Esto es lo que pasaría si dejaras de ducharse

A medida que crecemos, a la mayoría de nosotros se nos enseña sobre la higiene personal. Desde lavarse las manos después de usar el baño, cepillarse los dientes y cuidar nuestras uñas, mientras que la frecuencia y los métodos pueden variar en todas las culturas, muchos estarían de acuerdo en que una ducha por día es suficiente. Se estima que al menos dos tercios de las personas en los EE. UU. Toman una ducha diaria, con algunos estudios Estimando que casi la mitad de estas personas eligen hacerlo por la mañana en lugar de en la noche. Aquellos que se bañan exclusivamente antes de acostarse, mientras que maquillan aproximadamente una cuarta parte de la población de los Estados Unidos.

Por supuesto, hay un subconjunto de expertos que han argumentado que la lógica de un solo día es innecesaria. Hablando en un episodio del podcast 'Margen of Error', el Dr. Todd Kobayashi dijo que las personas que pasan tiempo en casa probablemente no necesitan ducharse todos los días, ya que no están expuestas a tanta suciedad. Sin embargo, otros han llevado las cosas un paso más allá. El Dr. James Hamblin, autor de 'Clean: The New Science of Skin', afirma que puede no ser necesario en absoluto. El marketing, y por algunas tradiciones transmitidas, nos dicen que es necesario hacer más de lo que realmente es, dijo NPR en 2020. 'Tu salud no sufrirá. Y su cuerpo no es tan repugnante que necesite volcar su ecosistema microbiano todos los días '.

Sin embargo, ¿qué pasaría realmente si dejaras de ducharse para siempre? ¿Niñaría esto algún esfuerzo para mantener una buena higiene personal por completo? Bueno, como es el caso con muchas cosas, hay pros y desventajas definitivas para eliminar su ritual de baño regular.

Puedes desarrollar un olor

Omar mal puede parecer completamente obvio un efecto secundario de no ducharse, pero es importante tener en cuenta, ya que el aroma a menudo puede indicar que algo está mal. Aunque puede tomar algún tiempo que un olor aparezca en el cuerpo, especialmente si todavía está usando el desodorante, según la Dra. Angela Lam, el cabello de una persona puede desarrollar un olor a moho en tan solo unos días de no lavarlo (a través de EE. UU. Hoy ). Luego, después de un par de semanas de no bañarse constantemente, su piel habrá acumulado un exceso de piel muerta y bacterias. Cuando eso se mezcla con sudor, produce un olor desagradable que ni el desodorante ni el perfume pueden superar.

Sin embargo, algunos investigadores, como Hamblin, han argumentado que para algunas personas, este efecto puede ser temporal. Hablando de bien y bien sobre su propio viaje de renunciar a la ducha, dijo: '[...] después de un tiempo, la idea dice que su ecosistema alcanza un estado estable y deja de oler mal. Quiero decir, no hueles a agua de rosas o en spray corporal del hacha, pero tampoco hueles a BO.

El exceso de piel muerta se acumula, aumentando su riesgo de infección

Ahora, sabemos que una acumulación de células de piel muertas combinadas con sudor puede crear un olor desagradable. Sin embargo, este no es el único problema que puede surgir. Una construcción de células de piel muertas puede causar parches rojos inflamados en su piel, causando picazón e irritación. Para evitar todo esto, se recomienda que las personas exfolien su piel al menos una vez por semana.

Con el tiempo, a medida que las células muertas y las bacterias se acumulan en la piel, puede ponerlo en riesgo de contraer una infección. Si recibe un corte o herida, lo está exponiendo a todos los gérmenes que han recolectado en su cuerpo. Los hongos y las bacterias de Staphylococcus pueden causar estragos en su cuerpo y conducir a algunas complicaciones de salud graves cuando entran en contacto con su torrente sanguíneo. Por Departamento de Salud de Minnesota , algunos riesgos potenciales incluyen incluyen celulitis y otras infecciones sanguíneas. Estos pueden causar síntomas incómodos como diarrea, fiebre y escalofríos. Mientras tanto, las infecciones como Clostridium difficile, que viven en la piel y se propagan fácilmente a través del contacto físico, son capaces de causar daño potencialmente mortal a su colon. Para mantener su piel sana, se recomienda limpiar el cuerpo con agua tibia y un jabón suave. , [R] higiene del cuerpo egular es importante para prevenir el crecimiento excesivo de los microorganismos en la piel, dice el Dermatólogo, dermatólogo. Refinería 29.

