7 de nuestros mejores consejos para combatir los codos secos este invierno

Muchos de nosotros experimentaremos codos secos a medida que el clima se vuelva más frío. Es natural y muy común que nuestra piel se vuelva más seca a medida que la temperatura cae a nuestro alrededor, con una encuesta de Cerave realizada en 2019 descubriendo que el invierno lleva la piel seca a tres de cada cuatro estadounidenses. La razón por la cual es que el aire frío que nos rodea a muchos de nosotros en invierno simplemente no tiene la misma humedad que el aire caliente. De acuerdo a NASA El aire a una temperatura de 68 grados Fahrenheit puede contener el doble del vapor de agua del aire, que es solo 50 grados Fahrenheit. ¿Quién sabía? Y debido a que la piel del codo es particularmente propensa a secarse, a menudo puede ser uno de los puntos más reveladores del cuerpo que no estamos recibiendo la hidratación que necesitamos. 'La piel en el codo es significativamente diferente a la otra piel de su cuerpo. Tiende a ser mucho más grueso para poder resistir el estiramiento mecánico, y es más seca porque esta área tiene significativamente menos glándulas sebáceas, las partes secretas de la piel de la piel , explicó el dermatólogo cosmético Dr. Mervyn Patterson Buena limpieza .

Pero no piense que el invierno significa que está reservado para los codos secos sin posibilidad de que se sientan hidratados y flexionados nuevamente hasta que llegue el verano. Hay muchas cosas que puedes tratar de combatir esos arcos cenicientos, y estamos compartiendo algunos de los más efectivos.

Ponte tu juego hidratante

Una de las formas más obvias de vencer la piel seca, sin importar dónde se encuentre en su cuerpo, es cargarse en la crema hidratante. Y los codos no son diferentes. Dermatólogo Dr. Deborah Longwill recomendado para Nueva belleza Hidratando los codos (y todo su cuerpo para el caso) al menos una vez al día, o dos veces si puede. E intente hacerlo mientras la piel está húmeda. 'Hidratando después de la ducha ayuda a bloquear la humedad de su piel, lo que mantendrá su piel suave e hidratada, especialmente si lucha con los codos secos. La consistencia es clave. Notará resultados cuando siga una rutina diaria ', compartió. Para combatir esos puntos secos, el dermatólogo Dr. Tami Buss Cassis recomendó ir a una crema hidratante más gruesa en el invierno cuando necesite humedad adicional, en lugar de la loción más delgada que puede usar en el verano. Te llevará que hay dos minutos adicionales [para frotar], pero vale la pena, dijo.

También podrías Pruebe el aceite de coco (¡sí, la belleza todo terreno!) en esos puntos súper secos. Aplique algo como el aceite de coco antes de acostarse, y duerma con un gran vendaje sobre los codos para mejorar la penetración de este aceite saludable en la piel ', dijo la Dra. Loretta Ciraldo, una dermatóloga certificada por la junta y fundadora del Dr. Loretta Skincare, dijo Bien . También recomendó PJ de manga larga para que su crema hidratante tenga menos probabilidades de frotar en sus sábanas.

Llegue a exfoliar sus codos secos

Una de las formas más efectivas de combatir los codos secos es agarrar un exfoliante. El dermatólogo Dr. Valerie Callender explicó a una nueva belleza que los productos exfoliantes que contienen ácidos alfahidroxi (AHA), ácido salicílico, ácido glicólico o ácido láctico son excelentes para las áreas del codo. Si desea hidratar y exfoliar al mismo tiempo, el Dr. Deborah Longwill recomendó obtener un producto que combine la urea y las ceramidas. La urea se exfolia suavemente, y las ceramidas se hidratan, lo que ayudará a eliminar la piel seca y muerta e hidratar simultáneamente, explicó. En declaraciones a la buena dermatóloga certificada por la junta y fundadora de la Clínica de Dermatología de Russak, la Dra. Julie Russak, acordó, cantando las alabanzas de exfoliadores con urea y ceramidas para desterrar los codos secos.

Sin embargo, es importante que solo exfolie los codos si su piel no está seriamente agrietada o ya irritada, ya que la exfoliación solo puede exacerbar las llagas de la piel existentes. Pero incluso si sus codos están a la altura de la exfoliación, aún no se excedan. Como dijo la dermatóloga certificada por la junta, la Dra. Elizabeth Houshmand Skincare.com 'Algunos pacientes llevan la exfoliación física demasiado lejos y lo hacen a diario. Esto en realidad puede inflamar la piel porque la exfoliación física puede ser demasiado dura para algunos tipos de piel.

Otra forma de ayudar a los codos secos a ponerse más hidratados es mantenerse alejado de duchas súper calientes, largas o baños largos y calientes. A muchos de nosotros nos gusta meter en un baño caliente en un frío día de invierno, pero puede estar haciendo más daño que bien cuando se trata de las áreas cenicientas de sus brazos. Según el dermatólogo consultor, el Dr. Noor Almaani, quien habló con la buena limpieza, Esto puede provocar el agotamiento de los lípidos intercelulares y la desecación de la capa más externa de la piel.

