La teoría de Let Them: la estrategia de relación viral de Tiktok, explicó

Según el Reloj de población mundial actual , hoy hay aproximadamente ocho mil millones de personas vivas. Si bien las posibilidades de conocer a todas esas personas son imposibles, es seguro asumir que conoceremos a algunos miles de ellos. Algunos serán amigos, otros serán amantes, algunos serán enemigos y otros serán familiares. No todas las interacciones serán positivas y vamos a pasar mucha de nuestra vida decepcionando por la gente, eso es solo un hecho. Pero, ¿qué pasa si, en lugar de hacernos irritantes cuando estamos heridos, simplemente dejamos que suceda? ¿Sabes, que hagan lo que van a hacer?

Ese es el concepto detrás del autor y el orador motivador Mel Robbins '' Let Them Theory '. Como Robbins explicó en uno de los muchos videos que son Marcas en el tiktok , la forma más rápida de recuperar el control de su vida es dejar de tratar de controlar la vida de los demás: No tiene idea de cuánta energía está quemando pensando, preocupándose, obsesionarse con lo que otras personas están haciendo, lo que no están haciendo, lo que están sintiendo, todo lo cual tiene cero control. Aunque las razones por las que nos consumimos por el comportamiento de los demás varía, como señaló Robbins, una vez que obtienes tu gancho enérgico en alguien, es cuando has perdido el control de la situación. Por supuesto, poder simplemente dejarlos no es fácil de ninguna manera, pero no significa que no se pueda hacer.

Los beneficios de la teoría de Let The

En esencia, la 'teoría de Let Them' se reduce a dos principios principales: la aceptación y el alquiler. Cuando aceptamos, reconocemos que no podemos cambiar a las personas, y lo que hacen es completamente fuera de nuestro control. Incluso si su comportamiento resulta en dolor o decepción, todavía está fuera de nuestras manos. 'A menudo sentimos la necesidad de controlar o persuadir a las personas para que sean quienes queremos que sean, en parte porque creemos que es lo correcto, y en parte, porque queremos manejar nuestra propia ansiedad e incertidumbre que surge en torno al comportamiento de otras personas,' psicólogo clínico y experto en salud mental Dr. Sophie Mort. Glamour del Reino Unido . Es normal y humano tratar de moldear las cosas en lo que necesitamos, pero no lo hace bien y ciertamente no es saludable.

Cuando aceptamos, entonces dejarlos, como en las personas en nuestra vida hacen lo que van a hacer sin resistencia, nos liberamos de los enredos emocionales, el estrés e incluso el dolor. Esta técnica propone que al dejar que las cosas y las personas sean, podemos encontrar la paz y la libertad, al tiempo que mejoramos la calidad de nuestras relaciones, dijo Mort. Al elegir dejar que la gente haga lo que sea que van a hacer, no nos estamos dando por vencidos o siendo pasivos; Estamos eliminando complicaciones innecesarias y drama de nuestras vidas a favor de nuestra propia serenidad. Estamos poniendo nuestra salud mental y emocional primero.

Cómo puede ser útil en las relaciones

En las relaciones, la 'teoría de Letless' puede ser una revelación real. Por ejemplo, si está saliendo con alguien y quiere compromiso, pero no quieren llevarlo al siguiente nivel, la 'teoría de dejarlo' es beneficiosa para usted. 'Puedes aprovechar la paz y el verdadero control si dejas que sean ellos mismos. Si los dejas, la gente revelará quiénes son realmente y, cuando revelan quiénes son realmente para ti, ahora sabes lo que puedes elegir a continuación, eso es adecuado para ti . Robbins dijo en tiktok .

En última instancia, ¿no es esto lo que queremos de nuestros socios o socios potenciales? ¿No queremos ver el yo auténtico de alguien lo antes posible? Esto no significa que no se le permita sentir sus sentimientos, o no llorar la situación. Absolutamente deberías, pero hazlo con resistencia, sin desperdiciar energía en lo que no puedes controlar. Parte de [la teoría] es que no estás villando a la otra persona, dijo la psicóloga Stephanie Sarkis EE. UU. Hoy . Te estás dando cuenta de que su comportamiento es sobre ellos y no a ti. Tampoco les estás dando un pase gratis con esta teoría. Lo que estás haciendo es protegerse.

Cómo puede ser problemático

Si bien la 'teoría de Let Is, en su mayor parte, puede ser beneficioso y empoderador, no está exento de sus advertencias. Especialmente cuando se trata de ciertos tipos de personalidad. Las personas que los placeres generalmente permiten que otros hagan lo que deseen sin considerar cómo sus comportamientos pueden afectar a los demás, dijo el psicoterapeuta Sadaf Siddiqi Huffpo . El enfoque de dejarlos puede evitar que hablen y sean escuchados . Esto coloca a las personas que disfrutan en una posición única: ¿frenan sus formas que agradecen a las personas para poder aprovechar las oportunidades de salud mental de esta teoría? Eso es para que desempaqueten.

No importa qué teoría llegue o el sujeto que implica, no va a ser perfecto para todos. Lo que podemos hacer es tomar pedazos y piezas de la 'teoría de Letles' e incorporarlos a nuestras vidas. Como seres humanos, somos obras constantes en progreso y esta teoría es solo otra herramienta que podemos agregar a nuestra colección de habilidades de afrontamiento. Si un escenario lo requiere, entonces podemos usarlo de una manera saludable que sea efectiva y beneficiosa para nuestras relaciones.