Abordar el cuidado de la piel posparto, debido, por supuesto, eso cambia

'¡Estás brillando!' Podría ser el cumplido más codiciado que una mujer embarazada puede recibir. Aunque una vez atribuido a la alegría que uno siente del embarazo, resulta que la experiencia no es una historia de esposas viejas. La piel luminosa a menudo se considera uno de los efectos secundarios sorprendentemente positivos del embarazo. Comúnmente conocido como 'Glow de embarazo', se cree que es causado por un aumento en el volumen sanguíneo y la circulación estimulada al nutrir un feto.

Pero si bien las futuras madres pueden disfrutar de la gloria de su piel iridiscente con el 'brillo del embarazo', las madres posparto a menudo enfrentan la situación opuesta. Según el Revista de medicina y atención primaria , Se estima que el 90% de las madres experimentan cambios no deseados en su piel después del entrega. Los problemas de piel posparto más comúnmente reportados son la piel suelta, la piel seca, las estrías, las marcas, melasma (o hiperpigmentación), brotes y acné, y sensibilidades de la piel recientemente desarrolladas.

Después de tener un bebé, las prioridades cambian para la mayoría de las mujeres. Noche de insomnio, un cuerpo adicional para alimentar, correr entre citas: ¿cómo es posible que las madres creen una rutina de cuidado de la piel? Si bien no siempre es posible revertir los cambios en la piel provocados por el embarazo, aquí hay algunas formas seguras de madre y bebé que pueden mitigarlos.

El colágeno ayuda a reafirmar la piel suelta

Para hacer espacio para su bebé en crecimiento, el cuerpo embarazado libera una hormona llamada relaxina. Como su nombre indica, esta hormona relaja los ligamentos musculares en el útero. Dr. Mark Doyle Desde la clínica de cirugía plástica de Gold Coast, explica que a medida que estos músculos se estiran, obligan a la piel a su alrededor a expandirse también.

Normalmente, si te tiras la piel y te sueltas, volvería al lugar. Esto se debe a la elasticidad de la piel (como una banda elástica que rebota después de ser tirada y liberada). Sin embargo, con estiramiento prolongado, la piel lucha por mantener su estructura. Cuando el bebé que estaba causando que se estirara ya no está presente, la piel cuelga en lugar de volver a su forma original. El colágeno es una proteína corporal que se ha relacionado con el mantenimiento de la estructura y alentando la elasticidad, pero investigación muestra que las tiendas de colágeno se reducen drásticamente después de la entrega. Por el contrario, complementar el colágeno puede tratar la piel suelta, según Una revisión de 2021 .

El masaje aumenta la circulación sanguínea, lo que ayuda a la piel a parecer más firme. También puede buscar un incologuen y la elastina rico en crema y la elastina, otra proteína conocida por la elasticidad de los legamentos respaldados.

Implementar la trifecta humectante para combatir la piel seca

Después del parto, las hormonas del embarazo estrógeno y progesterona caen drásticamente, causando piel seca y otros problemas. Tiempos de dermatología Señala que esto puede acentuarse para las madres que amamantan ya que la producción de leche exige agua. Si estos niveles de agua no se reponen adecuadamente, es probable que la piel parezca seca. La crema hidratante adecuada puede ayudar a combatir esto. Dr. Nikoleta Brankov afirma que una crema hidratante efectiva debe contener tres partes: Humectantes, oclusivos y emolientes .

Los humectantes traen agua de su entorno hacia la piel. Los humectantes populares son el ácido hialurónico y la glicerina. Un humectante dibujará la hidratación hacia su cuerpo, pero un oclusivo atrapará la hidratación en su lugar. Los oclusivos pueden venir en forma de jaleas (piense en gelatina de petróleo) o aceites vegetales y minerales. Al atrapar el agua en su piel, los oclusivos evitan la pérdida de agua y hacen que la hidratación dure más. Por último, los emolientes mejoran la textura de la piel al suavizar los parches secos, exactamente lo que se necesita para las madres que experimentan parches o eccema excesivos secos y escamosos. El Dr. Brankov recomienda altamente ceramidas como un tipo de emoliente.

El ácido glicólico puede reducir la apariencia de estrías

Stria gravidarum es el tipo de estrías que la experiencia de las mujeres posparto. Son causados ​​por el estiramiento mecánico y la relajación de la piel, cambios en proteínas estructurales como el colágeno y los cambios hormonales del embarazo a la entrega posterior. Uno Revisión de 2017 muestra que la aplicación tópica de tretinoína y ácido glicólico puede disminuir la apariencia de las estrías. Sin embargo, las madres que amamantan deberían Evite la tretinoína . En cambio, Los productos a base de ácido glicólico son su santo grial hasta que se detenga la lactancia.

Ya sabemos que el colágeno promueve la firmeza al mantener la estructura y promover la elasticidad. Por el mismo mecanismo, mantiene el color y el tono de la piel. El ácido glicólico reduce la apariencia de las estrías Al ayudar a formar colágeno y un tipo de célula llamado fibroblastos, que conectan los músculos de manera saludable. ReNSenix ofrece cremas de ácido glicólico disponibles en concentraciones de 10-20% para que pueda encontrar la más adecuada para usted.

Cuando las estrías se forman por primera vez, aparecen rojo o morado. Estos son más fáciles de tratar porque son jóvenes. Las estrías blancas, por otro lado, son tejido cicatricial de estrías más antiguas y mucho más difíciles de borrar.