Para combatir los codos secos causados ​​por duchas o baños, intente tener sesiones de limpieza más rápidas para evitar que sus codos se sumerjan en el agua durante demasiado tiempo. Pero si anhela un remojo largo, intente bajar la temperatura de su baño o ducha. El Academia Americana de Dermatología En realidad, recomienda que las personas que combaten la piel seca deben bañarse y ducharse en agua tibia en lugar de caliente. Igualmente, si nadas mucho, es posible que encuentre un poco menos de tiempo en la piscina durante el invierno ayudará a mantener los codos más hidratados durante la época más seca del año.

Un limpiador más suave también puede ayudar a combatir la sequedad excesiva

También es posible que desee intentar cambiar el limpiador de su cuerpo en el invierno, ya que algunos pueden ser demasiado duros para cuando el clima no está de su lado. Según la Dra. Sandy Skotnicki, un dermatólogo certificado por la junta y autor del libro 'Beyond Soap', no necesariamente necesita un producto que se suba bien si no tiene mucha suciedad de que esté tratando de salir de las áreas. Use los limpiadores que sean suaves y no se sequen la piel cuando se lavan los codos, recomendó mientras hablaba con Byrdie . Un gel de baño suave o incluso sensible es una opción sólida para muchas personas con codos en el lado seco.

Si planea exfoliar pero quiere asegurarse de que no sea demasiado duro para su cuerpo, un producto de ducha con un exfoliante suave puede ser la mejor opción para usted. La Dra. Loretta Ciraldo, dermatóloga certificada por la junta y fundadora de la Dra. Loretta Skincare, recomendó un exfoliante enzimático para la ducha. Masajee en los codos y déjelo encendido durante varios minutos antes de lavarlo para que las enzimas puedan funcionar para desalojar las células muertas en la superficie, compartió mientras hablaba bien.

Consigue un humidificador

Como ya sabemos, parte de la razón por la que nuestra piel se vuelve mucho más seca en el invierno se debe a la falta de humedad en el aire. Sin mencionar que muchos de nosotros también subimos el calor en nuestras casas para combatir el escalofrío afuera, lo que solo puede secar aún más la piel. No es lo que quieres cuando tus codos ya están cenizados. 'Los calentadores que encendemos cuando las caídas de temperatura pueden afectar el aire, lo que significa que en su mayoría todo el aire con el que entramos en contacto, tanto en interiores como en exteriores, es seco y carece de humedad, dijo el médico estético, el experto en el cuidado de la piel y el cirujano facial Dr. Paris Acharya Glamour del Reino Unido . Esto da como resultado una piel deshidratada y escamosa, que se irrita fácilmente.

Una de las mejores maneras de devolver algo de humedad al aire que lo rodea es comprar un humidificador en el hogar. Los humidificadores aumentan el contenido de agua en el aire que ayuda a hacer que el aire sea más húmedo, explicó la Dra. Caren Campbell, una dermatólogo certificada por la junta, explicada Skincare.com . Cuando hay más humedad en el aire, es menos probable que el agua de nuestra piel se evapore. Entonces, a medida que pasamos más tiempo adentro para vencer el frío invernal, encender su humidificador traerá un poco de humedad a su vida.

Intenta cambiar tu ropa de invierno

Muchas personas experimentan codos secos debido a su ropa. Por supuesto, muchos de nosotros cambiamos nuestros armarios durante los meses de invierno, y algunas personas pueden descubrir que están muy secos debido a un cambio en el material que llevan puesto. Algunas personas que viven en lugares donde el invierno trae clima frío puede comenzar a usar material como la lana durante los días más fríos, a los que en realidad podrían ser alérgicos sin saberlo. Cosas como el poliéster o el spandex también pueden causar problemas de codo seco. Pero puede que ni siquiera sea el material en sí. Podría haber irritantes en los productos químicos utilizados para hacer o lavar la ropa o las fragancias en los polvos y jabones de lavado.

Entonces, si se encuentra con codos secos en invierno, pero no tanto en verano, es posible que desee considerar qué cambia, si es que hay alguno, que haga cuando se trata de sus opciones de ropa de una temporada a otra. Si intercambia el producto que usa para lavar su ropa para el invierno, por ejemplo, intente volver a ese mismo producto. Manténgase alejado de cualquier material que parezca irritación durante los meses más fríos.

Descubra si sus codos secos se deben a un problema de salud subyacente

Si bien la mayoría de los casos de codos secos no son absolutamente nada de qué preocuparse, en algunos casos, pueden ser un signo de una condición médica más grave. Los codos constantemente secos durante todo el año pueden estar relacionados con problemas de tiroides, síndrome de Sjogren e incluso diabetes. Las condiciones como los problemas de tiroides o la diabetes interrumpen la función de la piel en general y están vinculadas a la piel seca en todo el cuerpo, empeorando los codos en los codos, explicó el Dr. Mervyn Patterson a una buena limpieza. El Dr. Noor Almaani también señaló que el problema podría deberse a la deshidratación, el eccema o incluso ciertos medicamentos. Algunos medicamentos, como los derivados de la vitamina A, también están vinculados a la sequedad del codo, compartieron.

Entonces, si probó los consejos en nuestra lista y sus codos ceniceros no parecen haber mostrado muchos signos de mejora, nunca es una mala idea dirigirse a su médico o dermatólogo solo para asegurarse de que no hay nada más serio. Si un profesional decide que sus codos secos se deben a una afección médica, es posible que pueda recetarle un tratamiento personalizado para el problema.