4 consejos para transformar las uñas en 30 días

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Las uñas debilitadas y frágiles pueden ser una fuente importante de dolor y frustración. Afortunadamente, ya sea que esté comenzando su viaje de uñas naturales o contando los días para un gran evento, tenemos algunos consejos respaldados por expertos para rejuvenecer sus uñas en poco tiempo.

Las mujeres hablaron exclusivamente con el dueño del salón y el artista de uñas de celebridades Lisa si Para obtener la transformación de uñas a corto plazo, con el fundador de la marca explicando cuánto cambio puede esperar ver después de un período de 30 días. Si bien una transformación completa depende de la gravedad del daño, la mejora significativa es definitivamente posible en 30 días, dijo Kon.

Las uñas crecen a una tasa promedio de 3-4 milímetros por mes, por lo que si bien no tendrá una uña completamente nueva, puede fortalecerlos y nutrirlos considerablemente en ese tiempo, agregó. Kon continuó explicando que una transformación completa tomaría más de manera más realista entre tres y seis meses, pero que 'con la atención correcta, ¡se puede ver mejoras notables dentro de un mes!'

Opta por productos que promueven la hidratación y la resistencia de las uñas

Los productos que promueven la hidratación y la fuerza ayudarán a transformar sus uñas dentro de los 30 días, según Kon. Ella recomienda específicamente el uso diario de aceite de cutícula para sus propiedades nutritivas. Si bien no hay un ingrediente específico en el aceite de cutícula que estimule el crecimiento de las uñas, el producto protege e hidrata el lecho de la uña y la piel circundante, lo que facilita el crecimiento saludable de las uñas. El aceite de jojoba orgánico de Pure Body Naturals es una buena opción para usar todas las noches antes de acostarse, o pruebe la pluma de aceite de cutícula de Ella Mila para una alternativa sobre la marcha.

Los fortalecedores de las uñas son otra opción respaldada por expertos, y Kon recomienda productos que contienen queratina o calcio. Es importante tener en cuenta que los fortalecedores de uñas a veces se confunden con los hardadores de uñas, pero que los dos productos tienen diferentes propósitos. Los fortalecedores se utilizan para nutrir y restaurar las uñas, mientras que los endurecedores hacen que las uñas sean menos flexibles. Aunque los enroladores de uñas pueden servir como una solución a corto plazo para aquellos que luchan con uñas demasiado suaves, hay compradores de desventaja.

Dado que los ingredientes como el formaldehído o el tolueno que se encuentran en algunos endurecedores de uñas son productos químicos fuertes, pueden dañar sus uñas o causar sequedad, haciéndolos aún más propensos a roturas y astillados, dijo el químico cosmético Yashi Shrestha Instyle . En lugar de endurecedores, los expertos recomiendan buscar productos destinados a nutrir las uñas y promover la flexibilidad, como el tratamiento de crecimiento de uñas de Orly Tailtrition.

Tenga cuidado con el mantenimiento de la manicura

Las prácticas de manicura son importantes para tener en cuenta cuando se trata de rejuvenecer las uñas. Por uno, Los archivos de uñas de vidrio son una herramienta que cambia el juego. Todos los entusiastas de las uñas deben tener, Como su grano fino los hace más suaves que la mayoría de las alternativas. Aún así, no importa el tipo de archivo, Lisa Kon recomienda presentar las uñas en una dirección. Si bien su instinto podría ser usar un movimiento de aserrado de ida y vuelta para dar forma y recortar sus uñas, esto puede dar como resultado una rotura prematura y una debilidad general.

El pulido es otro paso de mantenimiento de manicura que requiere mucho cuidado, ya que puede conducir fácilmente a la fragilidad. Este paso de manicura implica lijar una capa de la placa de la uña usando un bloque de pulido para prepararse para pulir, suavizar cualquier crestas o crear un aspecto brillante. Si ya tiene uñas dañadas, es posible que desee omitir este paso, ya que eliminar mecánicamente otra capa de la placa puede debilitar aún más las uñas. Para aquellos que intentan la práctica, Asegúrese de seguir la regla más importante del pulido de las uñas y evite exagerar.

Mejora tu dieta y la ingesta de agua

Precisamente como Las uñas pueden proporcionar información sobre su salud, El estilo de vida y los hábitos cotidianos pueden afectar el estado de nuestras uñas. La hidratación y la nutrición juegan un papel en la transformación de la salud de las uñas, dijo Kon. Beba mucha agua e incorpora biotina, colágeno y alimentos ricos en omega-3 en su dieta, dijo a las mujeres. Si bien la cantidad exacta de consumo de agua recomendado varía entre individuos, los adultos generalmente deben beber 4-8 tazas de agua cada día.

En cuanto a los alimentos que promueven la salud de las uñas, el hígado sirve como una fuente importante de biotina, pero la vitamina también se puede encontrar en productos lácteos, nueces y semillas, y frutas y verduras como aguacates, batatas y coliflor. La producción de colágeno está vinculada a la vitamina C, que se encuentra en frutas como kiwis, naranjas y fresas, y verduras como pimientos y tomates. Los ácidos grasos omega-3 están más asociados con pescado graso como atún, salmón, caballa y trucha, pero los desencadenantes no sencillos también pueden buscar huevos, nueces y semillas de chía.

Si bien los cambios sostenidos en la dieta e hidratación promoverán la salud de las uñas a largo plazo, puede iniciar la transformación de su uñas integrando algunos de estos alimentos ricos en vitaminas en su dieta y tener en cuenta su consumo de agua. Si está considerando tomar un suplemento, los expertos recomiendan consultar a su médico, ya que factores como el uso excesivo o la contaminación por ingredientes pueden afectar su salud general.

Limite la exposición al agua y la recolección de polaco Nix

Además de practicar hábitos y usar productos que fortalezcan e hidraten las uñas, las personas que buscan una transformación de 30 días también pueden minimizar las prácticas potencialmente dañinas. En primer lugar, Lisa Kon sugiere que los entusiastas de las uñas evitan la exposición excesiva al agua y los químicos duros. El remojo prolongado debilita las uñas, dijo a las mujeres. Use guantes al limpiar o lavar los platos.

El impacto negativo del agua en las manos puede ser una sorpresa, pero las uñas son significativamente más absorbentes que la piel. Las células de las uñas se expanden cuando se exponen a H20 y luego se contraen cuando están secas, un proceso que puede dañar las uñas con el tiempo. Los productos químicos y los detergentes duros también pueden debilitar las uñas, por lo que los expertos recomiendan evitar la exposición a cosas como el detergente de lavandería y los productos de limpieza.

Recoger o pelar cualquier tipo de esmalte también es un no-go, con Kon explicando que 'esto elimina las capas de uñas, haciéndolas más débiles con el tiempo'. En su lugar, se recomienda que elimine los gel y los acrílicos en un salón profesional y use un removedor suave para el esmalte regular. Si bien es importante recordar que una transformación completa de uñas llevará varios meses, puede usar estos consejos respaldados por expertos para comenzar a ver un cambio positivo en los 30 días.