Consejos para proteger su cabello del desprendimiento de verano

Todos experimentan desprendimiento del cabello: es normal perder el cabello cada día. Sin embargo, es posible que encuentre que está arrojando un poco más de su melena en los cálidos meses de verano. Este período puede causar mucho daño a nuestro cabello, ya que pasamos más tiempo al aire libre en el calor y exponemos nuestro cabello y cuero cabelludo a la luz del sol. La natación también puede secar sus hilos, haciéndolos ver más dañados y propenso a la caída. Cepillarse el cabello mientras está mojado También puede tener un impacto en su salud, y sentarse en un ambiente con aire acondicionado puede despojarlo de su humedad natural.

Además, puede ver un desprendimiento más natural hacia el final del verano. La caída del cabello natural aumenta en agosto y puede durar hasta octubre, el dermatólogo Dr. Francesca Fusco le dice a Correo diario . Mientras tanto, las hormonas también pueden ser la razón detrás de las consecuencias de su cabello. 'Las fluctuaciones en el crecimiento del cabello y el desprendimiento del cabello pueden asociarse con cambios en las hormonas. Las hormonas como la testosterona, la melatonina, las hormonas tiroideas, el estrógeno y la prolactina podrían desempeñar un papel en el desprendimiento de cabello estacional ', dijo el Dr. Jodi Logerfo Coveteur .

El desprendimiento estacional puede ser difícil de evitar, ya que parece ser cíclico, agregó Logerfo. Sin embargo, hay formas en que puede proteger su cabello del desprendimiento excesivo y mantener sus cerraduras luciendo geniales este verano.

Abandonar las herramientas de calor

No es ningún secreto que muchos de nosotros amamos nuestras herramientas de estilo, y la idea de ir sin un secador de pelo, rizar el hierro y la plancha parece aterrador. Sin embargo, hay muchas formas de Proteja tu cabello del calor daño durante el verano. Tomar duchas anteriores para que su cabello pueda secar al aire es una excelente manera de mantener el exceso de calor lejos de sus cerraduras. Además, trenzar su cabello mojado para lograr olas o usar una herramienta de rizos sin calor puede ayudarlo a diseñar sin crear daños.

Por supuesto, si simplemente no puede evitar usar calor en su melena durante el verano, hay algunos pasos que debe seguir. El uso de un protector de calor es crucial para ayudar a sus hilos a enfrentarse a las herramientas de estilo caliente. Mantenga el calor que está usando en su cabello lo más bajo posible y nunca use una herramienta de calor como una plancha en el cabello mojado, ya que dañará sus cerraduras. Trate de evitar peinar su cabello con calor varias veces a la semana para que si no puede ir sin sus herramientas de calefacción, aún reduzca la cantidad de tiempo que las está utilizando. Tu cabello te lo agradecerá más tarde.

La dieta adecuada y la hidratación son clave

Aunque no podrá evitar el desprendimiento del cabello por completo, mantener su cuerpo lo más sano e hidratado como sea posible es una excelente manera de mantener sus hilos que se vean lo mejor posible. Siguiente una dieta para promover el crecimiento del cabello Puede ser justo lo que necesitas. Coma una dieta equilibrada con muchas verduras, carne magra y mariscos, todos estos contienen los nutrientes esenciales para el cabello, dice el Dr. Dominic Burg Byrdie . Para ayudar a su cabello a través de la nutrición, considere comer alimentos como huevos y aguacates para obtener las grasas saludables que necesita.

Comer productos frescos también puede ser muy beneficioso para su cuerpo y cabello. Las verduras de hoja verde como las espinacas, así como las frutas y verduras como pimientos, tomates y naranjas, pueden beneficiar a los folículos capilares y ayudar a combatir el desprendimiento excesivo. Los alimentos que contienen ácidos grasos omega-3 como el lino y las semillas de chía también son excelentes para fortalecer el cabello y promover el crecimiento.

Mantener su cuerpo hidratado también es muy importante, especialmente cuando está buscando mejorar la salud del cabello. La deshidratación puede causar un cabello quebradizo es propenso al daño y la rotura. Beber mucha agua y comer frutas hidratantes como sandía le permitirá mantenerse hidratado mientras se ve y se siente mejor durante los cálidos meses de verano.

