No estás muriendo, ya no tienes 21 años. Por qué las resacas empeoran a medida que envejecemos

Cuando cumples 30 años, es casi como si un interruptor en algún lugar escondido dentro de tu cuerpo se voltee por sí mismo, de repente hace que tus funciones corporales se vuelvan locas. Ya no puede correr con cuatro horas de sueño como solía hacerlo, su metabolismo comienza a moverse a un ritmo glacial y el cambio más siniestro de todos: sus resacas son exponencialmente peores.

Cualquiera que haya sobrevivido a una noche después de llegar a su crisis de cuartos de vida obligatoria de universidades puede dar fe del hecho de que las resacas golpean más cuando eres mayor. Después de una noche de sorbo de tiros de tequila, bombas de jager y jarras de sangría, su cuerpo deja de moverse como debería, haciendo que abriendo tanto los ojos. Tus extremidades se convierten en gelatina, tienes la necesidad de arrojar cada cinco minutos, y tu cabeza siente que ha sido golpeada por el poderoso martillo de Thor. También te sientes fatigado por el resto del día, y tu estado de ánimo se agria hasta el punto de que te infiltras en cualquiera que se atreve a decir una palabra. A veces, la resaca incluso dura días.

Las resacas apestan en general, pero apestan aún más a medida que envejece. Pero, ¿por qué es este el caso? No es como si estuvieras haciendo algo diferente. Todavía estás tomando más o menos lo mismo, pero ¿por qué sientes que estás al borde de la muerte la mañana siguiente? Odio romperte, pero es solo tu cuerpo envejecido que te traiciona.

Tu cuerpo no puede metabolizar el alcohol tan rápido cuando eres mayor

Justo cuando su cuerpo puede tener dificultades para digerir la hamburguesa con queso que inhaló alrededor de la medianoche, también tiene un momento más difícil metabolizar sus mojitos y negronis cuando es mayor. Gastroenterólogo Dr. David Kahana explicó Realmente simple Que su hígado no funcione como un alcohol que procesa como duro, lo que hace que el acetaldehído, el químico tóxico derivado del alcohol, permanezca en su cuerpo por más tiempo. El envejecimiento implica una disminución gradual en la resistencia y la capacidad de nuestro cuerpo para recuperarse de los estresores y una capacidad reducida para recuperarse de los efectos del alcohol, dijo. Mientras tanto, la Dra. Natasha Bhuyan, especialista en medicina familiar, dijo Bullicio que también podría deberse a que el contenido de agua en su cuerpo disminuye a medida que envejece. Como resultado, esto podría causar mayores concentraciones de alcohol en la sangre, lo que lleva a las peores resacas, señaló.

Curiosamente, su mente también puede estar jugando trucos. El Dr. Richard Stephens, profesor de psicología senior en la Universidad de Keele, compartió con Ser Es probable que solo parezca que sus resacas están empeorando progresivamente porque ya no bebe tan a menudo como solía hacerlo. En otras palabras, olvidas lo horribles que son porque los experimentaste más en ese entonces, haciendo que tus resacas posteriores se sientan peores de lo que realmente son. Además, como eres mayor, eres un bebedor más responsable. En las pocas veces que accidentalmente te excedes con el G

Cómo evitar una resaca horrible

Aunque no eres un gran admirador de obtener resacas, a veces solo quieres que te sagas. Oye, lo entendemos. Pero hay una manera de disfrutar de su alcohol sin sentirse asqueroso al día siguiente, y comienza con, lo adivinaste, llenando su estómago antes de bajar su primera copa de vino. Cuando bebe alcohol con el estómago vacío, solo pasa el alcohol directamente a sus intestinos y luego se absorbe en el torrente sanguíneo muy rápidamente, dijo el Dr. Robert Swift, director asociado del Centro de Estudios de Alcohol y Adicción de la Universidad de Brown. Cosmopolita . La comida ayuda a absorber el alcohol, por lo que cuando su estómago está lleno antes de beber, menos horrible será su resaca.

También no hace falta decir que la hidratación es clave para esquivar el sufrimiento inducido por el alcohol. Trate de beber un vaso de agua entre cócteles y disparos para que el alcohol se diluya cuando pase por su tracto digestivo. Es menos probable que tenga intestinos inflamados o un revestimiento del estómago inflamado, compartió el Dr. Swift CNN . Además, el médico general, el Dr. Chun Tang, aconsejó Salud de la mujer que es mejor que te alejes de las bebidas más oscuras como el ron y el whisky, ya que pueden irritar especialmente los vasos sanguíneos y empeorar una resaca. Lo mismo ocurre con las bebidas gaseosas, que son conocidas por exacerbar las resacas al 'aumentar la absorción de alcohol en el cuerpo'.

O, ya sabes, siempre puedes practicar un estilo de vida húmedo y beber con moderación. Reducir las bebidas es una forma infalible de patear resacas a la acera.