13 señales de que se está desilusionando en su relación

Cuando una relación es nueva y emocionante, es fácil ser atraído por todos los maravillosos atributos de su pareja, así como los sentimientos que le dan. Incluso puede comenzar a pensar en un futuro más serio con esta persona, uno que incluye compromiso, respeto y felicidad interminable. Sin embargo, incluso las mejores relaciones pueden encontrar desafíos difíciles. Los desafíos en una relación no significan que está condenado a terminar, pero ignorar los problemas y los sentimientos de desilusión definitivamente pueden conducir a problemas más grandes por delante.

En un artículo para Psicología hoy , El Dr. Randi Gunther dice: 'La mayoría de los socios preferirían centrarse en lo que aman de su relación. Para cuando estos problemas no se pueden ignorar por más tiempo, puede ser demasiado difícil resolverlos '. Por lo tanto, reconocer que se está desilusionando con su relación puede no ser siempre algo malo (y no necesariamente significa que el final de su relación sea inminente). Aquí hay 13 signos de que se está desilusionando y lo que significan para su relación, ya sea que debe considerar dividir o si enfrentar estos problemas de frente ayudará a su relación a largo plazo.

Estás cuestionando aspectos de tu relación

Confiar en su pareja ayuda a crear una base sólida para crecer y progresar en su relación. La confianza trae apertura, positividad y fuertes lazos con un compañero. Sin embargo, cuando esa confianza se rompe o se cuestiona, puede causar desilusión, o incluso un desglose completo de la relación.

Todos tienen diferentes límites y umbrales para lo que están dispuestos a tolerar, descartar o perdonar en una relación. Si siente que la confianza está rota, pero la relación no está exenta de esperanza, es posible que desee comprometerse a 'tolerancia cero para la deshonestidad en su relación', según el terapeuta Mary Joan Brinson en El centro de relaciones . Ella dice que la curación de un incumplimiento de confianza llevará tiempo y requerirá paciencia. Sin embargo, si usted o su pareja no están dispuestos a hacer el trabajo para reconstruir la confianza en su relación, puede ser el momento de tener una conversación difícil sobre si esto es simplemente desilusión o el final de su relación.

Tu pareja no es en quién piensas de inmediato cuando tienes noticias para compartir

Al recibir buenas noticias, ya sea obtener un aumento o incluso tener un día excepcionalmente excelente, la mayoría de las personas podrían verse obligadas a compartir estos logros notables o alegrías diarias con personas que les importan. En este caso, una pareja. Aunque es natural (y saludable) mantener un nivel de privacidad entre usted y su pareja cuando está en una relación, una pareja es a menudo a quien uno podría recurrir primero para hablar sobre las minucias de la vida diaria.

Si descubre que no puede o no quiere compartir con su pareja, puede ser hora de reevaluar su relación. Si no se siente cómodo con la idea de abrirse a su pareja, es importante preguntarse por qué. La respuesta puede llevarlo a una autorreflexión, pero también puede llevarlo a más preguntas que aportan a la luz la desilusión potencial o incluso disminuir el interés en compartir su vida con su pareja, lo cual es un problema más grave.

Parece que la chispa ha salido en tu relación

Una disminución en la intimidad durante algún tiempo es totalmente normal. Sin embargo, una notable falta de deseo, especialmente cuando parece suceder de repente, podría valer la pena considerar. Según un Estudio 2020 , Si bien no existe una frecuencia 'normal' de intimidad, aproximadamente el 30% de las parejas casadas se dedicaban a la actividad sexual de una a tres veces al mes (durante un lapso de dos años), mientras que aproximadamente el 60% tenía sexo al menos una vez por semana.

Nuevamente, si bien no existe una guía estándar para lo que es una cantidad saludable de sexo entre usted y su pareja, se debe discutir una disminución significativa, ya que podría significar muchas cosas diferentes, aunque no necesariamente que su relación haya terminado. En un artículo para Salud diaria , Katie Gilly, una terapeuta matrimonial y familiar, dice que factores como el estrés, la baja autoestima y la disfunción sexual pueden conducir a 'aburrirse entre las sábanas ... (y) juegan un papel en una disminución en el deseo de uno o ambas parejas'. Si estás tratando de terminar un largo Hechizo seco, prueba estos consejos para reavivar tu vida sexual .

El futuro está empezando a parecer no tan brillo

Desde escribir el nombre de su Crush en un cuaderno escolar hasta intercambiar anillos de promesa, la gente imagina o conmemora su compromiso con un futuro juntos de todo tipo de maneras. Gran parte de la emoción en torno a una relación es el pensamiento, la esperanza o la promesa de un futuro lleno de amor y apoyo. Cuando ya no ves esas cosas, podría ser una bandera roja a la que debes abordar.

