Que es el ecoismo

Érase una vez, como debería comenzar cualquier gran historia, había una ninfa de montaña llamada Echo. Según la mitología griega, Echo enfureció a Hera, la esposa de Zeus, obedeciendo sus órdenes de mantener en secreto sus fealiaciones con las ninfas. Cuando Hera se enteró, estaba menos que emocionada, por lo que condenó a Echo a poder hablar solo de las últimas palabras que le hablaron. Echo cometió el horrible error de enamorarse de Narcissus, pero debido a que solo podía hablar las últimas palabras que escuchó, se enamoró de su reflejo en lugar de ella. Narciso, por supuesto, murió por amar a sí mismo, y Echo también murió, o más bien fue asesinado por Pan porque la mitología griega tiende a ser bastante oscura. Sin embargo, el eco de Echo permaneció para siempre, a través de Teoi .

La vida maldita de Echo para estar de acuerdo contra su voluntad, a diferencia de su amado narciso, es la psicología detrás del ecoísmo y ser un ecoistente. Un echoista es esa persona que, cuando pregunta qué quiere hacer, va a responder con 'Lo que quieras hacer'. Si bien puede parecer que siempre ir con la corriente, por así decirlo, puede ser algo bueno, en realidad puede ser bastante problemático.

El echoismo se caracteriza por un patrón de pasividad en las relaciones, dijo el psicólogo con licencia el Dr. Nathan Brandon Psicéntrico . Las personas que exhiben el ecoismo tienen dificultades para afirmarse y son propensas a las personas que complacen a las personas. En otras palabras, el ecoismo puede describirse acertadamente como lo opuesto al narcisismo, pero su impacto en las relaciones puede ser igualmente perjudicial a su manera.

Cómo el ecoismo afecta las relaciones

Al principio, un echoista puede parecer que son tranquilos. Lo que sea que alguien sugiera, les gusta (incluso si realmente no) y nunca se quejan o lo hacen de ellos. El ecoismo es, en esencia, desviar la atención de uno mismo y a otra persona, ya sea que eso significa dejar que otra persona decida qué película ver, qué comer, a dónde ir o incluso qué pensar. Se necesita desinterés a un nivel completamente diferente.

'Un echoista es una persona que lucha por expresarse, recibir elogios o atención, lucha con la individualización emocional, donde puede descifrar sus gustos y disgustos, y lucha por sentir que dignos de establecer límites o tener una opinión en riesgo de ofender a los demás,' la terapeuta Amelia Kelley, Ph.D., dijo LCMHC. Bien .

Cuando no se arriesga, especialmente en una relación, abre la puerta a ser aprovechado, codependencia, evitación de conflictos y soledad. Todo lo cual se deriva de un miedo a balancear el bote o, en algunos casos, ser visto como un narcisista. Es la receta perfecta para una relación tóxica en la que una pareja tiene la ventaja y la otra, el ecoistente, se vuelve cada vez más invisible hasta que se destrozan como Echo. Sin embargo, en este caso, el destrozado es emocionalmente hablando.

Lo que puedes hacer al respecto

Si bien todos hemos escuchado que la gente no puede cambiar, eso no es completamente cierto. Las personas que quieren cambiar y esforzarse por hacerlo pueden avanzar en el reconocimiento de su autoestima. After all, narcissism in small doses can be a good thing for everyone.

En el corazón del narcisismo saludable está la capacidad de amar y ser amado a gran escala, psicólogo clínico y experto en narcisismo Craig Malkin, Ph.D. dijo Mindbodybreen . 'Las personas que viven en el centro del espectro no siempre suben al escenario, pero cuando lo hacen, a menudo elevan a otros con ellos. Las personas que viven en el centro saben cuándo su grandiosidad los está superando. Saben cuándo están atrapados demasiado en sí mismos. Debido a que los ecológicos son conscientes de esto, como señala Malkin, pueden monitorear su comportamiento para evitar actuar de su manera más temida: narcisista.

Afirmar sus necesidades, expresar sus opiniones, pedir ayuda cuando sea necesario y establecer límites son importantes. Estas cosas no son solo esenciales en las relaciones, sino primordiales para la vida. Si sufre de ecoismo, lo primero que debe hacer es preguntarse qué necesita, y no recurra a los demás para obtener las respuestas. Luego pregúntese qué te hace increíble y único, qué cosas traes a la mesa como ser humano con personalidad y pensamientos. No será fácil darse cuenta de todo lo que eres y todo lo que eres capaz, pero si practicas reconocer tu autoestima, eventualmente comenzarás a arrojar tus formas de ecoistentes, y tus relaciones serán mejores para ello.