He aquí por qué puede obtener calambres después de tener sexo

Aunque el sexo debería ser placentero, no está exento de inconvenientes, y no solo estamos hablando de la posibilidad de ITS, UII y embarazos no deseados. Un rollo adecuado en el heno, si desprotegido, puede provocar problemas estomacales Y, incluso si usa la protección, es posible que se incline en dolor después con algunos calambres importantes. Por mucho que la oxitocina que se libera durante el sexo es beneficiosa en docenas de formas, cuando se trata de ella, participar en el sexo penetrante puede poner el cuerpo a través del escurridor.

Intentar identificar la razón por la que puede estar obteniendo calambres después del sexo no es fácil, porque realmente podría ser cualquier cosa. Desde un DIU desplazado y sequedad vaginal, hasta donde estás en tu ciclo menstrual, hasta más problemas complicados como la endometriosis Y fibromas, los calambres pueden ser el resultado de una gran cantidad de cosas. ¡Incluso los orgasmos pueden causar calambres después del sexo! Antes y durante un orgasmo, su frecuencia cardíaca, pulso, presión arterial y respiración aumenta, OB/Gyn y el experto en salud de las mujeres, Sherry A. Ross, dijeron MD. Interno de negocios . Los músculos en todas partes de su cuerpo, especialmente en su área pélvica, pueden volverse tensos, espasmos y calambres.

Si sabe que puede descartar infecciones y condiciones reproductivas relacionadas con los órganos como razones de sus calambres, entonces su próximo paso es tomar medidas preventivas para limitar esos calambres. Si eso no funciona, entonces querrá considerar ver a su médico porque si bien los calambres son comunes, no significa que esté bien, y ciertamente no se siente bien.

Cómo administrar calambres posteriores al sexo

Cuando se trata de calambres posteriores al sexo, piense en los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno y el tylenol, como su primera línea de defensa. Si bien tomarlos después de tener relaciones sexuales es útil, si puede llevarlos a su sistema antes del sexo, aún mejor.

Además de los analgésicos, la aplicación de calor al área de los calambres también ayuda, como 'tomar un baño agradable y caliente o usar una almohadilla de calefacción', dijo la endocrinóloga reproductiva Janelle Luk Huffpo . Debido a que estamos tratando de calmar las contracciones y la tensión, es posible que también desee probar algunos remedios naturales como estiramiento o respiración profunda para promover la relajación en esa área. Luk también sugirió pegarse a posiciones que disminuyan la presión sobre su cuello uterino y cuerpo y, si sabe que es propenso a los calambres, evitando las relaciones sexuales. Puede sentirse fenomenal en el momento, pero si sabes que vas a sufrir después, omíalo.

También quieres tener algunos electrolitos a mano. Según un Estudio de 2019 Publicado en BMJ Open Sport

Cuándo ver a un médico

Lo que es importante entender sobre los calambres posteriores al sexo es que, si bien es común, no significa que deba ignorarse. Cualquier dolor no es normal, aunque eso no significa que algo grave esté sucediendo, solo significa que es posible que necesite una evaluación, dijo Ob-Gyn Felice Gersh, MD Cosmopolita .

Si los calambres no son todo el tiempo, entonces querrá considerar mantener un diario sobre cada experiencia sexual que detalla los calambres y su efecto en usted. Esto lo ayudará a usted y a su médico a encontrar un patrón, facilitando un diagnóstico si es algo grave. Cuando hay un problema de dolor crónico, puede ser un desafío ver el progreso en el día a día, dijo Heather Jeffcoat, doctora en fisioterapia que se especializa en disfunción sexual, dijo Comedia sanitaria . Puede ser difícil para aquellos con condiciones crónicas ver cualquier progreso a menos que sus propias palabras les devuelvan la confirmación.

En última instancia, si experimenta calambres posteriores al sexo, hay una razón y hay un manejo para el dolor. Es solo una cuestión de escuchar a su cuerpo, no presionarlo cuando las cosas no se sienten bien, y buscar ayuda médica cuando el calambre se convierte en algo que ya no cree que puede manejar por su cuenta.