Todas las razones por las que agregar aceite de girasol a su rutina de cuidado de la piel tiene sentido

Desde el aceite de coco hasta el aceite de oliva y el aceite de árbol de té y más, se ha demostrado que varios aceites naturales son efectivos para mejorar y proteger su piel cuando se aplica tópicamente. Los aceites naturales funcionan muy bien como humectantes para personas con piel sensible, ya que rara vez causan reacciones alérgicas y no contienen tantos productos químicos, según el Dr. Rajani Katta, dermatólogo certificado por la junta en Baylor College of Medicine (según Salud diaria ). Un aceite menos discutido para su piel, aceite de semilla de girasol ofrece estos beneficios y más, en gran parte debido a su gran cantidad de vitamina E y ácido linoleico, un ácido graso omega-6 que se encuentra en los aceites a base de plantas. Agregar aceite de girasol a su rutina de cuidado de la piel es un excelente ejemplo de cómo Las mayores tendencias de cuidado de la piel del verano 2023 son sobre trabajar más inteligente, no más difíciles .

¿Tiene piel seca? ¿Quieres reducir las líneas finas alrededor de tus ojos? ¿Luchando con el acné terco y las manchas oscuras que deja atrás? ¿Busca una forma de aliviar la irritación causada por las condiciones inflamatorias de la piel? Estudios (a través de Researchgate) Demuestre que el aceite de semilla de girasol puede ayudar. Además, no tiene que romper el banco para aprovechar sus muchos beneficios: una botella de 16 oz en Amazon cuesta alrededor de $ 15.

Hidrata y alivia la piel seca

Como se mencionó anteriormente, el aceite de semilla de girasol contiene una gran cantidad de ácido linoleico (alrededor del 60 al 70%), un ácido graso que proporciona una barrera a la capa más externa de la piel mencionada por los dermatólogos como el estrato córneo. Según el dermatólogo Dr. Ben Esdaile (por Salud de la mujer ), Cuando se aplica a nuestra piel, el ácido linoleico ayuda a la producción de ceramidas, lípidos o moléculas grasas que proporcionan una barrera para la piel. This barrier keeps our skin hydrated by preventing transepidermal water loss (water that escapes and evaporates through the skin's surface). En otras palabras, el aceite de semilla de girasol funciona como una excelente humectante diaria para nuestra piel.

Además, si tiene una piel particularmente irritada o una afección inflamatoria crónica de la piel (dermatitis atópica, eccema o psoriasis, por ejemplo), podría beneficiarse al trabajar en el aceite de girasol en su rutina de cuidado de la piel. Aquellos con piel irritada, inflamada o seca se beneficiarían de la adición de ácido linoleico en su rutina de cuidado de la piel para agregar humedad, calmar la inflamación y potencialmente ayudar a mejorar su barrera de la piel en general, dice el Dr. Nkem Ugonabo, M.D., un dermatólogo certificado por la junta (a través de Forma ). Además del ácido linoleico, el aceite de girasol también contiene una gran cantidad de vitamina E, un agente antiinflamatorio que puede aliviar las erupciones de la piel e irritación.

Puede ayudar a prevenir el daño solar

La vitamina E también protege nuestra piel del daño de los radicales libres causados ​​por contaminantes ambientales y luz ultravioleta. Aunque no es del todo un protector solar, se ha demostrado que la vitamina E en el aceite de girasol es efectivo para aumentar la fotoprotección de la piel. Cuando nuestra piel está expuesta a la luz UV, su contenido de vitamina E (particularmente en el estrato córneo) se reduce, una razón probable por la cual la concentración de vitamina E en nuestra piel disminuye con la edad.

El daño por radicales libres inducidos por UV puede tener efectos devastadores en nuestra piel, desde el enrojecimiento y la decoloración hasta los efectos más graves como el cáncer de piel. También es una causa principal de signos prematuros de envejecimiento, como líneas finas y arrugas. La vitamina E puede ayudar a prevenir el daño inflamatorio después de la exposición a los rayos UV. Según la dermatóloga Amy Kassouf, M.D., mientras se necesita más investigación, la vitamina E puede disminuir el daño solar al proporcionar una barrera que absorbe los rayos UV y reduce la respuesta inflamatoria de su piel (como hinchazón, enrojecimiento y espesamiento de la piel). Esto no significa que pueda usar aceite de girasol en lugar de SPF; En su lugar, úselo en combinación con protector solar para aumentar su fotoprotección y prevenir el daño de la piel.

