¿Puedes ser amigo de alguien que amas que no siente lo mismo? El terapeuta pesa - exclusivo

Estar enamorado de alguien que no siente lo mismo es una historia tan antigua como el tiempo, y el amor no correspondido es una de las cosas más difíciles de navegar. Pero donde las cosas pueden ser aún más desafiantes y desgarradores es cuando te enamoras de un amigo. Si bien no debería sorprendernos que compartir un vínculo íntimo con alguien pueda llevar al amor o incluso hacer que se enamore del Concepto anticuado de ellos el indicado, No siempre significa que tu amigo sea capaz de corresponder de la manera que quieras. Cuando eso sucede, se reduce a dos opciones: hacerles saber o mantenerlo adentro. Y la pregunta aún más complicada: ¿puedes seguir siendo amigos a pesar de lo que estás sintiendo?

Cuando experimentamos sentimientos románticos por un amigo cercano, puede ser increíblemente estresante ya que tenemos que enfrentar el miedo al rechazo y posiblemente arriesgarnos a perder nuestra amistad, CEO de Sabiduría holística Lisa Lawless, Ph.D. Cuenta a dameblad.com en un chat exclusivo. '¿Deberías decirles? Eso depende.

Al tratar de averiguar si puede mantener o no su amistad con alguien de la que está enamorado, es posible que desee hacer una lista de posibles resultados, así como cómo podría sentirse en su vida en su vida solo por un amigo. A partir de ahí, puede tomar las mejores decisiones para su amistad y, lo más importante, su salud mental y emocional.

Pregúntese si debe decirles y por qué

Es importante darse cuenta de que al decirle a su amigo sus sentimientos, puede ir en una de dos direcciones: pueden sorprenderlo y decir que sienten lo mismo o pueden decirle que no comparten sus sentimientos y usted tiene que descubrir cómo lidiar con eso. Por supuesto, no tiene que decirles y puede tratar de manejarlos en secreto. Pero si tiene un impulso abrumador de decir algo, asegúrese de que esté resuelto en su decisión. Una vez que está ahí fuera, no puedes recuperarlo.

Para determinar si debe compartir o no sus sentimientos de Amour, puede ser útil preguntarse qué espera que le diga, dice el Dr. Lawless exclusivamente a dameblad.com. 'Pregúntate, ¿tienes la esperanza de que correspondan a tus sentimientos? ¿O es simplemente para ser honesto y liberar sus emociones acumuladas? ¿Quizás un poco de ambos?

Según el Dr. Lawless, cuando se limpia sobre sus sentimientos, permítase ser vulnerable sabiendo que inclinarse hacia la incomodidad y mantener un corazón abierto requiere coraje. Aunque es su trabajo poner sus emociones primero, no olvide cómo sus palabras pueden afectar a su amigo, así como a la comprensión de que está enamorado de ellas. Si bien algunas personas pueden tener la inclinación de que un amigo está albergando sentimientos por ellos, otras pueden no tener ni idea y, por lo tanto, sorprendida por las noticias.

Pero también considere mantener las cosas para usted

Si no puede identificar exactamente por qué quiere decirle a su amigo que está enamorado de ellos, entonces considere no decirles. Especialmente si sabes en tu corazón que no sienten lo mismo y podría arriesgarte a perder su amistad o, al menos, hacer las cosas incómodas y tensas por un momento.

Si las señales han sido claras de que no corresponden a sus sentimientos, considere procesarlos por su cuenta o con un amigo o familiar de confianza ... a veces, puede ser más sabio y más compasivo con su amigo procesar sus sentimientos en privado, explicó el Dr. Lawless en un chat exclusivo con dameblad.com. 'No todas las emociones necesitan ser compartidas y, a veces, permanecer en silencio sobre tales cosas puede ser una forma de autocuidado. En última instancia, debe navegar sus sentimientos asegurando el respeto propio mientras también empatía con los sentimientos de su amigo.

Por mucho que pueda ser doloroso sufrir en silencio, si ya sabe cómo se desarrollarán las cosas una vez que comparta dicha información, como aconseja el Dr. Lawless, puede ser una forma de autocuidado mantenerla para usted mismo. Si desea evitar la posibilidad de una ruptura de un amigo en común, entonces tal vez el camino de 'sonreír y soportarlo' es el mejor para tomar.

