Signos de que está en una relación solo para evitar estar solo

No importa la cultura en la que creciste, probablemente hubo un impulso para enamorarse y estar en una relación. ¿Quién no se ha encontrado con alguien que no han visto en mucho tiempo y no se les ha preguntado: Entonces, ¿estás viendo a alguien especial? Aunque ha habido avances en la normalización de ser soltero y no querer unirse a las filas de aquellos que han optado por las convencionalidades del matrimonio y los hijos, todavía hay una sensación de hundimiento de que navegar por este mundo solo es de alguna manera un fracaso o dice algo sobre su capacidad para ser amado. Por supuesto, Singledom no significa tal cosa, pero puede provocar que algunas personas estén en una relación estrictamente por miedo a estar solo.

Les digo a mis clientes que usen su miedo como motivador, dijo la terapeuta de matrimonio y familia con licencia Anita Chlipala Elite diario . 'El miedo es una emoción válida como cualquier otra y debe ser atendido. No minimices tus emociones. Si tienes miedo de estar solo para siempre, honra ese sentimiento, pero debes tomar medidas.

Si bien hay ventajas para estar en una relación, hay tantos, aunque diferentes, ascendentes para ser soltero. Además, hay una ventaja aún mayor para no estar en una relación solo para evitar estar solo. Por mucho que sea difícil admitir que su relación existe por miedo, si las señales están allí, es posible que desee pensar si es hora de abandonar el barco.

Tus sentimientos son inquietantes

Cuando nos enamoramos, hay tres etapas: lujuria, atracción y apego. Aunque cuando el apego golpea, esa pasión caliente y ardiente disminuye, como lo hace en la mayoría de las relaciones. Pero hay una diferencia entre estar feliz y cómodamente enamorado, en lugar de preguntarse si incluso te gusta tu pareja, y mucho menos los amas.

Según un Estudio 2021 Publicado en Boletín Psicológico, la satisfacción de la relación cambia con el tiempo. Disminuye entre 20 y 40 años de edad, luego aumenta hasta los 65 años. En ese momento, como encontraron los investigadores, la satisfacción se mantuvo estable. Entonces, si bien sí, sus sentimientos por su pareja y su relación cambiarán (y deberían), hay una diferencia entre la satisfacción y las preguntas si puede soportar otros dos años, un año o incluso seis meses con alguien.

Es normal tener momentos en los que no te guste o incluso despreciar a tu pareja, pero si tus sentimientos son tan tibios que tienes una mentalidad de 'tómalo o dejándolo', entonces eso es un conjunto de emociones que vale la pena explorar.

Nunca discutes

Se supone que las parejas deben discutir. Se supone que deben tener desacuerdos, luego alcanzar una resolución. Pero si no se tiene ninguna discusión, debes preguntarte por qué. ¿No estás discutiendo porque a ninguno de ustedes le gusta la confrontación? Es evitación de conflictos el problema? ¿O es algo más profundo?

Argumentar es saludable porque puedes [comunicarte] tus frustraciones y necesitas a tu pareja, dice LMFT, terapeuta sexual, Courtney Watson, LMFT Bullicio . 'Otra cosa buena de argumentar es que puedes crecer a partir de él, ya sea aprendiendo tus desencadenantes o los desencadenantes de tu pareja, descubriendo un dolor subyacente o aprendiendo cómo puedes ser hiriente. El crecimiento se produce cuando toma la información del argumento y la aplica de manera constructiva para reparar la relación '.

Pero si no hay deseo de crecer, nada en juego y falta de atención, entonces no habrá argumentos. De hecho, nunca pelearás y nunca tendrás un desacuerdo, porque hacerlo significaría poner energía en algo de lo que te sientes completamente 'meh'.

La idea de la relación es más importante que la relación misma

Dado que nuestra cultura centrada en la relación ha maltratado en nuestras cabezas de que la única forma de vivir es hacerlo con una pareja, si pone la relación antes de su otra mitad, entonces algo está pasando. Para algunos, hay una novedad al decir, 'mi pareja' o 'mi prometido' o 'mi cónyuge'. Pero si el compañero real pudiera ser reemplazado y no se daría cuenta de que aún puede usar esas palabras, entonces probablemente esté en la relación por las razones equivocadas. La razón número uno es que no quieres estar solo, porque has estado condicionado a creer que cualquier otra opción es impensable.

¿Solo? Soltero ? Para usted, estos son términos tóxicos porque, en su mente, una relación es un logro que ha alcanzado, no algo que esté lleno de amor y crecer juntos como socios. Es el objetivo final y nada más puede compararse con él.

Has suprimido partes de ti mismo

Cuando estás en una relación con alguien por miedo a estar solo, hay una buena posibilidad de que no seas tu ser auténtico. Su pensamiento puede ser que en ser quien realmente eres, todas tus peculiaridades, colgaciones e idiosincrasias son cosas que debes mantener en secreto, por lo que no te arriesgas a alejar a tu pareja y ponerte en el lugar exacto que más temes: estar solo.

Según un Estudio de 2009 Publicado en la revista de relaciones sociales y personales, las relaciones exitosas necesitan partes iguales de proximidad y autonomía. Lo que esto significa es que, por mucho que sea importante estar físicamente cerca, debes retenerte a ti mismo y quién eres, y llevar eso a la relación. Pero si existe el temor de que sea 100% usted mismo o deje que su pareja entre en todas las esquinas de su vida (familiares, amigos, compañeros de trabajo) para que puedan ver vislumbres del verdadero usted o cómo se comporta cuando se siente cómodo con los demás, entonces no es saludable. No solo es tóxico para la relación, sino que lo más importante es que es tóxico para usted. Ponerse en silencio para que no estés solo? Eso es negarte a ti mismo el pasado que te hizo quien eres, el presente que te impacta y el futuro de lo que florecerás.

No tienes una perspectiva saludable sobre estar solo

A menos que realmente prefieras la compañía de ti mismo para todos los demás, probablemente hay parte de ti que teme estar solo, ¡y eso es normal! Pero hay una diferencia entre estar solo y estar solo. La soledad puede doler, mientras que estar solo tiene poder, si elige enmarcarlo de esa manera. Pero si continúas permaneciendo con alguien por miedo a estar solo, entonces tu codependencia se fortalece mientras tu ser auténtico continúa agotando.

Una relación poco saludable significa que la caja de relación en la que se encuentra es demasiado pequeña para que cada uno de ustedes sea independiente y separado, y se siente perdido y asustado sin la otra persona, dijo el terapeuta sexual Tammy Nelson CNN . 'Es posible que le hayan enseñado que esto es lo que es el verdadero amor: un alma gemela Esa es tu otra mitad, pero esto es realmente codependencia.

Cuando tienes tanto miedo de estar solo que te estás aferrando a otra persona por querida vida, estás creando tu propia prisión que, incluso si sabes que necesitas escapar, luchas por liberarse. Ser parte de esta vida significa tener períodos, tal vez largos períodos, de estar solo. Significa tener temores, preocupaciones y dudas. Tenga el coraje de dejar de lado el peso que lo detiene para que pueda experimentar todos los reinos de la condición humana. El mejor lugar para comenzar ese viaje es poner fin a una relación en la que estás simplemente por temor a estar solo.