Todo lo que Mindy Kaling ha dicho sobre su viaje de pérdida de peso

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Cuando 'The Office' se emitió por primera vez en marzo de 2005, el mundo fue presentado a Kelly Kapoor. Interpretado por Mindy Kaling, Kelly era el tipo de personaje con el que muchos podían relacionarse: un poco locos, un poco obsesionado con la cultura pop y, por supuesto, desesperadamente (leída: locamente) enamorada de su oficina Ryan Howard, interpretada por el mejor amigo de IRL de Kaling y ex novio B.J. Novak. Tanto ella como Novak también fueron escritores del espectáculo.

Aunque Kaling fue un jugador clave en el éxito de la serie de televisión 'The Office', su peso nunca estuvo muy lejos de ser una línea de línea. En 2021, se sentó con ' Buenos días, América 'Recordar un momento en que otro escritor sugirió que uno de los personajes se burlara de Kelly por su peso al insistir en que debía perder 15 libras. Esta es mi mayor inseguridad y alguien lo solo, dijo Kaling a GMA. Es realmente devastador ... Tenía un cálculo de dónde estoy como, 'La gente me está analizando [yo], y no solo me están analizando [yo], están verbalizando su disgusto con la forma en que me veo porque no me veo de cierta manera'.

Si bien la broma en cuestión nunca llegó a un guión, el daño se había hecho. Pero esa no fue la primera vez ni la última vez que el peso de Kaling se convertiría en un tema de discusión. Similar a otras mujeres famosas, como Amy Schumer, quien ha abierto sobre su propio viaje de pérdida de peso , Kaling ha hablado varias veces sobre el trabajo que ha realizado para aceptarse a sí misma como está.

Mindy Kaling comenzó su viaje de pérdida de peso en la escuela secundaria

Debería decir que la escuela secundaria es la peor y si alguna vez hay un entorno para crear inseguridades, ese es definitivamente el lugar para ello. En sus memorias de 2011, '¿Todos están saliendo sin mí?' Kaling recuerda que le dijeron que sería realmente bonita si perdieras peso . En respuesta al comentario, Kaling creó lo que llamó una fórmula de dieta improvisada, en la que comió solo la mitad de cualquier comida que tenía en su plato y nunca tuvo postre.

Sin hacer ejercicio, perdí treinta libras en aproximadamente dos meses, escribió Kaling en sus memorias. 'Recuerdo que me desperté por la mañana y miré mis dedos y vio que se habían encogido durante la noche. De repente, me estaba congelando todo el tiempo, como si las chicas delgadas en los cines siempre se quejen, y necesitaba dormir con una manta de lana extra. Mi cara se adelgazó y mi vientre se fue ... pensé que [mi matón] Duante finalmente me dejaría solo, pero no lo hizo '. Aunque Kaling fue un 'peso bastante normal' por un tiempo, como escribió en su libro, ganó 35 libras durante su primer año en la universidad.

En sus memorias de 2011, aceptó su cuerpo, llamándose a sí misma 'gordita de por vida'

Después del aumento de peso en la universidad, Kaling salió al gimnasio para perderlo nuevamente. Pero ella también se dio cuenta de sí misma y su cuerpo. Como ella escribió en sus memorias de 2011, ¿están todos saliendo sin mí? (Y otras preocupaciones), 'En última instancia, las principales razones por las que seré gordito de por vida son (1) prácticamente no tengo pasatiempos, excepto la dieta. No puedo hablar ningún idioma que no sea inglés, tejer, esquí, álbum de recortes o cocinar. No tengo mascotas. No sé cómo tomar drogas. Perdí mi pasaporte hace tres años cuando me mudé a mi casa y nunca lo renové. Los videojuegos me asustan porque todos parecen simular situaciones en las que odiaría estar, como la guerra o robar autos. Entonces, si alguna vez perdiera peso, también perdería mi único pasatiempo; (2) no tengo disciplina; Soy como si el soldado Benjamin nunca se hubiera endurecido pero, de hecho, empeorara; (3) Los chicos con los que he salido han estado en mí como soy; y (4) Estoy bastante feliz con la forma en que me veo, siempre y cuando no rompa una silla de playa.

Si bien Kaling no le debía a nadie ni a nadie ahora una razón para su pérdida de peso o ganancia, esta era una forma bastante épica de clavar la aceptación del cuerpo y darle al lector una risita. Fue, con mucho, una de las formas más notables de una La celebridad ha aplaudido a la demanda de Hollywood de que pierdan peso . Muchos probablemente leyeron ese pasaje de sus memorias y dijeron una y otra vez: Lo mismo, niña, lo mismo.

La aparición de Oscar de Kaling en 2023 comienza los rumores de Ozempic

Cuando Kaling apareció en los Oscar 2023 después de perder lo que parecía ser unas 40 libras, las redes sociales comenzaron a lanzar los rumores de Ozempic a la izquierda y a la derecha. Para entonces, Ozempic estaba en todas partes e incluso en su apertura, el anfitrión de los Oscars 2023, Jimmy Kimmel, bromeó: 'Todos se ven tan bien. Cuando miro alrededor de esta habitación, no puedo evitar preguntarme ' ¿Ozempic es adecuado para mí? A diferencia de algunas celebridades que han admitido o han negado directamente el uso de Ozempic, Kaling se ha mantenido en el tema.

