Michelle Obama ofrece una clase magistral para desaprender a las personas comportamientos agradables

Incluso los grandes luchan por decir que no a veces. En su podcast del 23 de abril de 2025 'Imo con Michelle Obama y Craig Robinson,' Michelle Obama se abrió sinceramente sobre su viaje para arrojar comportamientos que agradecen a las personas y hacer lo correcto para ella, independientemente de su retiro público o decepcionar a otros. Vimos esto cuando ella eligió omitir la inauguración de 2025 de Donald Trump. La decisión resultó en una avalancha de críticas, junto con la especulación sobre su vida privada, especialmente dado que su esposo estaba presente para el evento.

Pero resulta que esos rumores fueron solo rumores, y la decisión de Obama de transmitir el evento fue simplemente una elección personal, aunque no es fácil dadas las expectativas que se le imponen. Se necesitó todo en mi poder para no hacer lo que se percibió como correcto, pero hacer las cosas correctas para mí, eso fue algo difícil para mí, dijo. Agregó que para salir de él oficialmente y calmar parte de su culpa, tuvo que engañar a sí misma pensando que no tenía un vestido para el evento. Esta no sería la primera vez que Michelle Obama tuvo que ir en contra de las expectativas del público sobre ella. En 2024, anunció oficialmente que nunca se postularía para presidente, a pesar de las muchas llamadas de los seguidores, e incluso sus propios colegas, para hacerlo. Esa vez, su razón para decir 'no' no era la falta de un vestido, sino una falta de pasión.

La lucha de Obama es identificable. Según un Yogov Encuesta, más de un tercio de las mujeres adultas se consideran que son personas que están en el trabajo. Y aunque tener una excusa como nada que ponerse es definitivamente un consejo útil, la voluntad de Obama a decir No en absoluto es notable. Solo ahora, en lugar de decir lo que la gente quiere escuchar, la ex primera dama nos está enseñando cómo mantenernos fieles a nosotros mismos.

Michelle Obama aprendió a ponerse primero de una manera saludable

Además de descubrir cómo decir que no al público, Michelle Obama ha hablado de frenar los comportamientos que complacen a las personas en sus relaciones cercanas, a saber, en su matrimonio con el 44º presidente Barack Obama. Su memoria de 2018, 'convertirse' relata cómo tuvo que encontrar su propio camino después de años de hacer sacrificios para apoyar las ambiciones políticas de su esposo, a pesar de su propio disgusto por el campo. En el podcast de Sophia Bush, dijo que creía que el género era un factor en esta tendencia. [W] e, como mujeres, creo que luchamos con personas decepcionantes, dijo. 'Esta no podría ser una mujer adulta simplemente tomando un conjunto de decisiones para sí misma, ¿verdad? Pero eso es lo que la sociedad nos hace. En realidad comenzamos a ir finalmente, '¿Qué estoy haciendo? ¿Para quién estoy haciendo esto? ''

En los años posteriores, decir 'no' no necesariamente se ha vuelto más fácil para Obama, pero ciertamente es más posible gracias a algún trabajo personal. Ella le explicó a Sophia Bush que cree que el secreto es tratar a decir que no es como un músculo que tienes que hacer ejercicio intencionalmente. La idea es 'volver a cablear esas neuronas' en su cabeza que alimentan el diálogo interno negativo. En otras palabras, 'no' no puede ser pasivo, pero algo que reclamas con confianza. Obama también compartió en su propio podcast que la terapia ha sido útil para fortalecer esta habilidad; particularmente con aprender a definir la vida en tus propios términos.