Los tatuajes de afirmación son un recordatorio permanente de su mejor yo, aquí están nuestros favoritos

Las afirmaciones siempre están de estilo. Incluso los más cínicos de nosotros tenemos algunas frases a las que recurrimos cuando necesitamos un recordatorio amistoso de que las cosas no son tan malas. Una afirmación positiva es una declaración concisa y realista que encarna algo que valoramos, ya sea quién queremos ser o lo que queremos en la vida, psicólogo clínico CJ Bathgate, Ph.D. dijo Forbes .

Debido a que las afirmaciones tienen un impacto tan poderoso en nuestras vidas, algunas personas están tomando las palabras que les dan un poco de impulso de serotonina y las hacen permanentes. También llamados tatuajes de salud mental, los tatuajes de afirmación están teniendo su momento, ya que nuestra cultura se da cuenta de que es potenciador poseer nuestras imperfecciones, y no hay vergüenza en nuestros defectos humanos desordenados pero hermosos. El tatuaje en sí mismo es un medio terapéutico para algunos, incluido yo mismo, dijo el artista del tatuaje Jaz Paulino Instyle . Tengo clientes que han pasado por experiencias terribles en sus vidas que han dejado atrás las marcas mentales y físicas, pero al tatuarse, han recuperado una sensación de poder dentro de sí mismos mientras cubren sus cicatrices (físicas y mentales) con algo hermoso.

Aunque todos los tatuajes tienen un significado especial para aquellos que los tienen, los tatuajes de afirmación llevan ese significado aún más lejos. Ya sea que opte por una frase o una imagen simbólica, hay un mundo de opciones de tatuaje de afirmación para usted.

Amor propio

Si hay algo que podamos tomar de ese monólogo épico en 'Barbie', es que ser 'justo' es algo imposible estar en esta cultura, especialmente si eres mujer. Pero un tatuaje de afirmación que simplemente dice: Soy suficiente es un poderoso recordatorio de que no importa lo que hagas, siempre estarás bien. Además, tenerlo en el interior del brazo es un lugar perfecto para que se pueda ver fácilmente en todo momento.

Crecimiento

Todos somos un trabajo en progreso. Ya sea que tengamos 28 o 98 años, aprender lecciones y crecer es el nombre del juego en la vida. Para las personas a las que les gusta que se les recuerde que todavía no están completamente formados, y nunca lo estarán, porque eso es solo la humanidad, un tatuaje que se muestra y asiente a ese crecimiento que todos estamos haciendo personalmente y colectivamente, puede ser una elección empoderadora.

Resiliencia

Al tratar de decidir sobre una cita de afirmación, la literatura y la música son excelentes lugares para comenzar. Un poema en particular que las personas hacen referencia bastante, ya sea en su totalidad o en pedazos, es ' Ve a los límites de tu anhelo 'Por Rainer Maria Rilke:' Deja que todo te pase: belleza y terror. Solo sigue adelante. Ningún sentimiento es definitivo. Claro, se ha desarrollado desde que apareció en 'Jojo Rabbit', pero cuando se trata de afirmar su corazón fuerte y resistente, especialmente después de una pérdida, este es bastante perfecto.

Mantra feminista

Si estás harto de que el patriarcado dirige a las mujeres, entonces una buena manera de defenderse es ocupar el espacio. Decir lo que tiene en mente, ser ruidoso, audaz e invitarse a la mesa, porque sabes que no nos envían una invitación a ninguno de nosotros. Si esto es algo que tiene dificultades para hacer en su vida personal y/o profesional, entonces un recordatorio en un lugar accesible es la mejor manera de asegurarse de que, bueno, está ocupando espacio. Las muñecas y los brazos son puntos ideales para estos mantras.

Intrepidez

No tiene que haber estado vivo mucho para saber que este lugar puede dar miedo, y poder admitir que tiene miedo es un testimonio de la capacidad de uno para ser vulnerable. A veces, ser valiente es igual de poderoso, pero de una manera completamente diferente. Una vez más, tenemos otro tatuaje que está en el brazo para que se pueda ver fácilmente cada vez que el mundo te da un dolor de cabeza.

Debido a que la afirmación y las citas de salud mental son personales para todos los que las tienen, lo que elige depende de usted, su pasado, su presente, su futuro y lo que le tiene cerca y lo querido. Es un símbolo del viaje en el que se encuentra y lo que se necesita para recordarle que continúe o tome un momento para recordar su valía.