Tenemos los secretos para derrotar el acné de verano (porque ¿quién quiere romper en la playa?)

No es ningún secreto que la piel fresca y brillante puede aumentar su apariencia este verano, especialmente cuando se trata de su cara. Así es: una tez más saludable significa que exudará el resplandor con el maquillaje de peso más ligero, tonos más naturales y quizás un toque de bronce. Pero, si su cara tiene más grasa que brillo y más puntos de los que le gustaría contar, es posible que no se sienta tan seguro.

Los factores ambientales como el sudor, el calor y la humedad pueden provocar o agravar el acné existente. Y no olvidemos el estrés de viajar: ese exceso de cortisol puede causar estragos en su piel. Entonces, si eres especialmente propenso al acné, es posible que debas aumentar tu rutina de cuidado de la piel y controlar tu estrés. Sobre todo, deberá tener cuidado con los imanes comunes que atrapan la suciedad y las bacterias, ya que estos exacerbarán la piel sensible. Tenemos los secretos para prevenir el acné de verano para que pueda verse y sentir el más radiante en (y fuera) del sol.

Use una crema hidratante liviana y protector solar

Hay muchas razones para ir a la luz en el verano. De hecho, Fresh and Breezy es el camino a seguir cuando se trata de tu cabello, tu ropa y tu actitud. Cuando se trata de tu cuidado de la piel, también querrás sentirte ligero. Ir pesado con la crema facial puede sentirse grasosa durante esos meses calurosos y pegajosos, y también puede empeorar su acné. Es por eso que los dermatólogos recomiendan una crema hidratante liviana cuando se trata de la cara.

'En los meses de verano, el aumento de la sudoración puede conducir a poros obstruidos u obstruidos. Pero sí sabemos que ciertos protectores solares y humectantes, especialmente aquellos que son un poco más gruesos, pueden contribuir a más obstrucción y aún más al desarrollo del acné, 'el dermatólogo Sean McGregor compartió con Clínica de Cleveland .

Pero si estás tentado a ir sin humectantes, piénsalo de nuevo. El propósito de una crema hidratante es mantener su piel hidratada. La piel deshidratada es propensa al acné porque desencadena sus glándulas de aceite para compensar al producir sobreproducción, lo que conduce a los poros obstruidos. Entonces, continúe y use una crema hidratante, pero opte por una fórmula liviana. De acuerdo a Piel clara , si es especialmente propenso al acné, considere uno que no es comedogénico e hipoalergénico, contiene un SPF e incluye ingredientes de equilibrio de humedad como ceramidas, humectantes y ácido láctico.

Ir sin aceite

Una crema hidratante hidratante es esencial para la piel lisa y flexible. Pero asegúrese de elegir productos no comedogénicos sin aceite si su piel es propensa al acné. Cuando el sol está fuera, el calor es alto y el factor de sudor es abundante, su piel probablemente producirá más aceites. Por lo tanto, agregar más aceite a la mezcla solo se sumará a sus problemas de obras de poros.

Busque ingredientes principales como la glicerina: ayudará a humectarse sin los aceites agregados. No solo la glicerina es libre de aceite, sino que también protege contra los rayos UV dañinos, es un exfoliante natural y puede ayudar a apretar los poros, según Esquiar . Otras mejores apuestas incluyen ingredientes activos como el ácido hialurónico y la niacinamida para bloquear la humedad, según Harper's Bazaar . Pero tenga cuidado con muchos productos que contienen una multitud de ingredientes, algunos de los cuales pueden ser irritantes para usted. Por lo tanto, si simplemente se está volviendo loco tratando de descifrar los ingredientes, consulte con su dermatólogo sus recomendaciones sobre productos sin aceite para satisfacer sus necesidades específicas de cuidado de la piel.

Limpiar correctamente

No se puede escapar del sudor cuando se trata de verano. De hecho, la sudoración ayuda a mantener la piel fresca y eso es algo bueno. Pero es probable que una cara caliente y sudorosa también haya aumentado la alilosidad, según Adorar belleza . Esto no solo obstruye los poros, sino que también es un imán para las bacterias (un doble golpe cuando se trata del acné). Por lo tanto, para mantenerse fresco y sin brotes, la limpieza correctamente es imprescindible. Con qué frecuencia limpia puede ser la diferencia entre la piel roja y blásada, en comparación con la piel que está libre de brotes.