Ahorrarás en tu factura de agua

Si bien existen numerosas y fáciles formas de conservar el agua, reducir la ducha es una de las formas más fáciles de reducir significativamente el consumo de agua. Según el Alianza para la eficiencia del agua , las duchas compensan aproximadamente el 19 por ciento del uso total de agua de una persona, en el '11 .1 galones usados ​​per cápita por día '.

Reducir su consumo de agua en un 20 por ciento es definitivamente significativo, pero aún puede hacerlo sin eliminar completamente las lluvias de su rutina diaria. Limitar el tiempo de su ducha a menos de cinco minutos también puede marcar la diferencia. Por Mi plomero de día de día , este cambio podría ahorrarle hasta $ 100 en su factura de agua cada año. Mientras tanto, la instalación de un cabezal de ducha de bajo flujo puede evitar que pierda 2,7000 galones de agua adicionales anualmente.

Podrías desarrollar parches oscuros en tu piel

Es posible que se sorprenda al saber que existe una condición de piel específica relacionada con un nivel insuficiente de higiene personal, llamada dermatitis neglecta. Según el Biblioteca Nacional de Medicina , la dermatitis neglecta, por definición, es 'una condición que resulta de una limpieza friccional inadecuada que conduce a la acumulación de corneocitos, sebo y sudor, lo que finalmente resulta en parche hiperpigmentado o placa verruosa'. Esto puede hacer que se formen parches de piel oscuros y escamosos que también pueden sentirse ásperos e irritados al tacto. Aunque es poco probable que aparezca de la ducha ocasional omitida, la dermatitis neglecta, que parece suciedad, puede aparecer en el cuerpo después de varias semanas de no bañarse, haciéndolo sentir picazón e incómodo.

Afortunadamente, la dermatitis neglecta es bastante fácil de tratar si alguna vez desarrolla la afección. Todo lo que uno tiene que hacer para tratar y mantener a raya esta condición de la piel es mantener buenas prácticas de higiene, incluida la ducha regular. Sin embargo, los casos más graves pueden requerir un tratamiento más invasivo con un limpiador de ácido salicílico y un humectante para ayudar con la sequedad.

El acné puede convertirse en un problema

Al igual que existe el riesgo de un olor desagradable, también existe una mayor posibilidad de que la acumulación de células muertas de la piel y aceites en su piel pueda causar acné. Por otro lado, las personas que se duchan en exceso y con agua muy caliente también son propensas a desarrollar el acné empeorado, ya que esto puede secar la piel y desencadenar la producción de sebo. Mantener el equilibrio en lo que respecta a su piel es tener una rutina de higiene regular que incluya la ducha, con una recomendación de dos o tres veces por semana para la mayoría de las personas que prefieren no ducharse a diario. Por supuesto, esta no es una ciencia exacta, por lo que debe proceder con un número que funcione bien con su estilo de vida.

Puede ayudar a aliviar ciertas condiciones de la piel

Si bien omitir su ducha diaria puede exacerbar ciertas afecciones de la piel como el acné vulgar, puede mejorar o ayudar a tratar a otros. Según Bien Good, algunas personas que renuncian a la ducha informan que su piel comienza a sentirse más suave sin el uso de la loción. Esto probablemente se deba al hecho de que la mayoría de los jabones comerciales tiran la barrera de humedad natural de la piel. Mientras tanto, según El guardián , algunos expertos han planteado la hipótesis de que tomar menos duchas podría ayudar con el eccema, una condición que causa parches de piel secos y a veces dolorosos e inflamados. Sin embargo, investigación muestra que las personas con eccema tienen más probabilidades de ver alivio al apegarse a una rutina de baño diaria. Por esta razón, algunos expertos aconsejan que esas personas pasen menos tiempo en la ducha, en lugar de dejar de bañarse por completo.

Por supuesto, si tiene algún tipo de condición de la piel y está considerando hacer un cambio drástico en el estilo de vida, como eliminar las duchas, definitivamente debe consultar a su médico o dermatólogo para determinar si esto aliviará o agravará su condición.

