5 Memorias de celebridades inspiradoras sobre la salud mental

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Aunque, lamentablemente, muchos Las celebridades todavía están siendo villanizadas por su salud mental. Las luchas, varias caras famosas se han abierto valientemente sobre sus experiencias. Sus valientes intentos de eliminar el estigma y recuperar el control a través de sus memorias no han llegado un minuto demasiado pronto.

La fallecida Carrie Fisher, a quien fue diagnosticada con trastorno bipolar y trató con problemas de abuso de sustancias, se puso muy sincero sobre su viaje y trajo más visibilidad a la salud mental en sus memorias de 2008, 'deslibos'. Vivir con depresión maníaca requiere una gran cantidad de bolas, escribió. A veces, ser bipolar puede ser un desafío que todo lo consume, que requiere mucha resistencia y aún más coraje, por lo que si vives con esta enfermedad y funcionamiento, es algo de lo que estar orgulloso, no avergonzado, compartió. No podríamos estar más de acuerdo, como el más Las luchas de enfermedades mentales de alto funcionamiento son válidas . Y, afortunadamente, ella no es la única que defiende valientemente las discusiones abiertas a través de la escritura.

Si usted o alguien que conozca necesita ayuda con los problemas de adicción, hay ayuda disponible. Visite el Sitio web de la Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental O comuníquese con la línea de ayuda nacional de Samhsa al 1-800-662-HELP (4357).

Si usted o alguien que conoce necesita ayuda con la salud mental, comuníquese con el Línea de texto de crisis Al enviar mensajes de texto a casa al 741741, llame al Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales Limpieza de 1-800-950-NAMI (6264), o visite el Sitio web del Instituto Nacional de Salud Mental .

Gabourey Sidibe escribió sobre su experiencia con pensamientos suicidas y un trastorno alimentario en esto es solo mi rostro: trate de no mirar

En las memorias de 2017 de Gabourey Sidibe, Esta es solo mi cara: trato de no mirar, recordó haber hablado con su madre sobre su depresión, pero descubrió que no tenía las herramientas para ayudar. Sintiéndose aislado, Sidibe desarrolló pensamientos suicidas y consideró formas de poner fin a su vida. Si hubiera un botón que podría haber presionado para borrar mi existencia de la Tierra, lo habría presionado, dice un extracto. La estrella de 'American Horror Story' compartió valientemente que su depresión finalmente condujo a ataques de pánico y bulimia. Nunca comí nada, hasta que quería vomitar, y solo cuando lo hice podía distraerme de lo que pensaba que estaba girando alrededor de mi cabeza, escribió. Sidibe luego buscó tratamiento y aprendió cómo manejar mejor su salud mental, que incluía trabajar con un terapeuta y un nutricionista. Hablando con la gente en 2017, compartió más sobre cómo aprendió a superar el costo de la depresión , declarando: 'Acabo de aceptar la depresión como algo que forma parte de mi anatomía; Es parte de mi química, es parte de mi biología. Cuando es demasiado grande para mí solo dar la vuelta por mi cuenta, veo a un terapeuta. Veo a un terapeuta de todos modos. Todos deberíamos ver a un terapeuta.

En Goodreads, 'Esta es solo mi cara: trate de no mirar', los lectores comentaron qué tan bien sidibe la honestidad y la positividad equilibradas. 'Gabourey ha lidiado con problemas de su imagen corporal, trastornos alimentarios y una buena cantidad de acoso escolar de sus compañeros de clase. Sin embargo, eso no la ha disuadido de abrazar la vida y convertirse en el éxito que es hoy ', se lee en una revisión.

Si necesita ayuda con un trastorno alimentario o conoce a alguien que lo haga, la ayuda está disponible. Visite el Sitio web de la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación O comuníquese con la línea de ayuda en vivo de Neda al 1-800-931-2237. También puede recibir soporte de crisis las 24 horas del día, los 7 días de la semana, por texto (envíe NEDA al 741-741).

Si usted o alguien que conoce está luchando o en crisis, hay ayuda disponible. Llamar o enviar mensajes de texto al 988 o chatear 988lifeline.org

En Worthy, Jada Pinkett Smith escribió sobre tratar de ocultar su depresión

Jada Pinkett Smith compartió sentimientos oscuros con los que muchas personas pueden relacionarse en sus memorias de 2023, 'Digna'. En una sección, el actor recordó cómo había tratado en privado con la depresión durante años, a pesar de que su vida parecía perfecta. 'Había estado poniendo una buena cara, yendo con la corriente, diciéndole a todos que estaba bien. Sin embargo, debajo, los episodios de depresión y la desesperanza abrumadora se habían ardido hasta que se convirtieron en fuego infernal en mi corazón roto ', compartió, confirmando que se sintió poco merecedor de amor e incumplido. Promoción del libro en una entrevista con Gente , recordó haber escuchado voces que le dijeron que terminara su vida, lo que la llevó a contemplar el suicidio. Pinkett Smith recurrió a Ayahuasca, una cerveza hecha de ingredientes alucinógenos, que según ella detuvo sus pensamientos suicidas. Ayahuasca me ayudó, me dio una nueva relación íntima conmigo mismo que nunca había tenido antes, dijo. Sin embargo, la ayahuasca es un riesgo para el sistema nervioso y es sobre todo ilegal en los Estados Unidos, por lo que nunca debe usarse sin consultar primero a un profesional.