Hacer un plan para posible rechazo

Estar vivo significa lidiar con el rechazo. No solo cuando se trata del amor sino en todos los reinos. Es por eso que cada vez que se arriesga, debe prepararse para ello, ya sea una confesión de amor, un trabajo que realmente desea, o incluso ese club elegante y ultra cool que solo deja en las celebridades o sus doppelgängers, la posibilidad de ser rechazado está en todas partes.

Si ha decidido compartir sus sentimientos con su amigo, recuerde, no se trata de convencerlos de que devuelvan sus sentimientos, sino de expresarlos para compartir su verdad, explica el Dr. Lawless exclusivamente a dameblad.com. 'Recuerda que el rechazo de los sentimientos románticos no se refleja en tu valor. Este no es un problema de ser lo suficientemente bueno o digno de ser amado. Se reduce a la compatibilidad y el tiempo, que francamente no están bajo nuestro control '.

Enamorarse no es algo que nadie decida hacer. No elegimos de quién nos enamoramos, simplemente sucede. No puedes culpar a tu amigo por no sentir lo mismo, tanto como no pueden culparte por enamorarse de ellos. Entonces, si no se sienten como usted, haga todo lo posible para aceptarlo y, como explica el Dr. Lawless, no estar enamorado de usted no dice nada negativo sobre usted, ni dice nada negativo sobre ellos. Simplemente es lo que es.

Prepárese para un posible cambio en la amistad

Si te encuentras rechazado, hay mucho que desempacar. En primer lugar, debe proteger sus sentimientos, lo que podría significar establecer límites y alejarse de la amistad por un tiempo para que pueda solucionar las cosas. Su amigo también puede sentirse incómodo, por lo que comienzan a alejarse a pesar de prometer que nada cambiaría, lo que puede hacer que todo se sienta peor.

Cuando un amigo comienza a distanciarse de nosotros después de que hemos compartido sentimientos románticos que no están recíprocos, es como estar en un cable emocional porque corre el riesgo de perder su amistad, explica el Dr. Lawless a Celebreel.it.com exclusivamente. 'A menudo nos sentimos incómodos porque nos sentimos inciertos y temerosos de ser lastimados y rechazados. Sin embargo, inclinarse hacia esta incomodidad es una excelente manera de superarlo, y puede hacerlo teniendo una conversación abierta sobre el cambio que está notando en su comportamiento '.

El Dr. Lawless sugiere tomarse el tiempo para hablar con su amigo en privado sobre los cambios que ha presenciado, pero de manera amorosa, sin culpa. Trate de mostrarles compasión, ya que pueden sentirse ansiosos por lastimar sus sentimientos y están preocupados por perder la amistad también, afirma el Dr. Lawless. Poner tanto sobre la mesa puede ser abrumador para ambos, pero estar abierto a sus preocupaciones los ayudará a ambos a descubrir qué hacer ahora que han dicho su verdad.

Sé amable contigo mismo

No importa qué ruta tome, sea amable con usted mismo. Se necesita una persona fuerte para admitir que está enamorado de alguien a quien no están seguros de que los ama, y ​​una persona fuerte para permanecer en una amistad con alguien que aman. Ambas situaciones dicen mucho sobre su coraje y fuerza del corazón.

Recuerde que está bien sentir lo que estás sintiendo, explica el Dr. Lawless exclusivamente a Celebreel.it.com. Deje que esos sentimientos te recuerden que eres capaz de amor ... no te apresures a superar tus sentimientos, pero no dejes que te consuman ... si encuentras pasar tiempo con este amigo desafiante, necesitar algo de espacio de ellos está bien ... Las cosas pueden no volver a 'normales', pero a veces las cosas deben cambiar, evolucionar o terminar para que crecamos ''.

Por mucho que el amor no correspondido puede ser devastador, como señala el Dr. Lawless, sus sentimientos son pruebas de que eres capaz de amor y eso es una gran cosa. Algunas personas pasan por la vida evitando el amor debido al posible dolor que puede venir con él, ¡qué pérdida para ellos! El dolor es lo bueno, el dolor te recuerda que te atreviste a arriesgarse. Si bien el destino de su amistad tiene mucho que ver con su fundación, en última instancia, debe hacer lo correcto para usted. Amar a alguien que no nos ama es un viaje difícil ... también es una oportunidad para el autodescubrimiento, dice el Dr. Lawless.