La comprobación del cuerpo puede parecer inofensiva, pero los críticos dicen que es moderno 'Thinspo'

La verificación del cuerpo es una tendencia recurrente en las redes sociales, particularmente con sitios visuales como Tiktok e Instagram. Si bien el término está ganando tracción en varios discursos, el concepto en sí en realidad no es nada nuevo. ¿Qué es exactamente la comprobación del cuerpo? Es simplemente la acción de analizar el cuerpo de uno para obtener información sobre la distribución del peso, cómo aparece a un espectador externo y fijado en ciertas áreas del cuerpo. Fuera de las redes sociales, esto puede manifestarse con pesar con frecuencia, pellizcar las partes del cuerpo o tomar selfies para investigar cómo la cara, la nariz, la mandíbula, la cintura o cualquier otra parte del cuerpo se ve en una foto en comparación con las fotos pasadas. Incluso hay una tendencia llamada 'Check Skinny Girl', donde los creadores de contenido comparten imágenes de sus cuerpos, para recordar a sí mismos o a sus seguidores que son delgados.

En Tiktok, la verificación del cuerpo aparece en innumerables formas. Algunos usuarios publican videos de sí mismos con ropa suelta, solo para retirar la ropa de gran tamaño para revelar un cuerpo más pequeño debajo. Otras tendencias que amplifican la verificación del cuerpo incluyen los hashtags videos Muestre la cara o el cuerpo del creador de contenido seguido de varias imágenes de otras caras y cuerpos, lo que refleja un ideal percibido que desearían tener. La verificación del cuerpo se hace aún más insidiosa por el hecho de que no siempre incluye un hashtag explícito. La tendencia tiene sus raíces en los primeros días de Tumblr, cuando los usuarios se centraron en conceptos como la brecha del muslo y las claves sobresalientes. Desde entonces, cualquier red social que depende del contenido visual tiene la capacidad de exacerbar la alimentación y la insatisfacción con el cuerpo, y el contenido de verificación del cuerpo es un gran culpable en esa área.

Por qué la comprobación del cuerpo es una realidad seria

Body checking can take a serious toll on self-esteem. Si estamos creando contenido que implica la verificación del cuerpo, puede derivarse de una necesidad percibida de tranquilidad sobre una parte del cuerpo que nos hace inseguros. Si observamos la verificación del cuerpo en nuestro feed, podría conducir a la comparación y a una falta de autosatisfacción. El problema es que la verificación del cuerpo no solo sucede cuando estamos en línea; Llevamos la mentalidad a otras partes de nuestras vidas. Cuando verificamos el cuerpo fuera de línea, son los elementos de nuestro cuerpo en los que no nos gustan normalmente, dijo la psicóloga la Dra. Lara Zibarras Belleza aturdida . 'En última instancia, esto resulta en una percepción distorsionada de nuestro cuerpo. Es esta percepción distorsionada, junto con pensamientos negativos continuos sobre nuestros cuerpos, lo que ocupa mucha capacidad mental que afecta negativamente nuestra capacidad de concentrarse o pensar con claridad .

Lo que lo hace aún más problemático es que la verificación del cuerpo a menudo se disfraza de Tiktok. Se presenta como una alimentación saludable, agallas felices o ' Lo que como en un día ' contenido. Por supuesto, no todo el contenido sobre la alimentación saludable es 'Thinspo', y ciertamente hay videos útiles en la plataforma para aquellos que buscan más inspiración o estructura en su horario de cocina. But, it can direct our attention to an unhappy body image much more easily. Dado que el comportamiento a menudo se usa como una forma de controlar el peso o el tamaño, cualquier falla percibida, por ejemplo, un cambio de forma o tamaño, puede conducir a un estado de ánimo menor, baja autoestima y aún más insatisfacción corporal y pensamientos autocríticos, lo que conduce a más verificación corporal y, por lo tanto, el ciclo continúa, dijo el Dr. Zibarras.

¿Cómo combatimos el lado oscuro de la verificación del cuerpo?

¿Quién asume la carga para detener la verificación del cuerpo y sus efectos secundarios tóxicos? ¿Debería la culpa caer en Tumblr alrededor de 2010, o en Tiktok e Instagram? ¿Es responsabilidad de los creadores de contenido? ¿O es sobre nosotros para disfrutarlo? ¿Cómo podemos evitar que esta tendencia sea tan popular? Lo más importante, ¿cómo podemos mantenerlo alejado de los ojos vulnerables? Una cosa positiva que surgió es una reacción violenta de otros creadores de contenido. Tiktok user @ Sanwithkailin ha creado varios videos Llamando al consulta del cuerpo como fatfobia. Otra cuenta, @ encarnyhealthldn , ofrece consejos para las personas que se recuperan de los trastornos alimentarios cuando se desencadenan por la verificación del cuerpo, como podar a quien elige seguir y deshacerse de una escala.

Para nosotros mismos, uno de los mejores cursos de acción es ignorar por completo el contenido que promueve la verificación del cuerpo. Ni siquiera haga una pausa para marcarlo, para evitar que dicho contenido aparezca nuevamente en nuestros feeds. Pero eso no es tan fácil para los espectadores más susceptibles.

La organización de trastorno alimentario Beat le dice Refinería29 que la responsabilidad cae sobre Tiktok e Instagram. Tiktok tiene la responsabilidad de proteger a los usuarios vulnerables de dañar contenido en línea al eliminar videos dañinos, aumentar la transparencia en torno a sus algoritmos y garantizar que los usuarios puedan tener más control sobre los videos que ven, dijeron. Beat también señaló que algunos creadores de contenido que se apoyan en la verificación del cuerpo pueden estar luchando a sí mismos, por lo que llamarlos podría no funcionar. Podemos hacer nuestra parte, pero los gigantes de las redes sociales tienen trabajo por hacer.

Si necesita ayuda con un trastorno alimentario o conoce a alguien que lo es, hay ayuda disponible. Visite el Sitio web de la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación O comuníquese con la línea de ayuda en vivo de Neda al 1-800-931-2237. También puede recibir soporte de crisis las 24 horas del día, los 7 días de la semana, por texto (envíe NEDA al 741-741).