Lave su cara hasta dos veces al día para eliminar adecuadamente el sudor, la suciedad y los aceites, y aumentar la rotación de la piel saludable, según Byrdie . Y no dejes que ese sudor se sienta por mucho tiempo. Si acaba de terminar un entrenamiento pesado o se ha perambulado con una fuerte humedad, lávate. Pero no te vayas por la borda. El exceso de lavado puede secar e irritar la piel, lo que puede desencadenar la inflamación y conducir a brotes de acné, dijo el dermatólogo Adam Friedman a Byrdie.

Incluya la exfoliación en su rutina de cuidado de la piel

Es una buena idea exfoliar su piel sin importar la época del año. Pero es una idea especialmente buena en el verano. Por un lado, se abalanza las células de la piel opaca para un brillo más radiante y juvenil, según Rose Inc . Además, la exfoliación elimina el exceso de aceites de todo ese calor, humedad y sudor. Al hacerlo, evita que las células de la piel muerta se pegan y obstruyan los poros. Si necesita exfoliar diariamente o una vez por semana depende de su tipo de piel. Pero tenga cuidado con la sobreexfoliación, ya que puede despojar su piel de sus aceites naturales, lo que resulta en una piel seca e irritada. Comience exfoliando una o dos veces por semana y aumente la frecuencia solo si su piel puede tolerarla. Las personas con piel propensa al acné pueden lograr los mejores resultados exfoliando a menudo como cuatro veces por semana.

Use una toalla limpia y seca

Durante esos meses de verano, su piel ya es propensa a las bacterias, el sudor y el exceso de aceite que obstruyen poros. Por lo tanto, puede estar buscando una toalla facial con más frecuencia. Pero no le dará a su piel ningún favor si no lave sus toallas regularmente. Incluso si no hay lápiz labial o manchas de base presentes, las toallas pueden contener bacterias no visibles a simple vista, según los expertos en lavandería para Martha Stewart .

Lave sus toallas después de tres usos: máx. Es importante lavarlos con frecuencia, no solo tienen un contacto cercano con la cara, sino que también pueden absorber agua o sudor y convertirse en calzadas de reproducción para las bacterias, dijo a Martha Stewart Anna Utley, gerente general del grupo de productos de consumo de Whirlpool Corporation. Asegúrese de que la toalla que use para limpiar la cara esté seca. Porque una toalla húmeda o húmeda que ha estado sentada durante algún tiempo es otro imán fácil para el tipo de bacterias que debe mantener alejado de su cara.

Lávese el cabello con frecuencia

El verano está aquí, lo que significa que hay días más largos y aparentemente despreocupados. Ya sea que esté un poco transpirador bajo una terraza o jugando voleibol bajo el sol caliente, sus glándulas petroleras se volverán súper preparadas para la producción (incluidas las de su cuero cabelludo). Por lo tanto, el sudor y la piel grasa pueden ir de la mano. Por lo tanto, puede ser aconsejable mantener su cabello alejado de su cara, especialmente si está expuesto a la humedad o está físicamente activo al aire libre.

Tirar de tu cabello hacia atrás en una cola de caballo o un nudo superior: evitará que el sudor de tu cabello gotee sobre tu cara. Pero puede que no sea suficiente. Si no te lavas el cabello con más frecuencia, los aceites de tu cabello pueden llegar a tu cara. Piénselo: el cabello que gotea con sudor o cualquier mechón rebelde puede adornar su frente y mejillas. Entonces, es mejor Lávese el cabello Con suficiente frecuencia para evitar brotes de verano. De acuerdo a Mejor no , determinar con qué frecuencia depende del individuo. Para aquellos con cabello fino y fino, eso puede significar cada dos días. Las mujeres activas pueden tener que lavar hasta tres veces por semana. Para aquellos que pasan más tiempo en el interior, puede ser menos.

Lávese las fundas de almohadas a menudo

Una funda de almohada limpia prepara el escenario para una cara más limpia por la mañana. Cuando llegue el verano, desea sentir el más fresco, así que lave las fundas de almohadas regularmente. Y, durante esos calurosos meses de verano, especialmente si se despierta con cuentas de sudor, es posible que tenga que cambiar su ropa de cama con más frecuencia. De hecho, es una buena idea lavar la funda de almohada cada dos o tres días, según Linealmente . Eso es porque las bacterias (esos microorganismos ocultos) pueden acumularse en su ropa de cama; Y la combinación de suciedad, sudor y bacterias puede causar estragos en la cara.

¿No es una lavadora frecuente? Una vez a la semana es un buen comienzo, pero si tiene brotes activos, lave las fundas de almohadas y las sábanas dos veces por la semana, dijo Nazanin Saedi, MD, dermatólogo certificado por la junta en Filadelfia y profesor asociado clínico en la Universidad de Thomas Jefferson Byrdie . Si su piel es extremadamente sensible, Saedi recomienda optar por ropa de seda 'porque no atrapan bacterias como el algodón'. También son más suaves en la piel e incluso pueden ayudar a prevenir las arrugas.

