos de su pareja' hacia sí mismo durante las relaciones sexuales para que pueda salir de su cabeza.

El sexo, en sí mismo, crea un intenso nivel de vulnerabilidad. Agregar la sensación de que está completamente expuesto sin lugar para esconderse ciertamente no ayuda a la situación. Si no le gusta estar en la cima por este motivo, mantenga un artículo de ropa en o cerca que pueda actuar como una manta de seguridad para aliviar un poco sus nervios.

Tienes preocupaciones sobre la resistencia necesaria

Estar en la cima cuando tienes una vulva es un entrenamiento de cuerpo completo. Estás allí tratando de rebotar y/o moler y no implica solo tus caderas para hacer esto, sino tus piernas, tu núcleo, brazos y haber aprovechado un gran nivel de equilibrio. Continuar en esta posición durante un período prolongado no es fácil y cualquiera que diga que podría estar tirando de la pierna o entrenando para un triatlón.

Pero solo recuerde que no necesita permanecer sentado todo el tiempo cuando esté en la cima. Sus manos pueden ir a la cama para obtener apoyo y equilibrio a medida que avanza a posiciones que se sienten muy bien por usted, y lo que se siente bien a menudo cambia, por lo que debe sentirse cómodo ajustándose según lo desee, dijo la experta en sexo y relaciones Antonia Hall. Salud de la mujer . Además, si elige usar el cuerpo de su pareja para su apoyo al inclinarse hacia adelante, disminuirá esa profunda penetración y le dará un descanso a su cuello uterino.

No tienes una relación saludable con el sexo

Desafortunadamente, especialmente para aquellos de nosotros criados en los Estados Unidos, La educación sexual no nos enseñó lo suficiente Y ciertamente no nos preparó para el sexo en la forma en que otros países prepararon a sus ciudadanos. (Los holandeses han tenido esto a una ciencia durante mucho tiempo, en caso de que se pregunte dónde la educación sexual realmente está prosperando). Entonces, cuando crezca en una cultura que no solo no educa a su población sobre el sexo, sino que aún lo trata como un tabú, será una lucha sin importar la posición.

Hay una gran cantidad de mensajes equivocados, dañinos y claros sobre el sexo que las personas toman al pie de la letra como un hecho, dijo la psicoterapeuta Melissa Coats Interno de negocios . Debido a esto, la vergüenza puede seguir, haciendo que las cosas sean aún más complicadas cuando se trata de tratar de abrazar el sexo y la sexualidad de una manera saludable. Si la vergüenza está relacionada con una identidad sexual, fantasía, torcedura, (o algo similar) sintiéndose atacada por sus propios pensamientos o los pensamientos o acciones de otra persona, puede sentirse automáticamente inseguro y quiere retirarse, dijo Coats.

Simplemente no quieres estar en la cima, y ​​esa es la razón suficiente

Para algunas personas, estar en la cima no es la mejor posición porque simplemente no les gusta. Implica tanto trabajo, no solo física, sino emocional y mentalmente. La vida es agotadora y, a veces (lee: mucho de tiempo), es más fácil entrar en la posición de la cuchara, disfrutar del beneficios del uso de juguetes sexuales , y explore el placer de esa manera. 'Basado en mi experiencia con parejas de todo el mundo, creo que deberíamos pasar más tiempo ofreciendo consejos sobre sexo perezoso/cansado que sobre movimientos y posiciones sexuales para el aventurero y enérgico', experta en sexo Jessica O'Reilly, Ph.D. dijo Glamour .

En última instancia, la forma en que elige tener sexo, incluidas las posiciones, depende de usted. No tiene que tener que hacer ninguna obligación, o y mucho menos en ninguna posición específica. Mientras su vida sexual incluya consentimiento, igualdad de placer, y disfrute del viaje con su pareja o pareja, eso es todo lo que importa. Esas cosas no tienen nada que ver con las posiciones sexuales y todo que ver con la comunicación.