¿Puede tomar una ducha fría ayudar a tratar y prevenir el acné?

Hay muchos remedios que circulan por Internet que afirman poder curar el acné y dejarlo con piel brillante, clara y húmeda. El ciclo de la piel, la pasta de dientes, las pieles de papa y el aerosol de agua salada son solo algunas de las tendencias de cuidado de la piel que se volvieron virales en Tiktok, lo que prometen dar resultados reales. Si luchas con el acné, probablemente hayas probado algunos hacks virales de bricolaje con la esperanza de aclarar tu piel, pero ¿has oído hablar de tomar duchas frías para el acné?

Las llantas frías se han convertido recientemente en una tendencia de bienestar popular y las duchas frías han seguido rápidamente su ejemplo. De acuerdo a Salud de UCLA , hay muchos beneficios que provienen de tomar duchas frías, incluida la mejora de su inmunidad a los resfriados, aumentar su metabolismo, aumentar la circulación, reducir la inflamación e incluso minimizar los síntomas de depresión. Incluso se dice que las duchas frías son mejor para tu cabello .

Si bien hay una variedad de beneficios físicos y mentales de tomar duchas frías, muchos han comenzado a usarlas como una forma de tratar de reducir el acné. Los videos etiquetados bajo duchas frías para el acné tienen más de 124 millones de visitas sobre Tiktok, pero ¿funciona realmente la nueva tendencia viral?

Beneficios de tomar duchas frías para el acné

Cuando te tomas una ducha fría y te lavas la cara con agua fría, podría estar ayudando a reducir la inflamación que comúnmente es causada por el acné. Los dermatólogos también recomiendan que te laves la cara con agua fría. El agua caliente puede quitarle la cara de sus aceites naturales y comprometer la barrera de su piel, lo que lleva a una piel seca y agravada. Mientras tanto, el agua fría encoge poros, Aprieta la piel , y temporalmente le da una apariencia renovada y rejuvenecida.

Por Byrdie Las duchas frías pueden reducir la hinchazón, mejorar la circulación y hacer que su piel se vea más clara y más radiante. Si bien las duchas frías pueden generar algunos beneficios para la piel, no tendrán muchas ventajas a largo plazo ni podrán tratar la causa raíz de su acné. El acné típicamente es causado por una piel excesivamente grasa, bacterias, poros pegajosos e inflamación, todo lo cual (excluyendo la inflamación) las duchas frías no pueden combatir.

Las duchas frías no abordarán la causa de su acné

Muchos expertos están de acuerdo en que las duchas frías pueden calmar temporalmente su piel de la inflamación y reducir la apariencia de acné , pero no hará mucho más a largo plazo. Si tuviera una ruptura, una ducha fría podría proporcionar un alivio sintomático, pero no funciona en el mecanismo central detrás de por qué ocurre el acné, dice la dermatóloga certificada por la junta Heather Woolery-Lloyd, M.D. Bien y bien .

Para averiguar la causa raíz de su acné, recomendamos reservar una cita con un dermatólogo certificado por la junta. Pueden ayudarlo a descubrir la causa de su acné y recomendar ingredientes y productos que sean lo suficientemente fuertes como para aclararlo. Muchos dermatólogos recomiendan tratamientos que contienen ingredientes como peróxido de benzoilo, azufre, ácidos alfa hidroxi y ácido salicílico.

Afortunadamente, no tienes que preocuparte por las duchas frías que empeoran tu acné. No es probable que una ducha fría rápida no tenga efectos a largo plazo en las lesiones del acné, no hará que los poros sean más obstruidos o menos obstruidos, dice Woolery Lloyd.