Lave sus cepillos de maquillaje

Cuando el clima es húmedo, es posible que esté golpeando el tocador a menudo para evitar una apariencia grasosa. Pero si no está lavando los cepillos de maquillaje con más frecuencia, una frente brillante puede ser la menor de sus preocupaciones. Considere esto: sus cepillos de maquillaje son un imán para suciedad, aceites, gérmenes (inodoro) y bacterias, así como los residuos de los productos que aplica regularmente a su cara, según Byrdie . Como tal, si no lava los pinceles en el REG, es más probable que sufra brotes.

El Academia Americana de Dermatología Recomienda que lave sus pinceles semanalmente (o al menos cada diez días). Para hacerlo correctamente, enjuague las puntas de sus pinceles bajo agua tibia. Luego, llene un tazón con agua tibia limpia y agregue una pequeña cucharada de champú. Agradre las puntas de sus pincel en el agua lúgubre y trabaje los extremos del cepillo con las palmas para liberar la suciedad y los residuos. Luego, enjuague hasta que el agua corra despejada. Por último, coloque sus cepillos planos sobre una toalla para que se seque al aire.

Deja de tocar tu cara

Si bien no es aconsejable tocar su cara durante la época del año, querrá reducir ese hábito si desea prevenir los brotes de verano. Su piel produce más aceite cuando el calor es intenso, especialmente si tiene una piel grasa o sensible. Y tocar tu cara exacerbará la condición aceitosa extendiéndola y obstruyendo tus poros, de acuerdo con Dermatología de espectro completo . Además, sus manos son constantemente propensas a la suciedad y las bacterias. Piense en todas las superficies que toca durante todo el día, incluido su teléfono celular. Para ayudar a mantener a raya el acné de verano, tenga más cuidado y encuentre otras formas de ocupar sus manos.

Puede comenzar usando guantes para eliminar el contacto directo de la mano a cara: también aumentará su conciencia. Tener un bolígrafo o su teléfono a mano para comenzar a escribir o desplazarse cuando sienta la necesidad de elegir o tocar su cara. Coloque recordatorios o notas adhesivas en los artículos que manejará con más frecuencia, como su billetera o teléfono celular, para frenar su hábito. Y, según el Sistema Médico de la Universidad de Maryland , una hilera inquietante, una bola de estrés o incluso una banda de goma, puede ser objetos útiles y útiles para ocupar los dedos.

Rehidratar la piel y controlar el estrés mientras viaja

El verano es un momento para viajar. Ya sea que esté saltando un vuelo de cercanías a Seattle o en una caminata de 17 horas a las Islas Virgen, es posible que tenga que ser especialmente consciente de su piel si desea evitar brotes. El aire seco de la cabina, los cambios climáticos y el estrés adicional de hacer todas sus conexiones de viaje son factores que pueden contribuir al acné.

Por lo tanto, asegúrese de mantenerse hidratado y asegúrese de tener una crema hidratante ligera del tamaño de un tamaño de viaje para evitar el acné mientras viaja, especialmente si viaja en avión. 'El aire seco en los aviones puede irritar su piel, sin importar el tipo que tenga. Para aquellos con piel ya seca, el aire en un avión puede exacerbar la sequedad, mientras que aquellos con piel grasa pueden producir excesos de aceites para compensar la sequedad, dijo el dermatólogo Nazanin Saedi Jefferson Health . Tenga un cuidado más especial limpiando su cara correctamente antes de abordar y después de llegar a su destino. Vaya sin maquillaje mientras viaja en aire y evite tocar su cara para ayudar a evitar que las impurezas se acumulen en su piel.

Una vez que llegue, tenga en cuenta que los cambios climáticos pueden alterar el equilibrio de pH en su piel. La humedad, las temperaturas más altas y la calidad del aire son solo algunos factores que pueden desencadenar condiciones inflamatorias de la piel, lo adivinó, el acné, según Winston Salem Dermatology . Esa es otra razón para mantenerse al tanto de su rutina de cuidado de la piel. Si navegar por el aeropuerto, atravesar la TSA y hacer todas sus conexiones no fue lo suficientemente estresante, considere los efectos del desfase horario. Las zonas horarias afectan su ritmo circadiano y pueden conducir a niveles elevados de cortisol. Así que busque algunas actividades para reducir el estrés, restaurar la calma y tratar de descansar de calidad.