Puedes desarrollar la tiña

Parece que hay al menos varios niveles de afecciones de la piel que pueden afectarlo o infectarlo si decide dejar de ducharse por completo. Si tomamos estos niveles y los pusiéramos en una especie de formato de juego, desarrollar hongos o una infección por hongos en su cuerpo por no ducharse podría ser el jefe final de este juego potencialmente apestoso. Al no ducharse, puede dejar su cuerpo más vulnerable a infecciones fúngicas contagiosas como la tiña o el pie de atleta, que puede contratarse a través de su contacto de pieles con otras personas o superficies que ha sido tocada por una persona infectada.

Aunque generalmente indolora y fácilmente tratable, la tiña que se propaga puede provocar complicaciones como cicatrices permanentes o marcas oscuras. También puede causar infecciones secundarias si obtiene un corte cerca del área afectada.

La sensación de no ducharse podría volverse insoportable

¿Alguna vez has ido al gimnasio o has practicado un deporte, sudor profusamente, luego no tienes tiempo para ducharse o bañarse después? Por lo general, esta no es la sensación más agradable, y para la mayoría de las personas, se puede remediar fácilmente con una ducha. Sin embargo, si deja de ducharse, todos los elementos y la sensación desagradables asociados con eso, incluido el olor del cuerpo fuerte o malvado, la piel excesivamente seca o grasa, la posible irritación de la piel e incluso una línea de tierra visible, que puede revelar qué partes de su cuerpo no ha limpiado activamente, puede dejarlo sintiéndose incómodo, irritado o incluso inseguro a medida que avanza en la sociedad de su vida diaria. Si ducharse regularmente puede ayudarlo a sentirse más presentable o incluso más cómodo en situaciones sociales, parece aconsejable que se abstenga de eliminar esto de su rutina diaria, ya que puede ayudarlo a abordar su día con confianza.

Puede tener más días de cabello malo que antes

Cuando piensas en un mal día del cabello, es posible que te refieras a un momento en que la textura de tu cabello no coopera con el clima exterior o tus técnicas de peinado. Sin embargo, si decide dejar de ducharse, puede encontrar que sus problemas de cabello superan con creces el de frizz en un día húmedo o lluvioso.

Su cuero cabelludo, al igual que la piel del resto de su cuerpo, es susceptible de acumular aceite. Y si decide renunciar a la ducha durante varios días o más, y por esa extensión, lavarse el cabello, puede comenzar a notar que su cabello se ve grasoso y pesado. Para las personas que tienen el cabello que ya es el lado más grueso, puede tomar tan poco o dos días o dos duchas para notar este cambio.

Aunque estos efectos pueden parecer benignos y temporales, con el tiempo, si continúa renunciando a la ducha, podría afectar la salud de su cabello a largo plazo. Si está lidiando con una afección como la alopecia androgénica, este exceso de aceite puede afectar el microbioma de su cuero cabelludo y empeorar los síntomas como la pérdida de cabello. Pero incluso si no tiene una condición de cuero cabelludo particular, no ducharse aún puede impedir la capacidad de su cabello para crecer fuerte y saludable. Para evitar cualquier problema, los expertos recomiendan lavar al menos dos veces por semana, dependiendo de la textura de su cabello.

Puede desarrollar problemas en el área de su ingle

Al igual que el resto de su cuerpo, su ingle no está exenta de desarrollar problemas si no se mantiene al día con una rutina de higiene regular. Una de las dolencias más incómodas que puede desarrollar es una afección inflamatoria de la piel llamada intertrigo. Aunque normalmente causado por el exceso de fricción y la humedad atrapada del sudor, no ducharse puede agravar la condición y empeorar, causando picazón, ardor y piel sensible. Además de eso, con el tiempo, a medida que la humedad se acumula en la piel y se deja sin aclegar, crea el entorno ideal para que los hongos como Candida prosperen. Esto puede conducir a infecciones por levaduras, lo que puede causar picazón, erupción cutánea, relaciones sexuales dolorosas y una descarga gruesa y blanca. Aunque esta condición es más común en personas con vaginas, también puede afectar a las personas con penes.