Es posible que desee preguntarse si no puede ver un futuro con su pareja, o si el futuro con el que sueña parece menos alcanzable en el momento. Para las parejas en relaciones a largo plazo, especialmente aquellas que se comprometen activamente a través de un hogar o finanzas compartidas, no hacer que sus deseos para el futuro se conozcan pueden hacer que su pareja sea más probable que impida avanzar en la relación cuando estén contentos y que ya obtengan lo que quieren , dice la entrenadora sexual Amy Levine (a través de Hoy ).

Te encuentras haciendo significativamente más compromisos

Hay una diferencia entre hacer compromisos y doblarse a la voluntad de otra persona. Las relaciones requieren compromiso, pero ambas partes deben estar dispuestas a reunirse entre sí a mitad de camino para tener una asociación igual. Si siente que rara vez está, si alguna vez, se está abriendo camino en su relación, incluso con cosas pequeñas como elegir una ubicación en la noche o decidir qué película van a ver ustedes dos, puede causar desilusión o resentimiento, lo que podría ser un problema crítico.

El resentimiento es como un veneno en la psique que continúa erosionando su propia confianza en que sus necesidades sean satisfechas y sintiéndose respetados y honrados, compartió el sexo e intimidad, Irene Fehr, con Elite diario . 'Puede haber resentimiento para usted por renunciar a algo que valore o necesita; También puede haber resentimiento hacia su pareja por la injusticia de la situación y que tengan más de lo que quieren '. Comunicar sus sentimientos con su pareja podría marcar la diferencia entre crear comprensión y trabajar en verdaderos compromisos que le sirven tanto a usted como al final potencial de una relación.

Tu pareja parece una persona totalmente diferente después de un tiempo juntos

En las primeras etapas de una relación, puede verse obligado a poner el mejor pie hacia adelante, por así decirlo, en un intento por dejar una impresión duradera y positiva en su pareja. Usted y su pareja pueden amplificar sus rasgos más positivos y atractivos para presentar la versión más atractiva de usted mismo. A medida que se sienten más cómodo entre sí, las imperfecciones inevitablemente comenzarán a mostrar, lo cual es totalmente normal. Y aunque el cambio es un hecho natural a medida que crecemos como personas y como pareja, hay una diferencia entre cambiar y simplemente presentar una personalidad falsa para cortejar o impresionar a una pareja.

Esto ciertamente puede conducir a la desilusión o la inquietud y la desconfianza en una relación. Determinar si un compañero ha sido engañoso, o si simplemente está cambiando y adoptando nuevos intereses que difieren de los suyos, puede ayudarlo a evaluar si su desilusión es algo en lo que se puede trabajar con la comunicación y el compromiso, o si es un signo de que usted y su pareja simplemente no son compatibles.

El cambio personal o el crecimiento comienza a sentirse como un obstáculo

Así como su pareja puede pasar por los cambios durante el curso de su relación, tampoco es inmune a cambiar y evolucionar. Una relación saludable debe tener espacio para respirar para permitir que uno o ambos cambien y crezcan sin sentirse sofocados. Hay muchas maneras en que las personas pueden cambiar individualmente o como pareja: cambios de carrera, un cambio en los sistemas de creencias como puntos de vista políticos o incluso un cambio drástico en su apariencia a través de un nuevo corte de pelo o cambios en su cuerpo.

Es natural sentirse inquietud o necesita tiempo para adaptarse a los cambios personales o los períodos de transición como pareja. Sin embargo, si descubre que su pareja quiere activamente que permanezca igual, incluso cuando el cambio podría ser saludable y necesario para su desarrollo personal, esto podría ser una bandera roja. Una pareja que te hace alimentar mal con los cambios positivos en tu vida puede causar desilusión, resentimiento y amargura en una relación.

Las relaciones de todos los demás dan

Es perfectamente normal querer emular o aspirar al tipo de amor, romance o compromiso que ves en otras parejas que te rodean. Sin embargo, cuando comienzas a envidiar esas relaciones y compararlas con la tuya, puede haber problemas más graves en juego. Al mismo tiempo, cosas como consumo excesivo de las redes sociales Puede contribuir a una cantidad de comparación poco saludable que pueda dejarlo insatisfecho con todo, desde su trabajo hasta su ropa, hasta su pareja y relación. Pero, ¿de dónde viene el deseo de comparar?

En un artículo para El atlántico , el terapeuta de parejas Joshua Coleman escribe que algunas personas comparan sus relaciones y su pareja con otras para expresar satisfacción con su propia pareja. Pero más a menudo, se preguntan si estarían más felices con alguien más atractivo, más sensible, más divertido, más inteligente o más rico que la persona con la que se compromete ''. Si está comparando su relación con otras personas porque no está contento, esto puede ser más que una sensación de desilusión que necesita para comunicarse con su pareja.

