Dormir con una máscara para los ojos ofrece beneficios más allá de una buena noche de sueño

Cuando se trata de nuestra piel, hay muchas formas de tratar líneas finas, arrugas y otras condiciones durante el día. Sin embargo, también es importante mantener su piel sana por la noche mientras duerme. Para una piel saludable y de gran aspecto, es clave tomar medidas para proteger y nutrir su piel antes de golpear las sábanas. Una cosa que siempre debe hacer es asegurarse de acostarse con una cara recién lavada. Esto le permitirá deshacerse de toda la suciedad, el aceite, el maquillaje, los productos y los contaminantes que pueden acumularse en su cara durante el día.

También es clave para mantener el cabello alejado de su cara para que el aceite de su cabello no se transfiera a su piel. Otra forma de cuidar su piel por la noche es durmiendo en una funda de seda o satén. Esto no solo ayudará a su piel a formar arrugas por la noche, sino que también es genial para su cabello. Dormir boca arriba también puede ayudar a combatir las líneas en la cara. Dormir con la cabeza elevada también es una buena práctica, ya que puede mejorar su flujo sanguíneo y reducir los círculos oscuros debajo de los ojos.

Sin embargo, un gran truco para proteger su piel mientras duerme es usar una máscara para los ojos. Puede sonar extraño, pero hay muchos beneficios para Usando una máscara para dormir en la cama .

Las máscaras para los ojos pueden ayudar a prevenir las arrugas y el daño de la piel mientras duermen

Usar una máscara para los ojos creada para dormir puede ayudar a su piel más de lo que piensa. Si usted es el tipo de persona que se mueve mientras duerme, entonces puede considerar usar una máscara para evitar que su cara se frote contra las sábanas y almohadas, lo que puede dañar su cara. Cuando dormimos, hay fuerzas de fricción entre nuestra piel y nuestras sábanas, dijo el dermatólogo el Dr. Joshua Zeichner Byrdie . 'Esto significa que puede haber frotamiento de la piel contra las sábanas, lo que conduce a la interrupción y la inflamación de la barrera de la piel. También puede haber plegamiento físico de la piel, lo que contribuye a la arranque '', dijo. Una máscara también puede proteger la piel sensible y delicada alrededor de los ojos.

Una máscara para el ojo dormido puede combatir el ojos hinchados Que algunos de nosotros tendemos a despertar por la mañana, así como aumentar la calidad de su sueño. Al bloquear la luz, las máscaras para los ojos ofrecen un sueño REM más largo. Better Sleep seguramente dejará su rostro con un aspecto bien ocupado y más saludable a diario. Usar una máscara sobre sus ojos en la cama también puede permitir que la barrera de su piel sane, lo que le dejará ver renovado y reducir la inflamación y los signos de envejecimiento. Las máscaras para dormir también pueden ayudarlo a sentirse mejor durante toda la noche.

Las máscaras para dormir pueden ayudar a tratar el acné

Si no le preocupa prevenir líneas y arrugas, pero desea tener una tez más clara, una máscara para dormir puede ser su arma secreta para ayudar a lidiar con los obstinados brotes. Usar una máscara para dormir hecha de material transpirable como seda o algodón le permitirá dormir mejor por la noche. Debido a que el acné se ha relacionado con el sueño deficiente, es posible que sus brotes se aclaren en poco tiempo.

Además de ayudar a la piel propensa al acné, usar una máscara para dormir también puede ayudar a reducir los sentimientos de estrés y ansiedad, que son otros factores que podrían causar brotes. Usar una máscara de ojos pesada también podría ser una opción si sufre de dolores de cabeza nocturnos. Una máscara para los ojos pesada generalmente contiene pequeñas microperlas que ofrecen una compresión que algunas personas encuentran reconfortante mientras se acomodan en el sueño, dijo el entrenador de ciencias del sueño, David Rubin. Byrdie . 'These masks apply light pressure to your face, which can be helpful for tension around the eyes as well as nighttime headaches or migraines.'

Usar una máscara para los ojos durante el sueño puede ser una forma fácil y asequible de no solo permitirse obtener una noche de sueño más tranquila, sino también curar su piel y evitar signos tempranos de envejecimiento. Pruébelo, y puede sorprenderse de cómo un pequeño cambio puede ofrecer grandes resultados.