El aceite de girasol funciona para todo tipo de piel

Otra razón por la cual el aceite de semilla de girasol es tan beneficioso para nuestra piel es que no es comedogénico, lo que significa que no obstruirá los poros y se puede usar en cualquier tipo de piel. Además de ser una crema hidratante efectiva, se puede usar como un desmaquillante suave y un limpiador facial sobre la piel grasa, seca o combinada. El dermatólogo con sede en Nueva York, Joshua Zeichner, M.D. Forma , El ácido linoleico no es irritante y puede usarse como ingrediente tópico en todos los tipos de piel. Si bien parece contradictorio poner aceite en la piel grasa o propensa al acné, las ceramidas producidas en el aceite de girasol son beneficiosos para proporcionar una barrera de piel saludable que ayuda a prevenir el acné.

Además, la evidencia muestra que puede haber un vínculo entre el desarrollo del acné y una deficiencia de ceramidas y ácido linoleico en la piel, dicen el Dr. Zeichner y el Dr. Uganobo. Así que no rehuya el aceite de girasol si tiene acné, ya que puede disminuir sus brotes y mejorar su condición general de la piel.

Este aceite puede ayudar a mejorar el tono de la piel

El aceite de semilla de girasol puede ayudar con la hiperpigmentación causada por el acné y los radicales libres, proporcionándole un tono de piel más uniforme si se usa regularmente. La vitamina E que se encuentra en el aceite es un poderoso antioxidante que puede ayudar a proteger la piel del daño solar que causa un tono de piel desigual. Aplicar el aceite de semilla de girasol puede ser una excelente manera de Reanude de forma segura su rutina de cuidado de la piel después de una quemadura de sol .

Además, si sufre manchas oscuras post-acne o melasma (una condición de la piel que causa manchas y parches oscuros en la cara), incorporar aceite de semilla de girasol en su rutina de cuidado de la piel puede ayudar incluso a su tono de piel. El ácido linoleico también puede ayudar a mejorar la rotación de la piel que ayuda a que la piel parezca más suave y suave, dice el Dr. Esdaile. Entonces, si está buscando una piel suave, suave y brillante (¿quién no?) Intente el aceite de girasol como un producto natural para el cuidado de la piel que funciona de maravilla.

Consideraciones y cómo aplicarlo

Según el dermatólogo certificado por la junta, Orit Markowitz, M.D. (según Byrdie ), El aceite de girasol es muy bajo riesgo. Se puede usar en la piel sensible, incluidas aquellas con afecciones inflamatorias de la piel como eccema o dermatitis atópica. Si tiene una alergia a las nueces o cualquier otra alergia a los alimentos o la piel, es posible que desee consultar con su médico para asegurarse de que el aceite de semilla de girasol tópico sea seguro para que lo use. Sin embargo, en general, tener una alergia a las nueces no lo hace alérgico a las semillas de girasol. De hecho, los alergistas recomiendan semillas de girasol como un sustituto seguro para personas con alergias a las nueces.

El Dr. Joshua Zeichner dice que el aceite de semilla de girasol se puede usar diariamente. Si usa la forma de aceite puro, (en lugar de una loción que contiene aceite de girasol), aconseja aplicarla después de lavar la piel y antes de ponerse la crema hidratante. Puede frotarlo en su piel hasta que esté bien absorbido y permitir que se seque, luego continúe con su cara diaria y loción corporal en la parte superior. Al comprar el mejor producto, busque aceite de girasol orgánico y prensado en frío, ya que esto significa que el aceite se ha extraído de las semillas sin el uso de productos químicos. Estos productos también se anunciarán específicamente para la piel, como el aceite de girasol de Premium Nature y Pura d'Or.