La neutralidad del acné es la práctica radical de amor propio que abre las compuertas para la aceptación de la piel

Un nuevo tipo de enfoque ha aumentado a la superficie del movimiento de amor propio: la neutralidad. Más específicamente, la neutralidad del acné, o la idea de que podemos rechazar los estándares de belleza tradicionales y usar nuestra piel como es: defectos y todo. Si bien está todo bien ser consciente de la Secretos para derrotar al acné de verano o sentirse cómodo Defilarse sobre el acné en el trasero , es más importante priorizar el amor propio en el centro de todo. En una cultura que se alimenta de nuestras inseguridades, establecer una relación neutral con nuestros defectos autopercibidos es una de las mejores maneras de combatir la inseguridad.

Si luchas con el acné, este es para ti. La tendencia de neutralidad física comenzó con la neutralidad del cuerpo y sirve como un viaje gradual al amor propio. Entrenadora personal certificada y experta inclusiva de acondicionamiento físico Lauren Leavell dijo Byrdie , 'Pasando de' No me gusta mi cuerpo 'a' Amo mi cuerpo 'puede ser una exageración para mucha gente. 'Neutralidad del cuerpo' ofrece un espacio para observar sin juicio y positividad forzada . Lo mismo ocurre con la neutralidad del acné, lo que nos anima a adoptar la crudeza y la relación, en lugar de borrar algo que muchas personas tienen en común con nosotros. Al final del día, la mayoría del acné es causada por una acumulación de sustancias esenciales en nuestro cabello y piel. No hay nada de qué avergonzarse.

La autoestima no está vinculada a nuestra piel

La neutralidad del acné abarca la idea de que nuestro valor no está unido a lo que está en nuestra piel, y la moral no solo es alta para aquellos con una tez clara. Nuestro valor inherente crece cuando tratamos a las personas con compasión, le ayudamos a alguien que lo necesite o defendemos lo que creemos. Aprender a compartimentar nuestra autoestima, que se crea y mantiene internamente, desde nuestras inseguridades externas es uno de los mayores pasos para lograr la neutralidad física.

Si bien la aceptación a menudo puede confundirse con la celebración (¡a la que no nos opondremos!), También puede parecer tener una idea imparcial o imparcial de nosotros mismos. Al final del día, nuestra autopercepción está plagada de inseguridades infantiles, opiniones de los demás y experiencias que nadie más conoce. Es muy poco probable que un extraño en la calle te vea de la misma manera que te ves a ti mismo, y aprender a dejar de lado esa hiper-audiencia puede ayudarte a vivir una vida más auténtica.

Fijarse en una cosa puede catastrofizarlo

Permítanos recordarle que dónde va la atención, fluye la energía. Las cosas que más nos preocupamos pueden sentir mil veces peor cuando pensamos demasiado, examinamos, analizamos, reexaminamos, enjuagamos y repitemos. La neutralidad del acné nos anima a identificar un pensamiento obsesivo que podamos tener sobre nuestra piel, reconocerla y seguir adelante. Independientemente de cómo se sienta realmente, dirigir menos tiempo, atención y energía hacia él neutralizará su posición al respecto. Una vez que se logra la neutralización, la aceptación es la siguiente. Sabemos que parece imposible, pero es un hecho de la vida solo presenciado cuando se logra.

¿Alguna vez has notado que cuando se soluciona un problema, ya no estás reflexionando sobre el paraguas de los problemas que podría crear? Esto se debe a que nuestra energía ha avanzado y encontró otro lugar para aterrizar, y nuestras preocupaciones anteriores ya no están siendo alimentadas por el miedo y las expectativas. Si usted es alguien que quiere crear el amor propio y la aceptación, pero sus defectos de la piel están creando un obstáculo, practicar la neutralidad del acné puede ayudarlo a aliviarse en esa mentalidad positiva. A lo que prestamos atención es a lo que se pega, crece y se convierte en parte de nosotros. Si tenemos la oportunidad de decidir qué nos define, no elijamos nuestras inseguridades o las cosas a las que tememos.

Aceptar que nada puede ser perfecto

La idea de que nadie es perfecto se ha reciclado una y otra vez por una razón, es extremadamente cierto. No hay parte de nosotros creado con la perfección en mente, y está claro a través de la naturaleza humana que estamos obligados a tener defectos, inseguridades, errores y arrepentimientos como parte integral de nosotros. Por lo menos, el acné representa las imperfecciones que nos recuerdan que estamos aquí y vivos. Además, ¿cuándo fue la última vez que miró a un extraño con la intención de notar sus defectos? Te responderemos por ti: nunca.

Si la neutralidad del acné es la tendencia de belleza más nueva, todos seremos mejores para ello. Si bien tiene derecho a ocultar sus inseguridades, también tiene derecho a mostrar su ser más auténtico al mundo. La neutralidad, el amor y la aceptación son prácticas que se desarrollan a través del tiempo y el esfuerzo. La próxima vez que estés hiper-fijo en el espejo, esperamos que recuerdes lo que realmente te hace, tú. Si necesita ayuda, intente seguir el Hashtag de neutralidad del acné en Instagram .