Resulta que 'nunca te vayas enojado' es un consejo lamentablemente desactualizado

Tal vez tu abuela bien intencionada, aunque increíblemente anticuada, no estaba bien después de todo. A las parejas se les ha dicho prácticamente desde el principio de los tiempos que no deberían acostarse mientras enojados el uno con el otro. Pero los tiempos, están cambiando, y algunos expertos ahora están asesorando contra el adagio anticuado.

En su libro No se preocupen las cosas pequeñas en el amor: formas simples de nutrir y fortalecer sus relaciones, el Dr. Richard Carlson y su esposa Kristine Carlson instruyen a las parejas: No peleen a menos que el estado de ánimo sea correcto. Y estrella y emprendedor de 'Millionaire Matchmaker' Patti Stanger También no está de acuerdo con el consejo de angrado que no está en cama. De hecho, creo que puede ser bueno para tu relación ir a la cama enojada de vez en cuando, escribe (según ella sitio web oficial ). Pero, ¿por qué, exactamente, ¿está bien que las parejas se vayan a la cama cuando están enojados el uno con el otro? Resulta que hay algunas razones.

Hora de acostarse como tiempo de enfriamiento

Para empezar, puede estar demasiado cansado para resolver el conflicto. 'La falta de sueño puede exacerbar mucho el conflicto. Cuando las parejas están agotadas, son más irritables e fragmentares, 'dijo la psicóloga y entrenadora de citas Samantha Rodman Huffpost . Ir a la cama loco a menudo puede significar que te despiertas sintiéndote bien, especialmente si el conflicto fue exacerbado o incluso causado por completo por dos personas irritables y fatigadas que se sientan el uno al otro. Y lo mismo vale para una discusión después de una demasiada gafas de Chardonnay. Es una idea mucho mejor esperar hasta que las tensiones se hayan calmado y todo el alcohol haya dejado el cuerpo antes de intentar resolver cualquier problema de relación.

Pero eso no es todo. A veces, una o más fiestas pueden necesitar algo de tiempo de enfriamiento, y ¿qué mejor manera de hacerlo que mientras duerme muy necesitado? A veces, tomar un descanso de las conversaciones puede ayudar a disminuir la situación, darle un momento para autofigurar y permitirle asumir la perspectiva de alguien, dijo el terapeuta sexual Jesse Kahn. Bien . Self-Selfing mientras mira las espaldas de nuestros párpados ... ¿Qué es no amar?

Todas las parejas son diferentes

Aún así, hay momentos en que se mantiene despierto en pareja y llegar a una resolución es quizás la mejor opción. ¿Ir a la cama enojado se metió contigo o el sueño de tu pareja? ¡Entonces quizás deberías quedarte despierto y lo duke! Pero no solo tome nuestra palabra. El sueño ocurre cuando su cuerpo está tranquilo y relajado, y si su cuerpo está ansioso y tenso con las catecolaminas que corren alrededor de su cuerpo, entonces no podrá quedarse dormido, dijo el Dr. Lindsay Browning Estilista .

Y resulta que un estudio sugiere que existe, de hecho, una correlación entre las personas que se van a la cama enojadas y tener más dificultades para sacar de sus mentes recuerdos emocionales negativos más adelante. En nuestra opinión, sí, hay cierto mérito en este antiguo consejo, dijo el investigador Yunzhe Liu El guardián sobre los hallazgos. 'Sugeriríamos primero resolver argumentos antes de acostarse; No duermas con tu ira ', advirtió.

Quizás el mejor consejo es simplemente hacer lo mejor para usted y su pareja, ya sea que eso signifique ir a la cama enojado o quedarse despierto hasta las madrugadas de la mañana para encontrar una solución. Como dice el viejo dicho, ¡diferentes trazos para diferentes personas!