El secreto detrás de la dramática pérdida de peso de Kelly Osbourne

Kelly Osbourne, que saltó a la fama en Los Osbourne (un programa de televisión con el que tuvo una relación complicada), cautivó a los fanáticos en 2020 cuando perdió una cantidad significativa de peso. La personalidad de televisión, que había hablado abiertamente de sus luchas con su peso e imagen corporal en el pasado, había anunciado que el cuidado personal iba a ser una prioridad para ella ese año.

Me he dado cuenta de que constantemente antepongo las necesidades de los demás a las mías, dijo a sus fans en Instagram, en una publicación en la que también celebró estar sobria durante más de dos años. Me dejo poner en situaciones que me hacen sentir incómodo por miedo a molestar a alguien más. Sin olvidar la cantidad de veces que firmo las bulas... de otros.

Anteriormente, Kelly había sido víctima de acoso implacable por parte de otras celebridades, medios de comunicación y trolls en línea sobre su apariencia. ¡Mira quién se ríe ahora!

Resulta que la transformación de Kelly se debió a una variedad de factores y no a una cura milagrosa de la noche a la mañana. Siga leyendo para conocer el secreto detrás de su espectacular pérdida de peso.

¿Cómo perdió Kelly Osbourne 85 libras?

Salud de la mujer informa que Kelly bajó la asombrosa cifra de 85 libras a finales de 2020. Su transformación en la pérdida de peso se redujo a importantes cambios en su estilo de vida, incluida la cirugía de manga gástrica, que la estrella calificó como lo mejor que había hecho en su vida.

Me operaron; Me importa un carajo lo que alguien tenga que decir, dijo Kelly en el hollywood crudo podcast. Lo hice, estoy orgulloso de ello... Me hice la manga gástrica. Lo único que hace es cambiar la forma de tu estómago. Lo conseguí hace casi dos años. Nunca jamás mentiré sobre eso. Es lo mejor que he hecho nunca.

Junto con la cirugía, Kelly también comenzó a ver a un terapeuta para lidiar con sus hábitos alimentarios emocionales: 'Tuve que arreglar mi cabeza antes de poder arreglar mi cuerpo. Nunca podrás entrar en esto si no tienes una buena mentalidad”.

Aunque Kelly elogió la cirugía, confirmó que no era un método milagroso para perder peso y que también tuvo que abordar su dieta para mantener el peso.

El tipo de cirugía que tuve... si no haces ejercicio y no comes bien, subes de peso. Todo lo que hace es llevarte en la dirección correcta, añadió Kelly. 'No resuelve todos tus problemas. No es una solución rápida.

¿Cuál es la dieta de Kelly Osbourne?

la remolacha informa que Kelly Osbourne sigue una dieta vegana para alcanzar una salud óptima. Era vegana antes de su importante pérdida de peso, pero aprendió a seguir una dieta vegana que le funciona.

Solía ​​pensar que ser vegano era aburrido, dijo Kelly en Instagram, subtitulando una publicación de hummus y pepino sobre pan. Ahora me divierto más con la comida que nunca.

Cuando te sientas frente a un plato de patatas fritas, no hay moderación. Kelly continuó destacando la importancia de encontrar el equilibrio en su dieta. 'Así que tienes que darte cuenta de que si voy a comer esto, haré 15 minutos adicionales [de ejercicio]... simplemente equilibraré todo'.

La publicación también explica que Kelly incorporó el ejercicio regular a su plan de bienestar. Además de ejercicios como planchas para trabajar su núcleo, Kelly también realiza entrenamiento en intervalos de alta intensidad con un entrenador. Estos entrenamientos implican repetir circuitos de movimientos que utilizan diferentes grupos de músculos y aumentan significativamente la frecuencia cardíaca.

Kelly sigue los entrenamientos diarios con su entrenador y eleva su ritmo cardíaco con actividades divertidas como una clase de ejercicios de baile con aro.

¿Cuánto tiempo le llevó a Kelly Osbourne perder peso?

2020 fue el año en que Kelly anunció sus intenciones de priorizar su salud y el año en que los fanáticos notaron una caída significativa en su peso. Pero ciertamente no fue un proceso de la noche a la mañana para ella, ni siquiera algo que sucedió a lo largo del año.

Kelly ha seguido una dieta vegana desde 2012 y ha estado perdiendo peso lentamente desde . De acuerdo a buen mantenimiento de la casa, se sometió a la cirugía de manga gástrica dos años antes de que los fanáticos notaran su dramática pérdida de peso en 2020.

La publicación cita una entrevista de 2013 en la que Kelly habló sobre la importancia de cambios lentos y constantes en el estilo de vida en lugar de dietas de moda que no duran.

'Una vez que aprendí a hacer ejercicio y comer bien, es una de esas cosas a las que simplemente tienes que comprometerte con un cambio de vida en lugar de estar a dieta', dijo (a través de Buena limpieza ). 'Porque una dieta no funciona. Pierdes peso y lo dejas y todo volverá. Así que sólo tienes que dar pequeños pasos, comprometerte con algo y permanecer fiel a ello”.