El psicólogo nos dice si el efecto del novio viral es realmente real

Seamos honestos: las relaciones nos cambian. Una semana, eres alguien que nunca ha visto deportes, el siguiente, estás en cada fiesta en la puerta trasera. O tal vez eres la persona que era un carnívoro toda tu vida y cambió de opinión después de enamorarse de un vegetariano. El punto es que no importa cuán establecidos estemos en nuestra manera, a veces todo lo que se necesita es que alguien especial ingrese a nuestras vidas para voltearlo. Lo siguiente que sabemos es que nuestros amigos nos dicen 'HAS CAMBIADO', obligándonos a lidiar con la persona que éramos antes de la relación. . En algunos casos, esos cambios son para mejor, pero en otros, no tanto.

En Tiktok, las mujeres han estado documentando sus experiencias con un fenómeno llamado efecto 'El novio', un término que describe cómo cambian los comportamientos y la apariencia después de comenzar a pasar tiempo con su pareja. Esto incluye todo, desde volverse más laxos con el cabello y el maquillaje hasta recoger hábitos e intereses totalmente nuevos. Aunque en la superficie, no suena como un malo cosa, muchos de los videos te harían creer lo contrario. Varios clips, por ejemplo, implican que la mujer se veía más abierta y feliz cuando todavía estaban solteras, mientras que con un hombre los hacía descuidado y descuidado.

Con más de 10 millones de puntos de vista sobre el hashtag y el contado de novio, está claro que muchas mujeres están de acuerdo en que esta es una experiencia común. El hecho de que tantas mujeres hayan afirmado compartir el mismo problema plantean la pregunta: ¿es posible que esto sea solo una parte inevitable de las citas? ¿O es solo otra tendencia de tiktok que la gente sigue para que encaje? Para ver si había alguna legitimidad en las afirmaciones de efecto novio, las mujeres hablaban exclusivamente con psicólogos clínicos y terapeuta con licencia Dr. Él no es, PhD .

Hay algo de legitimidad en el efecto del novio

El término 'efecto de novio' puede no estar en ningún lugar del libro de texto de psicología, pero eso no significa que lo que la gente describe es una experiencia menos legítima. Los cambios en los hábitos e intereses personales pueden ocurrir en el contexto de una nueva relación, a menudo como una parte natural del proceso de ajuste, Psicólogo clínico con licencia de Nueva York Dr. Él no es, PhD exclusivamente dice a las mujeres. De hecho, la investigación confirma que esto es cierto. Según un Estudio 2023 Publicado en el European Journal of Personality, cuando las personas entran en una nueva relación, es común que sus personalidades cambien.

La modificación de sus intereses puede sucederle a cualquiera de cualquier género, y el Dr. Hanakawa elabora que todo tiene que ver con el deseo de aprobación. Queremos que a nuestros socios les gusten, así que, por supuesto, nos interesaremos por las cosas que les gustan, o intentaremos aprender al respecto. Sin embargo, los fenómenos que las mujeres heterosexuales están experimentando pueden tener más que ver con que se adhieren inconscientemente a ciertas creencias sobre desempeñar un papel secundario en la asociación. Factor en la expectativa de género de que los hombres mantienen el poder en una relación, y que las citas es una competencia, y así es como terminas con mujeres que renuncian a las versiones antiguas de sí mismas y se comportan como sus novios.

Culturalmente, las mujeres pueden sentirse presionadas para ajustarse a los intereses de su pareja, mientras que los hombres pueden sentirse alentados a demostrar más confianza y atención a su apariencia, dice el Dr. Hanakawa. Esto explica el fenómeno opuesto que algunos Tiktokers han denominado el efecto de novia, que es donde se percibe a los hombres como más atractivo después de obtener una novia. Pero no siempre es una cosa consciente. Es posible que las elecciones de estilo de la novia lo influyeron, o tal vez ella comience a comprar ropa para él, lo que puede indicarle a otras mujeres que él está trabajando en sí mismo. No importa cuánto podamos tratar de luchar contra él, todavía somos el producto de nuestra cultura. Es una interacción compleja de dinámica personal, social, cultural y relacional, dijo el Dr. Hanakawa.

Cómo se ve y se siente el efecto de novio

Por supuesto, es importante recordar que recoger los hábitos de su pareja no siempre es algo malo. Tampoco significa que hay nada malo en usted o su relación. El Dr. Yuko Hanakawa, PhD, les dice exclusivamente a las mujeres que asumir los intereses de su pareja podría ser un signo de compromiso profundo e inversión emocional. Sin embargo, agregan: Es importante diferenciar entre la adaptabilidad normal en una relación y perder el sentido de uno mismo.

Algunas señales reveladoras de que puede haber cruzado esa línea están viviendo en la camiseta de su novio durante semanas en lugar de vestirse, no ducharse tan a menudo como antes y, en general, dedicando menos esfuerzo a su cuidado personal. Mientras Parejas de tiktoker.ish Etiquetado esto como dejarse ir, más que nada, es que su rutina ha sido interrumpida por su nuevo compañero y se nota. Y aunque no hay nada de malo en decidir ya no usar maquillaje o volverse más informal con su estilo, hay una línea entre no intentarlo más porque está cómodo y descuidando por completo su propio cuidado. Después de todo, no puede detener abruptamente un regimiento diario de cuidado de la piel de 10 pasos y no sufrir las consecuencias.

Pero los signos no siempre son físicos. Según las parejas de tiktoker.ish, otra indicación de que ha sido víctima del efecto de novio es que si acompaña todo a ellos feliz. Esta es una bandera porque indica que sus prioridades han cambiado a hacer cualquier cosa para preservar la relación, incluso si no es necesariamente saludable para usted. En ese momento, puede ser el momento de hacer un check in personal para ver si es lo que realmente quieres.

¿Qué debes hacer si crees que estás experimentando el efecto de novio?

Enamorarse nos arruina. No solo tiene investigación Descubrí que el amor romántico afecta al cerebro de la misma manera que lo hace la cocaína, pero al principio de una relación realmente luchamos por pensar con claridad. La sensación de estar enamorado ocupa mucho espacio mental e incluso amortigua nuestro funcionamiento cognitivo, al menos temporalmente, dice el psicoterapeuta con licencia Dr. Marni Feuerman Interno de negocios . Esto ciertamente no es bueno para nuestra visión o juicio. Pero el hecho de que estemos buscando en el período de ajuste no significa que necesitemos perdernos en el proceso.

Como NYS licenciado psicólogo clínico Dr. Él no es, PhD Exclusivamente les dice a las mujeres: Es vital mantener el equilibrio y garantizar que los valores e intereses personales no sean completamente marginados, ya que tal desequilibrio de atención y atención no es sostenible a largo plazo. Un respeto mutuo por la individualidad y una buena cantidad de interdependencia son esenciales para una relación saludable. Para mantener el equilibrio, el Dr. Hanakawa sugiere abordar la pérdida de identidad cuando comienza a ser evidente. Es crucial participar en la autorreflexión y la comunicación abierta ... revisar los intereses de uno, pasar tiempo solo o con amigos, y establecer límites puede ayudar a mantener un sentido saludable de sí mismo.

Si bien traer a alguien nuevo a nuestra vida puede ser emocionante e incluso consumidor, debemos recordar que nos gustamos para quienes nosotros no son, no una versión de ellos en la que nos convertimos. También es importante entender que no todos experimentarán el efecto de novio. [It] puede resaltar experiencias comunes, [pero] cada relación debe verse en su propio contexto, dijo el Dr. Hanakawa. En otras palabras, el efecto del novio no define la legitimidad de su relación.