En abril de 2022, casi un año antes de que los rumores comenzaran a ponerse en marcha, Kaling abordó su pérdida de peso al hablar con Entretenimiento esta noche Al decir que no había hecho ningún cambio que no sea comer menos. Cuando el mundo comenzó a regresar un poco, pensé: Este tipo de comer lo que aparece, no tener ninguna consideración por lo que estoy comiendo probablemente no sea el camino a seguir , dijo Kaling. 'Honestamente, realmente no hice nada diferente. Como lo que me gusta comer. Si hago algún tipo de dieta restrictiva, nunca funciona para mí. Solo como menos ... Ojalá hubiera algo más jugoso o dinámico sobre la forma en que he perdido un poco de peso, pero así lo he hecho '.

¿Qué come Mindy Kaling?

Parte de cada viaje de pérdida de peso es aprender a comer bien. En otras palabras, saber que la pizza y el helado, aunque increíblemente delicioso, no es algo que deba consumirse a diario. Eso es exactamente lo que Mindy Kaling descubrió que era una parte necesaria de su cambio de estilo de vida. 'Nunca voy a dejar de ser un entusiasta. Nunca voy a ser alguien que pueda tener espinacas y salmón todos los días '', dijo Kaling Hoy En mayo de 2022. Estoy realmente por primera vez en mi vida, probando moderación, y me encanta.

En abril de 2022, Kaling dijo Y Que después de que su hijo nació en 2020, probó una dieta restrictiva pero no duró. Yo como lo que me gusta comer. Si hago algún tipo de dieta restrictiva, nunca funciona para mí ', dijo Kaling. Solo como menos ... Ojalá hubiera algo más jugoso o dinámico sobre la forma en que he perdido un poco de peso, pero así lo he hecho. Aunque la moderación ciertamente ha funcionado para Kaling, según un Estudio de 2016 Publicado en apetito, la moderación solo funciona cuando las personas realmente saben cómo se ve la moderación. Sin embargo, nuestra cultura tiende a malinterpretar qué es la moderación cuando nos queda para decidir.

Mindy Kaling se dirigió a los fanáticos que se sintieron traicionados por su pérdida de peso.

En julio de 2023, Seducir Entrevistó a Kaling sobre su nueva empresa como inversionista y embajador de la marca de la marca de belleza Lion Pose y, por supuesto, su pérdida de peso surgió. Cuando se le preguntó qué diría a aquellos que sintieron que perdieron un aliado de aceptación corporal con su pérdida de peso, Kaling dijo: No es muy emocionante para mí hablar sobre mi cuerpo y cómo se analiza. Así que creo que no voy a entrar en eso porque desafortunadamente se hace cargo de la conversación y la gente la toma tan personalmente ''.

Un par de meses antes de la entrevista con Allure, Kaling la lanzó Colección de nataciones de Mindy X Andie y le dijo Gente que nunca se había sentido tan segura en su cuerpo. También se dirigió a lo que los fanáticos habían estado diciendo sobre su cuerpo, revelando a las personas: Sé que la gente está realmente interesada en mi cuerpo y los cambios en mi cuerpo, y creo que es halagador y, a veces, es solo mucho, así que no trato de sintonizarlo demasiado. Ella continuó: La verdad es que paso tanto tiempo y energía tratando de estar saludable. Kaling luego agregó que cubre 20 millas por semana, ya sea corriendo o caminando, y lo combina con entrenamiento con pesas.

¿Qué ejercicios hace Mindy Kaling?

Parte del viaje de pérdida de peso de Mindy Kaling se ha vuelto más activo para priorizar mejor su salud. En mayo de 2024, Kaling habló con Prevención Sobre sus formas favoritas de mover su cuerpo, una de las cuales es algo que la mayoría de la gente puede lograr fácilmente: Dar un paseo todos los días . Para Kaling, caminar de 15 a 20 millas por semana no es solo algo que ella hace por su cuerpo, sino también en su mente. Tengo claridad mental, siento que me duermo mejor por la noche ... así que para mí, eso siempre ha sido clave, dijo Kaling a Prevention.

Kaling también entiende que un cuerpo sano debe ser fuerte, por lo que hace todo lo posible para incluir el entrenamiento de fuerza como parte de su rutina diaria. 'Recuerdo que cuando era niño, siempre escucho' cuando envejeces, pierdes la masa muscular. Debes comenzar a levantar '', dijo Kaling a Prevention, admitiendo que sus entrenamientos cuando era más joven se trataba más de lograr un ideal imposible y menos sobre estar sano. Sin embargo, finalmente ha llegado a comprender que el levantamiento y otros ejercicios relacionados con la fuerza son esenciales para lograr la salud.

Kaling comparte que su médico dice que es la más saludable que ha estado en años

En una foto desde el descarga publicada en Instagram el 24 de junio de 2023, Kaling escribió: 'Mi médico me dijo que este año fui el más saludable en los años. Ese es un muy buen regalo, ¿verdad? Por qué se eliminó la foto, nunca se explicó.

Desde el comienzo de su carrera, Kaling ha alcanzado los estándares de belleza convencionales. En una industria que pone a las mujeres delgadas y blancas en un pedestal, Kaling ha salido en la cima y, en palabras de Frank Sinatra, lo hizo a su manera. Ella ha sido sincera por su peso cuando sintió que lo desea y se quedó callada cuando ya no quería participar en la discusión.

Cuando era más joven, tenía una idea muy específica de cómo debía hacer el ejercicio, dijo Kaling Gente En mayo de 2022. Eran como 45 minutos en la cinta de correr, una milla de siete minutos, necesitaba ser castigador, necesitaba odiarlo ... y eso tardó mucho en eliminar esas viejas ideas de hacer ejercicio. Kaling ha evolucionado y crecido, como lo hacen la gente, y debe ser elogiado por eso, en lugar de bombardear con preguntas relacionadas con el peso que, francamente, no son asuntos de nadie.