Sientes que te estás perdiendo como individuo

Cuidar y amar a tu pareja puede abarcar muchos sentimientos, incluido el disfrute que obtienes al pasar tiempo con ellos. No es raro construir relaciones en intereses compartidos (como deportes, películas o música) o valores compartidos (como una similitud en la dinámica familiar o un sentido del humor).

Sin embargo, así como es genial tener muchas cosas en común con su pareja, también es normal tener diferencias. Es saludable perseguir intereses individuales lejos de su pareja, y establecer algunos límites sobre cuánto tiempo se dedica a ser una forma de construir un vínculo seguro que no necesita ser reforzado al estar físicamente juntos todo el tiempo. Si su pareja reacciona mal a pasar tiempo separado para hacer cosas por usted o con amigos, esto puede provocar desilusión y una sensación de que no puede funcionar como un individuo fuera de su relación.

Tu relación se siente demasiado cómoda

La comodidad puede ser una señal de una relación saludable, ya que muestra que está a gusto para ser usted mismo con su pareja. La comodidad también puede significar que no estás intentando demasiado o forzar una conexión con tu pareja. La mayoría de las personas anhelan la comodidad y la intimidad en sus relaciones románticas, por lo que sentirse cómodo es definitivamente una señal positiva de que usted y su pareja tienen una base sólida para su relación.

Sin embargo, existe una cosa como ponerse demasiado cómodo. Un nivel de comodidad que puede comenzar a sentirse monótono y rutina puede sentirse aburrido y causar desilusión. Tu pareja no debería sentirse como otra de tus amigos. Para evitar esto, el experto en relaciones James Preece dijo en un artículo para Elite Daily que usted y su pareja deberían cambiar lo que está haciendo. Tenga noches de cita regulares y piense en nuevos lugares y actividades que puede probar juntos, 'para agregar espontaneidad y evitar la sensación de desilusión en su relación.

Sientes que estás atrapado en tu relación

El compromiso en una relación romántica generalmente significa que no desea pasar tiempo construyendo su vida con alguien que no sea su pareja. Este nivel de compromiso y devoción para gastar potencialmente el resto de su vida con alguien es realmente especial. Sin embargo, si su compromiso con su pareja proviene de un lugar de miedo, o simplemente amando la idea de tener la empresa de una pareja comprometida, esto podría causar desilusión en su relación.

Ya sea en codependencia o complacencia, sentir que no puede dejar una relación es una bandera roja bastante grande. Una pareja nunca debe hacerte sentir que debes quedarte con ellos, ni debes mantener a alguien cerca porque no quieres estar soltero o estás tratando de Evita estar solo . Estar con alguien en una asociación romántica debería ser una elección que usted y su pareja tomen felizmente, incluso cuando hay desafíos en su relación.

Hay una falta de esfuerzo en su relación.

Las relaciones no son una calle de sentido único. Cuando te encuentras en una asociación, especialmente una en la que estás comprometido a largo plazo, hacer un esfuerzo es crucial. Según matrimonio.com, hacer un esfuerzo en una relación requiere tiempo, energía y atención hacia su pareja. Eso puede venir en la forma de recordarse a sí mismo para escuchar o abrazar después de un día estresante. Al comienzo de una relación, se puede hacer un esfuerzo en las espadas a medida que usted y su pareja construyen su conexión. Sin embargo, una vez que se establece, el esfuerzo por cortejar e impresionar puede disminuir.

Una caída en el esfuerzo puede causar desilusión porque puede parecer que a su pareja no le importa o le importa menos. Sin embargo, puede evitar la desilusión abordando esto temprano con su pareja y siendo claro con sus sentimientos. Hablar sobre algo como esto puede incluso acercarlo a usted y a su pareja mientras comunica sus expectativas para una relación romántica saludable y feliz, y cuánto esfuerzo es adecuado para sus dos.

Sientes que hay un desglose de comunicación

La comunicación es uno de los elementos clave de una relación saludable, por lo que no es de extrañar que pueda ser fácil sentirse desilusionado en una relación cuando falta la comunicación. Los cambios en la comunicación como el comportamiento pasivo-agresivo (por ejemplo, el tratamiento silencioso) o la actitud defensiva pueden causar desilusión en una relación, ya que puede que no se sienta escuchado, entendido o valorado. Las expectativas poco realistas de que usted o siempre sepa cómo piensa o siente su pareja también pueden ser perjudiciales.

Aunque cada pareja tiene sus propias formas de comunicarse entre sí de manera saludable, si siente que la comunicación previamente productiva y positiva ha cambiado, y no para mejor, discutir una forma de mejorar y avanzar puede eliminar la desilusión y profundizar su conexión. Sin embargo, si su pareja no está dispuesta a escuchar y tener en cuenta sus inquietudes, puede ser hora de reevaluar su relación.