Los productos de acondicionamiento profundo pueden ayudar a prevenir el desprendimiento

Además de mantener su cuerpo hidratado, es posible que deba tomar medidas para darle a su cabello un poco más de hidratación. Aquí es donde un producto de acondicionamiento profundo, acondicionador de baja o máscara para el cabello puede ser su mejor amigo. Aplicar una máscara para el cabello antes de acostarse por la noche puede darle a su cabello una bebida muy necesaria y permitir que sus mechones se empapen con toda la hidratación y los nutrientes que los ayudarán a que sean más fuertes y saludables para prevenir el desprendimiento de verano. Esto permite la máxima penetración de humedad, lípidos y proteínas para penetrar en la cutícula del cabello para servir como la mejor base para que el cabello retenga la elasticidad y la fuerza, dijo el tricólogo Bridgette Hill Byrdie .

Las máscaras pueden incluir una serie de ingredientes, como vinagre de manzana, huevos, miel, aceite de oliva y más, para ayudar a fortalecer y nutrir su melena. El acondicionador adecuado también puede ayudar a su cabello a mantener la humedad adicional después del lavado, dando a sus hilos más rebotes y ayudando a evitar daños durante todo el día. 'El uso de un acondicionador suaviza las cutículas del cabello, agrega cuerpo e ingredientes esenciales. También hace que el cabello sea más fácil de peinar cuando está mojado, lo que evita más roturas, 'Lucy Chen, M.D., revelada a Bien .

Recoger un producto en la tienda o crear una máscara en casa es fácil. Algunas investigaciones simples pueden decirle lo que desea saber sobre todos los diferentes productos para el cabello y sus usos.

Usar peinados protectores puede ayudar

Por ahora, debes saber que usar tu cabello en peinados apretados puede ser muy dañino para tus mechones. En el verano, es difícil no torcer tu cabello en un moño o clavarlo encima de tu cabeza para mantenerte fresco. Sin embargo, usar sus cerraduras libres es en realidad el más beneficioso para la salud de su cabello.

Los peinados apretados pueden crear demasiada tensión en el cuero cabelludo y causar daños, lo que puede provocar pérdida de cabello. La tracción, de ciertos peinados, como trenzas o colas de caballo muy ajustadas o trenzas de trenzas, son muy dañinos porque incluso pueden causar una forma de pérdida de cabello en forma de tracción alopecia, dice el Dr. Teo Wan Lin Ciencia de la belleza .

Por supuesto, a veces tienes que tirar de tu cabello hacia atrás, y cuando lo hagas, intente usar un estilo de protección como una cola de caballo suelta o trenzas sueltas para combatir la tensión en el cuero cabelludo. El uso de rasguños de seda y clips de garra también puede ayudarlo a asegurar sus cerraduras libremente mientras los mantiene alejados de su cara, cuello y hombros durante los vapores meses de verano.

Concéntrate en tu sueño

Es posible que se centre en la salud de su cabello durante las horas de vigilia, pero la forma en que duerme puede tener un gran impacto en sus hilos. Es importante proteger su cabello mientras duerme usando cosas como una funda de almohada o un capó para evitar roturas. Ir a la cama con cabello seco también es importante para mantener sus cerraduras en su mejor momento. 'Probablemente no sea la mejor idea irse a dormir con el cabello mojado. Si atrapa agua en su cabello y luego se acuesta en él, está creando un ambiente húmedo y humano que prolifere a las nasties en su cuero cabelludo , dice la Dra. Alia Ahmed Refinería29 .

Mientras tanto, la cantidad de sueño que obtiene también es importante para prevenir el desprendimiento de cabello no deseado. El sueño adecuado puede ayudarlo a regenerar las células y permitir el cabello más fuerte y el crecimiento, lo cual es clave durante los momentos en que se incrementa el desprendimiento, como los meses de verano. Se recomienda siete a ocho horas de sueño cada noche se recomienda para un cuerpo sano y un cabello sano.