Por qué necesitas traer tu técnica Gua Sha también por tu cuello

Si ya eres un gran fanático o eres completamente nuevo en Los beneficios de Gua Sha , es posible que no lo estés aprovechando al máximo si te estás saltando el cuello. Si se pregunta por qué necesita raspar su cara y cuello, la respuesta podría sorprenderlo. Gua Sha en realidad puede ayudar a promover el flujo linfático liberando la acumulación de fluidos debajo de su piel. Esto puede tener beneficios notables (y científicamente probados), incluida la disminución de la inflamación y la estimulación de su circulación. Más anecdóticamente, los usuarios de Gua Sha también pueden notar la piel apretada, disminución de la hinchazón e incluso líneas y arrugas suavizadas.

Al igual que con la mayoría de los regímenes de cuidado de la piel, las personas tienden a centrarse en su rostro mucho más que en su cuello. Si bien esto definitivamente no es una gran idea con su humectante, es aún peor saltarse el cuello cuando se trata de Gua Sha. Saltarse el cuello durante su rutina Gua Sha puede evitar que experimente los beneficios de la técnica. Vamos a sumergirnos en por qué es.

Por qué deberías usar Gua Sha en tu cuello

Primero y principal Nunca es demasiado temprano para comenzar a tener en cuenta tu cuello en tu rutina de cuidado de la piel . Esto es especialmente importante para Gua Sha porque el flujo linfático de su cuerpo comienza en la base de su cráneo antes de moverse hacia el área yugular en su cuello. Jill Munson, fundadora de la compañía Gua Sha Wildling, dijo El informe Zoe Eso, el área de la clavícula es el drenaje maestro donde la congestión linfática de la cara y la cabeza ingresa al sistema sanguíneo. Esto significa que cualquier drenaje de Gua Sha que espera lograr en su cara es significativamente menos efectivo si no incluye su cuello en el proceso. Algunas escuelas de pensamiento incluso creen que debe comenzar con su cuello para ayudar con la circulación antes de comenzar con su cara.

Dado que hay tantos ganglios linfáticos en el área del cuello, específicamente alrededor de la mandíbula y las orejas, su cuello funciona como un flujo hacia el resto de su cuerpo. Para garantizar que su drenaje linfático facial llegue a sus riñones para la filtración, debe drenarse de manera efectiva a través de ese flujo, también conocido como su cuello. Las recomendaciones sobre la frecuencia con la que debe utilizar Gua Sha puede variar de una vez al día a una vez por semana, por lo que encontrar lo que funciona mejor para su horario particular (y cuerpo) es, en última instancia, el mejor enfoque.

Cómo usar Gua Sha en tu cuello

Al igual que usar Gua Sha en la cara, utilizar la terapia en su cuello requiere una técnica suave de raspado/deslizamiento para garantizar que su sistema linfático pueda drenar el exceso de líquido. A diferencia de los rodillos de jade, las herramientas específicas de Gua Sha son piezas planas y anchas de piedra o cristal que a menudo tienen un borde texturizado y un borde liso para diferentes funciones. Si bien la característica principal de las herramientas Gua Sha es que tienen un tamaño de mano para su uso más fácil, la forma exacta de las herramientas Gua Sha puede variar ampliamente, con algunas cucharas parecidas.

Lo impresionante de la variabilidad en la forma de las herramientas Gua Sha es que significa que hay más de una forma de usar la técnica cuando se trata de su cuello. Desde rasguños cortos hasta trazos largos, Gua Sha le permite elegir su propia aventura dependiendo de qué método de raspado funcione para su anatomía y su herramienta específica. Dra. Rachel Nazarian, dermatóloga certificada por la junta en Schweiger Dermatology, le dijo a Byrdie que el mejor método para usar Gua Sha es usar primero un aceite facial, y luego usar una presión suave y 'aplicar incluso los trazos contra su piel, preferiblemente en la dirección del flujo linfático'. Para su cuello, esto significaría raspar hacia abajo. Es mejor lograr su drenaje linfático óptimo comenzando con la mandíbula y raspando a su clavícula.