Por qué es posible que desee intentar calentar el rodillo de su cara antes de usarlo

Aunque el Beneficios de Gua Sha Y los rodillos han sido conocidos desde hace miles de años, la técnica antigua es nueva en Occidente, relativamente hablando. Cuando se enrolla por la cara en un movimiento ascendente, los rodillos (hechos de jade o cuarzo) pueden marcar una diferencia visible en la apariencia de uno, además de ayudar a aliviar el dolor facial y de cuello. Los que los usan regularmente juran por los efectos positivos.

El beneficio real de los rodillos de jade o el masaje facial es mejorar la circulación y el drenaje linfático, por lo que se ve más brillante y menos hinchado, dice la dermatóloga Jennifer Chwalek, M.D. Glamour . 'Marma Point Massage (o masaje ayurvédico), acupresión o incluso masaje facial suave, cuando se hace correctamente a su cara, se sabe que ayuda a calmar la mente y mejorar los dolores de cabeza, el dolor de TMJ, la congestión sinusal, la tensión ocular y la hinchazón de los párpados inferiores'.

Cuando se trata de usar rodillos faciales, la mayoría de la gente le dirá que un rodillo frío es el mejor. La creencia es que la temperatura fría restringe el flujo sanguíneo, lo que ayuda a empujar las toxinas de los ganglios linfáticos. Pero resulta que un rodillo de cara calentado también tiene su propio conjunto de beneficios.

Beneficios de usar un rodillo cálido

Si bien no se puede negar que un rodillo frío o frío puede ser beneficioso, uno que se haya calentado puede ofrecer otras ventajas. De hecho, algunos expertos dicen que, según la medicina china, el rodillo en realidad debería ser cálido. En la medicina china, asegurarse de que su rodillo de jade sea cálido/temperatura ambiente es el primer paso en su ritual, dice el acupunturista Maudie Evitt Goodtoknow . El calor aumenta el Qi y la sangre, lo cual es esencial para la intención de esta práctica.

Pero incluso aquellos que no participan en el rodaje de la cara con fines rituales y meditativos encontrarán beneficios al usar un rodillo cálido. Como dice el esteticista Angel Caglia Net-a-porta , un rodillo cálido puede abrir 'los poros para infundir su suero más profundamente en la piel'. Por supuesto, si va por esta ruta, querrá asegurarse de que su rodillo esté limpio para que el exceso de bacterias no se una al suero. Rodar, en general, puede cambiar las bacterias en la cara, por lo que desea mantener una invasión de los poros al mínimo.

Cómo calentar correctamente un roller de jade

Ahora que conoce los beneficios, probablemente esté ansioso por calentar su rodillo lo más rápido posible. ¡No tan rápido! Por razones de seguridad, no ponga su rodillo en el microondas, especialmente si tiene un mango de metal.

En cambio, como dice el médico de acupuntura y la medicina tradicional china, Paige Yang Forma , puede poner el rodillo en agua tibia o simplemente calentarlo entre sus palmas. Pero si desea que el calor permanezca, el agua es su mejor opción. 'Solicite la cabeza del rodillo en agua caliente durante 40 segundos, luego seque antes de usar', dice el esteticista Angel Caglia Net-a-porta . Cuando el rodillo pierda su calor, sumérjalo nuevamente y continúe haciéndolo hasta que termine su rutina. No olvide lavarlo cuando haya terminado, porque el agua caliente no es un sustituto de una limpieza adecuada con jabón.

Aunque elre are many benefits to using face rollers — either warm or cold — keep in mind that, like anything, results vary. But if you go into each routine with an open mind as to what rolling or Gua Sha can do for you, you're more likely to be pleasantly surprised.