En Goodreads , Los lectores 'dignos' se inspiraron en la inquebrantable honestidad de la estrella de 'Girls Trip', así como su decisión de abrir sobre su duro viaje al amor propio y la aceptación. Un lector compartió: 'Este libro es realmente excelente. Perspicaz, cruda, vulnerable, apasionante y consciente de sí mismo. Jada Pinkett Smith se abre sobre todos los aspectos de su vida que se ha puesto bajo el microscopio.

La insoportable ligereza de Portia de Rossi llevó a los lectores a la profundidad de su anorexia

Portia de Rossi escribió sobre su experiencia con los trastornos alimentarios en sus memorias de 2010, 'Ligera insoportable: una historia de pérdida y ganancia'. Ella compartió con franqueza cómo la dismorfia corporal condujo a la anorexia y la bulimia y recordó cómo una vez envidiaba a las personas anoréxicas antes de ser diagnosticada debido a su visión deformada del autocontrol. 'Siempre supe que tenía bajo peso, pero la anorexia nunca fue algo que pensé que podría tener ... no cualquiera podría tener anorexia. Era un trastorno de lo altamente exitoso, culto, hermoso , ella escribió . Al promocionar el libro sobre 'The Oprah Winfrey Show', De Rossi recordó que su salud mental realmente comenzó a espiral durante sus días de 'Ally McBeal', tanto que pesaba 82 libras y tenía una ingesta diaria peligrosamente baja de 300 calorías, mucho menos que la Pautas dietéticas para los estadounidenses 'Ingesta sugerida de 1,600 a 3.000 calorías para los mayores de 21 años. Después de algunas palabras conmovedoras de su familia, De Rossi recibió ayuda.

En Goodreads Revisión de las memorias, un lector escribió: La ligereza insoportable es brutal, aterradora, bien escrita e impactante en su honestidad, que narra la lucha casi de toda la vida de Portia con un trastorno alimentario. Continuaron: Triste, aterrador, tortuoso y simplemente loco, esto fue fascinante pero a veces doloroso de leer.

En más grueso que el agua, Kerry Washington compartió cómo su trastorno alimentario le dio la ilusión del control

Kerry Washington explicó que su odio hacia su propio cuerpo se transformó en un trastorno alimentario y depresión en sus memorias de 2023, más grueso que el agua. Mi relación con la comida y mi cuerpo se habían convertido en un ciclo tóxico de abuso de sí mismo que utilizaba las herramientas de hambre, atracones, obsesión corporal y ejercicio compulsivo, escribió, recordando que sus problemas alimentarios realmente se afianzan mientras estaba en la universidad. Aunque eventualmente condujeron a niveles insondables de depresión, la comida y el ejercicio eran, al principio, formas ideales de consentir comportamientos compulsivos porque podía ocultarlos más fácilmente que las drogas o el alcohol, señaló, compartiendo sus hábitos extremadamente insalubres le hizo sentir algo de control. Una serie de Goodreads Los revisores compartieron cuán movidos se sintieron por la historia de Washington, con un crítico que escribió: Kerry Washington es una persona intensamente privada ... más gruesa que el agua no es un contado jugoso, es una historia cautivadora y hermosa.

Hablar sobre 'Buenos días América' En 2023, Washington compartió que recurrió a la religión en busca de ayuda con su salud mental y aprendió herramientas importantes para manejar su relación con la alimentación. 'No diría que nunca actúo con comida, ahora es muy diferente. No es al extremo. No hay ideación suicida, ahí ya no es donde estoy '', dijo.

Mel B es brutalmente honesto de que los fanáticos ingresen en uno de los momentos más oscuros de su vida

Mel B ha sido muy abierto sobre sus luchas de salud mental, incluido el intercambio de uno de los momentos más difíciles de su vida en su lanzamiento de 2018, 'brutalmente honesto'. En un extracto compartido por El sol , La ex Spice Girl y el juez de 'America's Got Talent' recordaron el desgarrador momento que intentó morir por suicidio después de escribir notas a su hija mayor, Phoenix. Según la salida, Mel B confesó francamente, 'Detrás del brillo de la fama, me sentí emocionalmente maltratado, separado de mi familia. Me sentí feo y detestado por el hombre que una vez prometió amarme y protegerme. Pero ella rápidamente cambió de opinión. 'El suicidio no fue la respuesta. Tuve que hacer que mi vida contara. Tuve que llegar a un hospital ... mi cabeza estaba girando. El cantante y la personalidad de la televisión obtuvieron ayuda justo a tiempo y le dijeron El sol En 2024, se había sometido a una terapia cerebral eléctrica para ayudar con sus pensamientos suicidas. Puedo decir honestamente que funcionó para mí, y voy a tener otro tratamiento, compartió. Es importante buscar ayuda profesional antes de intentar cualquier tipo de terapia electroconvulsiva, que conlleva sus propios riesgos.

Ene 'Brutally Honest' reviewer on Goodreads escribió of Mel B's openness, '...I didn't expect her to be quite so upfront about what really went on behind those closed doors for 10 years. This really is brutally honest, and I admire the courage and strength that it must have taken for her to put this all to paper.'