La enfermedad mental de alto funcionamiento no significa que sus luchas no son válidas, por qué y cómo buscar ayuda

La enfermedad mental está lejos de ser poco común. Según el Alianza Nacional de Salud Mental , a partir de 2021, casi 59 millones de adultos en los Estados Unidos vivían con un trastorno mental. La prevalencia de la enfermedad mental en nuestra sociedad, especialmente la ansiedad y la depresión, es tan común que incluso si nunca has luchado con ella personalmente, hay una buena posibilidad de que alguien que amas tenga.

Pero cuando se trata de trastornos mentales, no siempre se ven iguales. No todos los que tienen depresión están atrapados en la cama durante semanas cuando tienen un episodio particularmente difícil, ni todos con ansiedad Pop Xanax todos los días solo para pasar la semana. Para algunos, especialmente si desconocen que tienen un trastorno, sigan su día luchando en silencio. Este es especialmente el caso para aquellos que tienen una enfermedad mental de alto funcionamiento. En general, las personas pueden funcionar en el trabajo y los entornos sociales, dijo el Dr. Lorenzo Norris Noticias de EE. UU. . Estas personas pueden funcionar bastante bien e incluso en exceso en algunas áreas, y probablemente no sean conscientes de sus síntomas.

Es esta capacidad de obtener de día tras día que, si uno con depresión o ansiedad de alto funcionamiento fuera a contarle a alguien sobre su salud mental erosionada y las luchas internas con las que están tratando, podrían escuchar algo como: 'Bueno, no se ve deprimido o ansioso'. Y ese es exactamente el problema: suponiendo que todas las enfermedades mentales se vean de la misma manera, cuando nada podría estar más lejos de la verdad.

¿Qué es una enfermedad mental de alto funcionamiento?

Para aquellos con ansiedad y depresión de alto funcionamiento, a pesar del sufrimiento que están experimentando dentro (miedo, sentimientos de desesperanza, preocupación constante, agotamiento e incluso miseria general, lo empujan. Estas personas se han entrenado, ya sea consciente o subconscientemente, para funcionar a toda costa. Es un mecanismo de afrontamiento para ellos pasar el día en una sola pieza y poner una cara valiente en el proceso.

Pero el hecho de que estas personas puedan sonreír todo el día y, a menudo, ser considerados para personas, no significa que cuando se vayan a casa por la noche, no se involucran en autolesiones o se automedican con drogas y/o alcohol. Debido a que el alto funcionamiento no se ajusta al estereotipo de cómo debería ser una enfermedad mental '', al menos, según nuestra cultura, estas personas tienen que lidiar con el hecho de que su desorden podría no tomarse en serio, lo que, a su vez, hace que su enfermedad se sienta inválida, estigmatizando aún más los trastornos mentales, según Centro de salud mental .

¿Cómo se ve la enfermedad mental de alto funcionamiento (y por qué se pasa por alto)

Si bien los problemas de salud mental se ven diferentes para diferentes personas, alguien que tiene ansiedad de alto funcionamiento, por ejemplo, puede parecer un perfeccionista o un empapador, alguien que no falla porque en el interior, tienen un miedo intenso al fracaso. Para fallar, sería devastador y contribuiría al sufrimiento que ya siempre sienten. Es por eso que estas personas parecen tan motivadas en todos los aspectos de su vida. Tanto es así que nadie, en sus sueños más salvajes, sospecha que esta persona está luchando todos los días.

Las personas de alto funcionamiento tienden a avanzar en un esfuerzo por tener éxito con las metas, la psicoterapeuta Mayra Méndez, Ph.D. dijo Línea de salud . El impulso para lograr a menudo mantiene la acción y mueve a las personas de alto funcionamiento para hacer las cosas.

Es este velo el que oculta el sufrimiento que hace que las enfermedades mentales de alto funcionamiento se pasen por alto, por centro de salud mental. La ansiedad y la depresión están tan internalizadas y suprimidas, que los amigos, la familia y los compañeros de trabajo no sospechan que hay un problema. Por lo tanto, nadie lo aborda, lo pregunta o sugiere que la persona que está de alto funcionamiento obtiene la ayuda que necesita absolutamente. Hacer la vista gorda o simplemente no reconocer el trastorno puede exacerbar la enfermedad mental hasta un punto en el que estos individuos simplemente se queman del agotamiento que esencialmente viene con vivir dos vidas.

Las luchas de aquellos con enfermedades mentales de alto funcionamiento

Cuando se trata de ser de alto funcionamiento, puede haber una sensación abrumadora de aislamiento. Mientras que aquellos con depresión y ansiedad que no son de alto funcionamiento reciben la atención que merecen, aquellos que pueden funcionar todos los días no reciben la atención que necesitan desesperadamente. De hecho, de los 33 millones de estudios publicados en la Biblioteca Nacional de Medicina, solo hay un trabajo de investigación sobre el tema y se trata de la necesidad de más estudios sobre enfermedades mentales de alto funcionamiento, por Inverso .

Entonces, además de luchar con todos los síntomas de depresión y ansiedad internamente: la desesperanza, la pérdida de interés, la preocupación constante por las cosas fuera de su control, baja autoestima, así como el Toma física de depresión y ansiedad - Hay una grave falta de investigación sobre el tema. Pero esto puede deberse a que la etiqueta de 'alto funcionamiento' es un modificador para explicar en qué parte del espectro cae su condición de salud mental. La ansiedad de alto funcionamiento es la ansiedad. Puede que no sea tan severo que le inhiba realizar sus tareas diarias, pero eso no significa que no esté sufriendo. Y la depresión de alto funcionamiento aún puede destruir su calidad de vida si no se aborda y se gestiona, a pesar de que aún puede levantarse de la cama y cuidar sus responsabilidades.

Donde buscar ayuda

Debido a que estos trastornos de alto funcionamiento son esencialmente invisibles, hacer que los amigos y la familia proporcionen una red de apoyo pueden no ser fáciles. Encontrar ayuda puede ser doblemente difícil cuando las personas en su vida aún luchan por comprender las enfermedades mentales en general. Pero te conoces a ti mismo. Sabes lo que estás sintiendo y no debes ignorarlo.

Yo abogo por la terapia, cofundador de Viva Wellness, Jor-El Caraballo, dijo LMHC Popsugar . 'Definitivamente creo que esa es la mejor opción solo porque te ofrece la posibilidad de un espejo. Tener a alguien que pueda verte sin ser tú es increíblemente útil ... obviamente serán formas de hacer frente, pero no van a solucionar el problema, pero puede ayudarte a llegar a un lugar mejor, definitivamente . El primer paso para obtener el control es investigar terapeutas en su área, sus especialidades y lo que cobran. Algunos seguros cubren la salud mental, mientras que otros solo cubren una fracción. También hay programas como Atención de salud mental América para aquellos que no pueden pagar la terapia.

No hay cura definitiva para enfermedades mentales. Incluso en los días en que te sientes bien, todavía está ahí. Lo que es importante darse cuenta es que lo que estás experimentando es real y, aunque la comunidad de psicología puede no usar oficialmente el término alto funcionamiento, saben que es algo con lo que las personas luchan. La terapia lo ayudará a desarrollar herramientas para manejar su desorden para que pueda comenzar a sentirse como un prisionero de su mente.