La reversión del daño solar es posible y todo comienza con el cuidado de la piel adecuado

A pesar de que ya sabemos los efectos negativos que el sol puede tener en nuestra piel, no impide que algunas personas salgan al mundo sin el SPF adecuado. O bien, hay quienes les encantó la apariencia de broncearse en sus días de juventud, cuando las arrugas y las manchas solares parecían lejos de toda una vida, y ahora están mirando el espejo ante el daño solar de esos días de playa bellamente ingenuos. (Pero eran gloriosos, ¿no?)

Según un Estudio de 2013 Publicado en dermatología clínica, cosmética e investigadora, la exposición a los rayos UV tiene la culpa de un enorme 80% del envejecimiento facial. Con el sol responsable de todo este caos epidérmico, afortunadamente, 'es posible revertir [daño solar] hasta cierto punto utilizando láseres, cáscaras químicas y ciertos medicamentos tópicos para destruir las manchas oscuras y los vasos, fomentar la deposición de colágeno y eliminar las capas dañadas de la piel,' dermatólogo certificado por la tabla Dr. Susan Bard dijo a dijo. CNET . Pero no esperes milagros. Una vez que la mutación de ADN ha ocurrido debido a la irradiación UV, no hay forma de deshacer eso, dijo el Dr. Bard. La célula necesita ser destruida por una modalidad externa o por el cuerpo.

Aunque es posible que nunca recuperes la piel que tuviste antes de tus días de alojamiento del sol, hay esperanza. El primer paso es nunca, nunca salir de la casa sin SPF, y necesitas más protector solar gracias al cambio climático. El segundo es darle a su piel la atención adecuada que necesita.

Introducir antioxidantes a su rutina de cuidado de la piel

Probablemente haya oído hablar de antioxidantes cuando se trata de comida, como cómo el vino tinto y el té verde son una gran fuente de ellos, pero también pueden usarse externamente. Los antioxidantes son moléculas que esencialmente hacen todo el trabajo sucio por usted al librar una guerra contra los radicales libres. Los radicales libres son compuestos que, cuando aumentan sus niveles, pueden causar algún daño importante al cuerpo, lo que resulta en enfermedades cardíacas, diabetes o incluso cáncer. Debido a que el daño solar a menudo se asocia con el cáncer: el cáncer de piel es el tipo más común de cáncer en el mundo según el Organización Mundial de la Salud - Debes asegurarte de que tu rostro obtenga una dosis saludable de antioxidantes.

Si bien [un antioxidante] no se clasifica como SPF, aumenta un poco la resistencia de la piel al sol y es una excelente opción como capa base antes del protector solar, dijo el dermatólogo certificado por la junta Rebecca Marcus, M.D. Mindbodybreen . Tres antioxidantes que puede infundir fácilmente en su rutina de cuidado de la piel son el aceite de semilla de cártamo, la combinación de vitaminas E y C, y Coenzyme Q10. Este último es un antioxidante que el cuerpo ya hace, pero a medida que envejecemos, como muchas cosas, sus niveles disminuyen. Todo esto ayudará a mejorar la elasticidad con sus componentes de colágeno y su capacidad para mantener a raya los radicales libres, en su mayor parte.

Cargar en el retinol

Como derivado de la vitamina A, el retinol es un aliado importante para ayudar a revertir el daño solar. Según un Estudio de 2019 Publicado en Avances en Dermatología y Alergología, el retinol estimula la actividad celular que fomenta la regeneración celular y contiene propiedades antienvejecimiento y anti-Rinco.

Es el estándar de oro, dijo el dermatólogo David Bank, M.D. Skin Cancer Foundation . 'Puede ayudar a colorear, tonificar y textura. Incluso puede sacar la pigmentación y ayudar a desvanecer las manchas marrones. Puede hacer que la piel sea más suave y suave, e incluso disminuir las líneas y arrugas finas. Si bien no debe esperar milagros, el retinol ayudará a disminuir la pigmentación que viene con las manchas solares y puede ayudar a mantener su piel en el futuro.

Sin embargo, si está desesperado por minimizar sus manchas solares tanto como sea humanamente posible, la láser es una opción. Este tratamiento enciende los mecanismos de curación y reparación en la piel, que básicamente dejan las células y el colágeno frescos y saludables de la piel, dijo el Dr. Bank. Si bien es efectivo, los tratamientos con láser le costarán financieramente mucho más que el retinol y los antioxidantes. ¿La mejor manera de lidiar con el daño solar? Protector solar. No solo lo ponga cuando vaya a la playa, sino que use todos los días y asegúrese de ponerlo en sus manos también. Si vas a la playa, asegúrate de estar protegido de la cabeza a los pies, incluida la colocación protector solar en tu cuero cabelludo . Si puede evitar o limitar el daño en primer lugar, entonces tratar de revertirlo nunca será un problema.