Los antagonistas UV pueden aligerar el melasma y la hiperpigmentación

Durante el embarazo, algunas mujeres encuentran parches hiperpigmentados (o más oscuros) de piel marrón a gris marrón en su rostro y cuerpos, conocidos como melasma. Esto se debe a un aumento en un químico llamado hormona estimulante de melanocitos, que es responsable de crear melanina. Cuanto más de esta hormona tenga, más oscura aparece su piel, contribuyendo a la hiperpigmentación. Para algunas madres, el aumento en esta hormona estimulante de melanina no cae después del parto, incluso después de que otras hormonas del embarazo caen.

La vitamina C, o el ácido ascórbico, puede reducir los efectos visibles de la melanina al detener su producción. La vitamina C es un antagonista UV, lo que significa que bloquea el proceso mediante el cual la radiación UV cambia la apariencia celular. El protector solar también puede ayudar a reducir el melasma, o evitar que la piel se oscurezca aún más, al bloquear más la luz UV para dañar las células de la piel.

Aunque son altamente efectivos, las madres deben ser cautelosas con el uso de antagonistas UV como la hidroquinona y los retinoides según Dr. Shere Idriss . En cambio, opte por el ácido kójico y el ácido azelaico, que se sabe que son más suaves.

Limpiar los poros con ácidos tópicos para tratar brotes y acné

A medida que las hormonas vuelven a ajustar después del parto, algunas madres experimentan exceso de sebo y producción de aceite. Esto puede atrapar la suciedad y la piel muerta dentro de los poros que causan breakouts. Además, el aumento del estrés y la falta de tiempo para una rutina efectiva de cuidado de la piel también puede contribuir a los brotes. Se ha demostrado que la aplicación tópica de ácidos como el peróxido de benzoilo, el ácido azlealeico y el ácido salicílico son métodos seguros para los poros de desgaste. Los retinoides a menudo son muy recomendados como tratamientos para el acné, pero las madres que amamantan deben evitarlas, ya que pueden pasar al bebé. Las madres también deben tener cuidado de aplicar tratamientos tópicos en su pecho para el acné o los brotes en esta área hasta pronto antes de la lactancia. Es mejor esperar 30 minutos (o mientras su médico lo indique) antes de alimentarse.

Los antihistamínicos pueden ayudar a hacer frente a la piel recién sensible

Algunas madres encuentran que su piel ha desarrollado nuevas sensibilidades después del parto, o mantuvo sensibilidades que se trajeron durante el embarazo. Estimaciones de investigación uno en 130 a 300 de las nuevas madres enfrentan PEP (erupción polimórfica del embarazo) o PUPPP (pápulas urticariales pruríticas y placas de embarazo), que se conocen más comúnmente como colmenas. Algunos médicos plantean la hipótesis de que el embarazo puede desencadenar sensibilidades que conducen a PEP debido a todo el estiramiento de la piel y dañar el tejido conectivo que perdura durante el tercer trimestre, cuando las madres están en su mayor. Las colmenas generalmente están presentes en áreas más propensas a cambios, como muslos, abdomen y nalgas. Alternativamente, la lactancia materna puede desencadenar el desarrollo de colmenas. La prolactina es la hormona que estimula la producción de leche, a la que algunas madres pueden ser sensibles.

Aunque Pep y Pupp a menudo son inofensivos, la picazón y la apariencia que traen es muy frustrante. Los médicos recomiendan antihistamínicos en combinación con baños fríos para reducir la hinchazón y los síntomas de picazón. Si estos no funcionan, hable con su médico para obtener una receta de esteroides. Como regla general, opte por usar algodón o lino suelto para evitar irritar aún más la piel.

Los productos de usos múltiples pueden simplificar una rutina de cuidado de la piel posparto

Hacer una rutina de cuidado de la piel mientras cuida a un bebé puede ser oneroso. Pero muchas afecciones de la piel posparto están interrelacionadas, por lo que sus tratamientos también pueden estarlo. Por ejemplo, la vitamina C ilumina la piel, reduciendo la hiperpigmentación, pero también promueve el colágeno. El colágeno puede firmar simultáneamente la piel y reducir las estrías al reparar la estructura muscular. El protector solar, mientras tanto, puede proteger contra las sensibilidades de la piel y el oscurecimiento no deseado de la radiación UV. Cuando su capacidad es baja, es imposible curar una rutina de cuidado de la piel coreana de 12 pasos, pero si un solo producto puede combatir múltiples condiciones, puede reducir su rutina solo con los pasos esenciales.

Por la noche, Empiece de nuevo con un limpiador , para eliminar la acumulación de suciedad, contaminación y aceite. A continuación, aplique ácidos, cremas o tratamientos basados ​​en sus deseos particulares. Puede superponerse, pero es mejor evitar combinar productos que funcionen entre sí según las instrucciones del producto, lo que también ahorrará tiempo.

El cuidado de la piel posparto se trata de nutrir el cuerpo

Muchas madres siempre tienen sus bebés en mente, y su cuerpo posparto es solo otro recordatorio de los cambios que han realizado. La mayoría de nosotros tenemos una rutina de cuidado de la piel facial, pero las nuevas madres saben que la piel de su cuerpo también necesita amor. Cada paso de su rutina es aplicable a su cuerpo en el mismo orden, pero siempre complete su cuidado de la piel facial primero, lávese las manos y luego realice los movimientos para los productos de su cuerpo. La piel de su cuerpo es más resistente que la de su cara, por lo que estos productos pueden obstruir sus poros faciales.

Si bien los tratamientos tópicos como sueros, geles y cremas pueden ayudarlo a abordar los resultados deseados, el cuidado de la piel auténtica comienza desde adentro. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero priorizar el sueño, la nutrición y el ejercicio adecuados (al igual que los prioriza para su bebé) es la mejor base para una rutina sólida de cuidado de la piel posparto. Estos pilares trabajan juntos en combinación con su régimen cosmético para reponer y mantener una piel nutrida después del parto.