Cómo trazar la línea entre su vida personal y profesional

Siempre es una buena idea permanecer en las buenas gracias de su jefe al ser amables y accesibles. Pero desviarme demasiado a la zona de amigos puede significar serios desastre para todas las partes involucradas. Incluso puede poner en peligro su trabajo. Y resulta que eso también va para sus compañeros de trabajo. No necesitas ser los mejores amigos, dijo la experta en el lugar de trabajo Amy Cooper Hakim durante una entrevista con Negocio de CNN . 'Quieres ser amable, profesional y agradable. Pero no necesitamos contarle a todas las personas que trabajan nuestros profundos secretos oscuros y objetivos y sueños a largo plazo , aconsejó.

Aún así, eso es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Especialmente en la era del trabajo desde el hogar, cuando los jefes y compañeros de trabajo a menudo pueden literalmente vislumbrar su vida en el hogar y la familia. Afortunadamente, sin embargo, hay formas de separar su vida profesional y personal y garantizar una relación de trabajo exitosa para todos.

Tenga cuidado de compartir TMI

Si bien algunos empleadores pueden tener la mentalidad de 'Trae todo su ser para trabajar', tal vez no sea prudente hacerles saber cada detalle sucio sobre su vida. Es importante ser cauteloso con lo que le dices a tu jefe, ya que incluso el más mínimo resbalón podría hacer o romper tu carrera, dijo el entrenador de carrera Ryan Kahn. Interno de negocios .

Caso en cuestión: sus actividades de fin de semana. Si bien su jefe o compañero de trabajo puede preguntarle cómo fue su fin de semana, un simple 'bueno. Tuve mucho tiempo para relajarme, 'La respuesta es la mejor. No es necesario revelar que su definición de relajación implica pasar ambas noches en la ciudad. Claro, parece inofensivo compartir su tiempo salvaje fuera de las horas de trabajo. Pero, la próxima vez que pasee en unos minutos tarde un lunes, su jefe podría preguntarse si esa diversión de fin de semana es el verdadero culpable de su tardanza.

En cambio, un experto alienta a los empleados a practicar compartir información con la que se sientan cómodos. Conozca su zona de confort y lo que se siente seguro diciendo sin regalar demasiado, Jefe de Diversidad, inclusión Compañía rápida lectores.

Redirige tu compañero de trabajo sobre compartir

Es un hecho común. Estás sentado en la sala de descanso de la oficina disfrutando de tu sándwich de ensalada de pollo y ocupando su negocio. Luego, un compañero de trabajo se entristece en la mesa y comienza a divagar sobre la última batalla de custodia de su hijo con su ex esposo. Si bien puede empatizar con la difícil situación de su compañero de trabajo, es posible que también desee disfrutar de su almuerzo en paz.

Desafortunadamente, la mayoría de los extraterrestres ni siquiera se dan cuenta de que lo están haciendo. Para la mayoría, el sobrevaltar solo apunta a una mala gestión del estrés y un deseo de conectarse, explicó la entrenadora de carrera Ashley Stahl Domingo Editar . Aún así, tiene todo el derecho de implementar límites. La trabajadora social con licencia Melody Wilding sugirió Huffpost , Dile al Oversharer, agradezco que hayas compartido eso conmigo. En el futuro, esto es algo de lo que me gustaría hablar mientras estamos en bebidas ''.

Pero, ¿qué pasa si quieres ser ahorrado de los sórdidos detalles que rodean el drama de divorcio de tu compañero de trabajo por completo? ¡Sea honesto! Está bien decir: 'Estoy empezando a sentirme un poco incómodo teniendo esta conversación en el trabajo'. O Me siento honrado de que confíes en mí, y no estoy seguro de querer saber esto, explicó Julie de Azevedo Hanks, psicoterapeuta, a HuffPost.

Navegar en las redes sociales con cuidado

El hecho de que su jefe o compañeros de trabajo le envíe una solicitud de amistad de redes sociales no significa que tenga que aceptar. El corte La columnista Alison Green les dice a los lectores que está bien dejar esa solicitud de amistad sin respuesta y fingir que nunca lo vio. Según Green, un jefe o compañero de trabajo rara vez le preguntará por qué no aceptó su solicitud. Pero en el caso de que lo hagan, recomienda decir algo como 'Oh, siempre me falta cosas en Facebook'. También podría ser un poco más directo y explicar que tiene la política de no agregar compañeros de trabajo actuales como amigos en las redes sociales.

Por desgracia, la retrospectiva es 20/20, y muchos han aceptado una solicitud de amistad de un compañero de trabajo o jefe, solo para arrepentirse más tarde. Afortunadamente, todavía hay algunas opciones. Muchas plataformas de redes sociales ofrecen formas de mantenerse conectados con el usuario, pero no sean ver su contenido sin que ellos lo sepan. Por lo tanto, ajuste su configuración de privacidad y asegúrese de que cualquier publicación que no quiera que vea un compañero de trabajo no sea visible para ellos.