El libro más impactante que Simone Biles haya leído

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Como el Los Juegos Olímpicos comienzan a finales de este mes En París, los fanáticos de la gimnasia sin duda tendrán su ojo en Simone Biles. Este es el tercer Juegos Olímpicos del atleta, y su primera vez fue en 2016 cuando ganó cuatro medallas de oro en Río. Luego pasó a los Juegos Olímpicos de 2020 en Tokio (que se celebraron en 2021 debido a Covid), pero finalmente abandonó la competencia citando su necesidad de poner su salud mental primero. Ahora, tres años después, Biles está de vuelta y está listo para darle todo.

En 2021, Biles se sentó con la revista New York para una entrevista en la que reveló el último libro que había leído y su poderoso impacto en ella. Las chicas se reían de mí cada vez que estaba leyendo eso, como ahora eres tan indiferente por todo , dijo Biles Revista de Nueva York . 'Como', esto es muy agradable. ¿Cómo haces eso? Le dije: 'Acabo de leer el libro. Aprenderás ''.

El libro del que Biles está hablando es 'El arte sutil de no dar una mierda' de Mark Manson. Publicado por primera vez en 2016, el libro actualmente tiene más de 140,000 reseñas en Amazon, con más de 100k de las que son calificaciones de cinco estrellas. En Goodreads , tiene más de un millón de calificaciones, de las cuales 400k tienen cinco estrellas. Es un libro que no solo es amado por Biles, sino que cientos de miles de otros y uno es posible que desee agregar a su lista también.

¿De qué se trata el libro?

Escrito por el autor de la autoayuda Mark Manson, 'El arte sutil de no dar una mierda' se convirtió inmediatamente en un New York Times

Si ver cosas en línea o escuchar cosas que sus compañeros de trabajo dicen que realmente le está afectando tanto, entonces debe mirar los valores de su vida, dijo Manson a Huffpost en 2016. Si sus emociones se empujan constantemente de esta manera o de esa manera, y siente que nunca tiene el control, probablemente sea porque está valorando muchas cosas incorrectas.

No se trata de tratar de ser positivo ante la negatividad o tratar de encontrar la felicidad donde no hay ninguno. En cambio, es una guía para ver las cosas claramente y saber cuándo lavarse las manos de una situación que no le está haciendo ningún favor. Nuevamente, algo que no es fácil para muchas, muchas personas.

Por qué es posible que quieras leerlo

Francamente, en este punto de nuestra historia colectiva, es un libro que todos queremos leer. Aunque 'el arte sutil de no dar una mierda' fue escrita en 2016, la necesidad de dejar de darle una mierda es más importante que nunca. ¿Por qué? Bueno, el clima político es un desastre, la tierra está en llamas y, a veces, simplemente levantarme por la mañana es difícil. Tan importante como es dar un comino, es tan importante saber cuándo estás luchando contra algo que está fuera de tu control. No hay debilidad al admitir la derrota si significa que estás protegiendo tu salud mental. Mientras sepas que hiciste tu mejor esfuerzo, esa debería ser la comida para llevar, en lugar de aferrarse a lo que podría o debería haber sido. Es una pérdida de tiempo y energía mucho después de que quede claro que no hay ganancias. Es muy pensante detrás del ' Déjalos teoría . ' Llegas a la aceptación, luego te sueltas.

Ya sea que necesite un nuevo libro para leer o solo desea sentir el mismo impacto que Simone Biles sintió al leer este, luego considere recoger una copia de 'El arte sutil de no dar una mierda'. Cientos de miles de calificaciones de cinco estrellas no pueden estar equivocadas y, sinceramente, todos podemos usar un poco de ayuda en el departamento de 'No me importa un f ***'.